學習習慣（二）培養細心的習慣

12-08

培養好的學習習慣（二）

不少學生學習粗心，嚴重影響了學習成績的提高。參加考試，往往出現這樣的情況：會不會？會！錯不錯?錯！這就是粗心造成的。有的家長希望我談談如何培養孩子細心的習慣，從而提高學習成績。高考、中考考出水平，順利進入好大學、好高中。細心，要從小培養。從做作業做起，從幼兒園時期、小學時期就開始培養。所以，今天發表此文。

培養細心的習慣

（如何幫助孩子克服粗心？）

學習粗心是學生的通病。如何改掉孩子粗心的毛病？家長試試下面的方法。目標激勵，循序漸進,培養專註力,避免做作業疲勞,巧用心理暗示,培養良好的學習習慣。

一、把做功課的時間化成功課量。愛玩是孩子的天性，很多孩子在做作業的時候總是想著玩電腦、看電視。有的家長為了讓孩子完成作業，便規定做1小時作業，才能去看電視。孩子在做作業的過程中總是心不在焉。如果家長把督促孩子學習的條件改為「再做對5道題才能玩」，結果可能他5道題做得有質有量。家長幫助孩子改掉「粗心」的方法是：化時為量，即把「再做30分鐘」，改為「再做5道題」。這樣，孩子的勁兒就來了，從「必須忍耐30分鐘」的消極狀態，轉變為「快把練習做完」的積極狀態。這種積極狀態能幫助孩子集中注意力，不知不覺中克服了粗心的毛病。

二、為孩子準備一本錯題集。讓孩子把每次做錯的題目抄下來，把錯誤的地方用紅筆畫出來，然後按正確的方法再做一遍，分析錯誤原因進行總結。這樣堅持下去，粗心的毛病一定能改掉。當孩子因粗心而做錯作業時，讓孩子在錯題集中把錯誤記錄下來，同他一起分析做錯的原因，並找出規律。這種方法對於提高孩子認識粗心大意的危害，提高改正粗心缺點的自覺性很有好處。三、要避免做作業疲勞。許多孩子作業前半部分質量好，後半部分字跡潦草，錯別字很多，大多數家長會說孩子粗心，其實這是疲勞所致。心理學家認為，疲勞是由於長時間持續活動，導致學習能力減弱、效率降低、錯誤率增加的心理狀態。疲勞不能恢復，粗心問題就難以糾正。若適當休息，疲勞得以解除，學習「引擎」再度啟動恢復效率，粗心問題便能解決。「目標傾斜」可以「先樂後苦」，如孩子已經開始看電視了，強迫他去做作業，他肯定心不在焉，錯誤百出，長期以往，更會養成粗心習慣。與其如此，不如採用「先樂後苦」的「目標傾斜」，看完電視再做作業，這時，他心定了，作業質量就保證了。美國新近興起「好好玩耍，好好讀書」的教育模式，讓孩子自主擬訂遊戲與讀書計劃，其原理即在此。據報道，孩子擬訂的計劃，幾乎都是先玩再做作業，結果作業粗心現象大有改觀。四、用目標激勵孩子上進。家長可以和孩子一起制定減少「×」的近期目標，並輔之以獎勵措施。如：本周或今天作業本上有五個「×」，下周或明天要求減少一個「×」，直至消滅「×」。每到一個目標就給予精神或物質獎勵。這種用目標來激勵孩子上進的方法，也能幫助孩子逐步乃至最終消滅因粗心造成的錯誤，從而養成仔細認真的好習慣。

五、培養專註力很重要。父母在孩子學習之初，一定要為其營造心無旁鶩的環境。像有的家長不管孩子是不是正在學習，都把電視機開著，或打牌搓麻將，高聲說話，這都會對孩子造成干擾。除了讓孩子有個安靜的學習環境外，還要有意識地培養他的專註力。比如，選擇他喜歡的也適合的知識，在規定時間內讓他學完，然後給他獎勵；同時承諾，只要他認認真真、全神貫注地完成了學習任務，他想幹什麼、玩什麼(只要是正當的事情)都可以。慢慢孩子自己也感受到這樣做的好處。可以在人多的時候拿著一本書看，主動考驗自己。做事情全神貫注了，自然就不粗心了。

六、巧用心理暗示。要適當掌握一些心理輔導技術，運用有效的強化方法。有時因為孩子粗心而打罵孩子，一遍又一遍地說他粗心，再要求他「以後不許再粗心了」，其實這樣做是在強化孩子的粗心，因為潛意識只接受有實質性意義的信息。如果反過來，在他粗心的時候不理睬他，淡化他的粗心，然後在他偶爾細心時馬上表揚他，強化他的細心，這樣慢慢地他就會向著細心方向發展了。

七、向孩子提出具體要求：1.適當放慢作業速度；2.自己必須檢查；3.檢查方法是做一道檢查一道，確信沒錯再做下一道。教育就是解決問題，問題就是孩子做作業粗心，而教給方法比端正態度更重要，因為對於孩子粗心問題，父母反覆叮囑他細心，毫無意義。

八、孩子考試粗心主要與這幾方面有關：一、知識掌握不紮實；二、缺乏良好的學習習慣，比如平時做作業馬虎；三、心理上緊張。另外,與性格有關，有些孩子性格大大咧咧，反映在學習上，容易增加失誤。如果知識紮實了,有了良好的學習習慣,平時做作業不馬虎,考試就細心了。

要克服孩子學習粗心的毛病，首先要培養孩子良好的學習習慣，上課要專心聽講，回家後要複習，要弄清楚每一個知識點，不要囫圇吞棗；設法提高孩子平時做作業的質量。

還要注意，那就是不要給孩子貼負標籤。即使孩子有粗心的毛病也不能總嘮叨，否則他很可能認為自己就是這個樣子了——每個人包括孩子都會有一種求證心理，他經常犯，剛好證明自己就是這個樣子。總之，努力去發現孩子細心做事的時候，不失時機地肯定他，讓他感覺到自己其實是可以很細心的。多對孩子進行成功的教育。

孩子知識結構尚未形成，思維定勢也不明顯，作業出錯的偶然性和隨意性很大。父母看到很容易的題目都做錯了，就簡單歸結為粗心、不用功，甚至小題大做批評一通。

不要太在乎兒子粗心，做錯了讓他再做一次就行了。反對父母過多批評指責孩子作業粗心，因為他們需要依賴父母的「眼睛」看自己。家長渲染錯誤的嚴重性，主觀上想引起孩子注意，而客觀上不僅不能解決粗心問題，還嚴重地強化了孩子內疚、驚慌、恐懼，進而形成自我否定的消極心態。

作業做錯了，就事論事、有錯改錯，是孩子最直接的心理反應和最強烈的學習動機。心理科學研究和教育實踐都表明，及時糾正錯誤效果最好。

粗心是低年級孩子的通病，父母不必太多計較，教給孩子自我反思和改正錯誤的方法，是根本。孩子改正錯誤的過程也是探索成功的過程，隨著他們身心發展，粗心問題是能克服的。（改編）