CeciBallet | 史上最全面的GIF芭蕾動作術語詞典—扶把部分 (上）

1. Plié

[plee-AY] 普利耶

Bent, bending

字面含義：屈膝

中文稱謂：蹲

訓練目的：加強外開幅度和腿部肌肉力量，增加踝關節、膝關節及髖關節的柔韌度和力量。

Demi Plié 半蹲

[duh-MEE-plee-AY] 德米?普利耶

Grand Plié 全蹲

[grahn-plee-AY] 格朗?普利耶

2. Battement Tendu

[bat-MAHN tahn-DEW] 巴特芒?當丟優

Battement stretched.

字面含義：延伸

中文稱謂：擦地

訓練目的：Tendu是芭蕾把桿動作中所有動作的基礎，加強腳趾、腳掌、腳腕、跟腱部位的柔韌性和靈活性。

3. Battement Tendu Jeté

[bat-MAHN tahn-DEW zhuh-TAY] 巴特芒?當丟優?熱泰

Disengaged battement.

字面含義：脫離，扔出

中文稱謂：小踢腿

訓練目的：訓練腿部通過擦地向外踢出的力量與能力。

4. Rond de jambe à terre/par terre

[rawn duh zhahnb a tehr] 龍?德讓?帕?泰爾

Rond de jambe on the ground.

字面含義：在地面上劃圈

中文稱謂：劃圈

訓練目的：主要訓練髖關節和肌肉的穩定性、靈活性和控制力。

5. Battement Fondu

[bat-MAHN fawn-DEW] 巴特芒?豐丟優

Sinking down

字面含義：融化

中文稱謂：單腿蹲

訓練目的：訓練主力腿承受身體重量與重心穩定能力。

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Reference:

Glossary of ballet

https://en.wikipedia.org/wiki/Glossary_of_ballet

《青年芭蕾形體訓練》

http://list.youku.com/albumlist/show/id_21344435.htm

Learn Ballet Dictionary

http://www.abt.org/explore/learn/explore-learn-ballet-dictionary/

The video Dictionary of Classical Ballet

Royal Opera House: Insight Ballet Glossary