男子體內抽出牛奶血，竟是每天吃這幾樣東西

炎炎夏日，經過白天的忙碌，三五個好友怎能錯過晚上的狂歡。大排檔、烤肉攤成了夏日夜晚靚麗的風景線，夜夜酒肉吃喝、不吃早飯成了不少上班族的生活規律。胡吃海喝長此以往，提防胰腺炎找上你。

近日，中山市的趙先生飯後就感覺腹部不適，醫院檢查抽出來的血讓所有人都大吃一驚，血液竟然是乳白色的，上邊還泛著浮油。醫生解釋這種血學名叫做乳糜血，是胰腺炎患者常見癥狀之一。

據了解，這種牛奶血形成的主要原因是因為身體攝入了過量的蛋白質和脂肪，導致短期內血液中膽固醇和甘油三酯的含量顯著升高。因此影響肝、膽、胰臟負擔大大加重，從而誘發胰腺炎。

而導致胰腺炎最直接的原因，就是飲食辛辣重口、暴飲暴食、大量飲酒。其實不單單是胰腺炎，生活中不少疾病都是病從口入。高血脂、高血壓、高血糖等疾病都青睞酒肉生活習慣的人群，讓人們頻繁進出醫院，錢不少花，身體也跟著承受了不必要的痛苦，因此養成健康科學的飲食觀念是非常重要的。

尤其是夏天，天干氣躁，腸胃功能也會受到影響，更應該注意膳食均衡，防止疾病找上門。夏天飲食一定要注意以下6個原則。

飲食要清淡

夏季食慾減退、脾胃功能衰弱，因此飲食應以清淡為主，有助於開胃增食。不應過多吃肥膩滋補食物，導致脾胃失和，影響消化吸收。夏季飲食宜選擇綠豆、雞肉、鴨肉、豆腐、甘蔗、梨等。

多吃利水滲濕食物

夏天酷暑高溫、濕氣重，由於天熱，人們喜歡吃生冷食物，導致濕氣入體，脾胃功能下降，應該多吃一些利水滲濕的食物。如：紅小豆、薺菜、萵苣、鯽魚、冬瓜、薏米等。

多吃苦味食物

苦味食物中含有生物鹼可以消暑清熱，促進血液循環、舒張血管等作用，還可以起到「降火的作用」，可以多吃苦瓜、蘆筍、苦苣、蒲公英等。

切勿暴飲暴食

夏天人的腸胃消化功能減弱，不節制的飲食規律容易使脾胃受損，導致急性腸胃疾病，尤其是老年人和小孩消化能力本來就不強，到了夏天更應注意切勿暴飲暴食。

注意粗細搭配

粗糧含有較多的膳食纖維和維生素，適量吃粗糧可以均衡飲食，夏天更應該注意粗細搭配營養飲食。

多吃殺菌蔬菜

夏季是腸道傳染疾病高發季，適當多吃大蒜、洋蔥、韭菜等，可以有效對各種腸道真菌、病毒等起到抑制和殺滅作用。

烈日炎炎，千萬不要因為錯誤飲食傷了自己的健康。