治癒繫心理學 20130318
學校是先給你上課，再讓你考試，生活是先給你考試，再讓你從中反省，還從不綵排！生活才是真正的大學堂。——《北京浮生記》
也許有那麼一個時侯，你忽然會覺得很絕望，覺得全世界都背棄了你，活著就是承擔屈辱和痛苦。這個時候你要對自己說，沒關係，很多人都是這樣長大的。風平浪靜的人生是中年以後的追求。當你尚在年少，你受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。—— 饒雪漫
上帝讓亞當的一根肋骨成為他的愛人，為什麼。因為我們本來就是應該愛那個和自己最像的人。——《戀戀書中人》
別人站得遠，我們就走近，距離便會縮小；別人若冷漠，我們待以熱情，就會逐漸熱絡。惟有主動付出，才有豐富的果實獲得收穫。用微笑面對人生，也要面對自己的悲傷與痛苦，我們能面對悲傷，就是因為心中有信念。沒有什麼事難得到自己的，堅信光芒，銘記於心。——《微笑是來自內心的光芒》
「我很好」不是指你終於熬到有了錢，有了朋友，有了人照顧的日子。而是你終於可以習慣沒有錢，沒有朋友，沒有人照顧的日子。「我很好」是告訴他們，你越來越能接受現實。——《誰的青春不迷茫》
我如果愛你 絕不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己；我如果愛你 絕不學痴情的鳥兒，為綠蔭重複單調的歌曲......我必須是你近旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起。根，緊握在地下；葉，相觸在雲里。每一陣風吹過，我們都互相致意，但沒有人聽懂我們的言語。—— 舒婷《致橡樹》
很多時候我們去愛一個人，不是應該只愛她的優點，更應該喜歡上她的缺點，因為愛本身就是一個包容缺點的過程。——《半生素衣》
人在孤身逆旅中最易感懷人生，因為說到底人生在世也無非是孤身逆旅罷了。聚散乃人生尋常事，卻也足堪嘆息。最可嘆的是散時視為尋常，不料而聚無日，一別竟成永訣。或者青春相別，再見時皆已白頭，彼此如同一面鏡子，瞬間照出了歲月的無情流逝—— 周國平《逆旅與聚散
放眼望去，但凡總感慨遇不到真愛的人，一定是把愛的門檻提得蠻高。對一個平凡的人而言，談一份平實的戀愛，也許會是更溫暖的感受。當然，前提是，你要從心坎里承認，自己只是個平凡的人。—— 蘇芩
人們不斷地在前進，可愛情在倒退。上個世紀，我給我的愛人寫一封信，起碼要兩個星期才能到，還要兩個星期才能回信，這四個星期是美好的。愛情是需要想像的。從前你收3頁情書的時候，可能要讀20次。愛情準備的心境比愛情本身更有意思。我覺得以前的男女在一起比現在更幸福。—— 克勞德·勒魯什
愛，可以讓你不寂寞，但是卻無法讓你不孤獨。即使是最親密的愛情，最貼心的愛人，不能，也不應該替代你自己。很多時候，我們需要和自己內心對話。不要把這個責任強加到愛人身上。作為獨立的人，我們應有所擔當。應有能力照顧好自己生活和情緒。 ——《愛與孤獨》
一切痛苦或歡樂，失望或悲哀，當它成為回憶的時候，就有了霧裡看花的朦朧之美。當時的痛苦或歡樂，失望或悲哀的心情，也就都成為值得欣賞的心情了！—— 《羅蘭小語》
心情於我們形影不離，不，它甚至比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱私的地方，堅定不移的陪伴著我們。快樂的人，在黑暗中也會綻出笑容；凄苦的人，即使睡著了，夢中也滴淚。—— 畢淑敏《鍛造心情
既然命運把我們圈定在平凡的位置上，那就活出一個凡人的價值來，就像一首詩中描寫的：融進銀河，就安謐的和明月為伴照亮長天；沒入草莽，就微笑著同清風和合力染綠大地。這樣，才算得上善待生命、不負年華！—— 夏獻成《樂為凡人》
這世上沒有人能夠面面俱到，討所有人的喜歡。都是人們自己想去竭力討所有人喜歡，讓所有人都滿意。這是勉為其難的。根本就不必在意其他人。心裡想著「和旁人無關」，只想著自己的事情就好。只要不給旁人添麻煩，那就是最好不過的了。——《佐賀的超級阿嬤》
所謂的紅顏薄命，實際上是一些女子對於生命的一場誤解：她們以為男人之所以愛自己，無非是因為愛自己的容貌，而實際上，當一個女人這樣想的時候，她不僅貶低了自己，也貶低了男人。 —— 庄雅婷《那些有傷的年輕人》
如果你對一個男人過分關注，他會感到有壓力。別總在電話機旁等著，要走出去享受自己的生活。他要真給你打電話了，也不要扔下閨蜜、重色輕友；因為你有自己的生活。不要每當有一個新的男人出現就方寸大亂。好男人不會為此而感激，而不好的男人則會利用你，直到讓你放棄得太多。——《30歲前別結婚》
時間先安頓我們，繼而又迷惑我們。我們以為自己是在慢慢成熟，而其實我們只是安然無恙而已。我們以為自己很有擔當，其實我們十分懦弱。我們所謂的務實，充其量不過是逃避現實，絕非直面以對。—— 巴恩斯《終結的感覺》
如果我的人生充滿了容易獲得的愉悅，不需要我面對挑戰，不需要我發揮優勢，我會怎麼樣？我永遠不知道自己有什麼優勢、潛能，永遠不知道該如何面對挑戰，而這種生活註定會導致抑鬱。在一切都有捷徑的生活里，優勢和美德會枯萎，因為我們沒有機會去使用它們。—— 馬丁·塞利格曼《真實的幸福》
窗外放晴了。屋內仍繼續下雨。我微笑。並不等於我快樂。我撐傘，並非只是為了避雨。你永遠都不懂我在想什麼。我想擁抱每個人，但我得先溫暖我自己，請容忍我。因為我已在練習容忍你。—— 幾米《我只能為你畫一張小卡片》
人活在世界上，最重要的並不完全在於接納被愛，而是具備愛人的能力。我們不懂得去愛，又如何了解被愛的滋味？學著主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一個太壞的局面；不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在乎我們自己的修持。—— 三毛
我們需要一個人，一個很親密能夠在浴室里為你遞上毛巾、衣褲的人。你小的時候是父母，長大了是你的愛人。我們需要一個人，在自己心神疲憊的時候隨叫隨到，任憑自己發泄情緒而不會生氣。這樣的一個人，不會很多。一輩子只能遇上一位，或者終老也不會遇上。——《愛人》
我一直有很多很多的想法，我也一直很怕麻煩。有些事情，就是在我們一轉身，一猶豫，一念著「下次再說」的時候，就不一樣了。太陽落下去，當它再升起來的時候，有些人，有些事，就從此與我們錯過，再也不會回來。—— 《你當溫柔，卻有力量》
人生中大多數的痛苦不是別人給你造成的，而是自己跟自己過不去。實際上，每個人都會遭受到兩支箭的攻擊：第一支箭是外界射向你的，它就是我們經常遇到的困難和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困難和挫折而產生的負面情緒。—— 《不與自己對抗，你就會更強大》
世界上有這樣一些幸福的人，他們把自己的痛苦化作他人的幸福：他們揮淚埋葬了自己在塵世間的希望，它卻變成了種子，長出鮮花，為孤苦伶仃的苦命人醫治創傷。—— 比徹·斯托夫人《湯姆叔叔的小屋》
想想看，我們所找的所尋的人，大抵是跟我們類似的，或者靈魂最相近。最起碼，某方面的感覺很相近。我也知道，人生如痴之長，我還會不停地邂逅，但最美的，應該是邂逅自己。因為，只有自己最懂得自己，要什麼，不要什麼。—— 雪小禪《邂逅自己》
做一個淡淡的女子，不浮不躁，不爭不搶。用一種安靜淡雅的氣質，對自己的進行一種期望和標榜，撫慰自己如男人一般在外掙搶飯碗的看似堅硬的心。——《小心輕放的光陰》
發生在個人生命中的所有事件皆有意義，都是上天特別的安排，只是看我們有沒有足夠的勇氣，去發現那份屬於我們獨一無二的可能，又或者，我們是否有足夠的智慧，去理解這份安排好要教導我們的教訓。一個能把每個當下過好的人，就不會後悔。 —— 汪采晴 《我與這個世界溫柔相處》
要像朱光潛說的那句話：此時，此地，此身。就是此時我能做的事，絕不推諉到下一時刻；此地我能做的事，絕不想著換另外一個境地再做；此身我能做的事，我絕不妄想於他人來替代。—— 柴靜《看見》
這個世道，誘惑即陷阱，慾望即殺機，稍難抗拒，輕則捶胸頓足，重則萬劫不復。不要奢望空中掉餡餅，說不準落下的，就是襲擊致命的磚塊。擺脫誘惑不難，需要我們在浮躁中淡定，在利益前從容，拋棄世俗的羈絆，堅守精神的陣地。假如你輸了，不是輸給了外在的誘惑，而是倒在自己的欲壑中。
成功就是當你醒來，無論身在何處，無論年齡多大，你很快從床上彈起，因為你迫不及待地想去做你愛做的，你深信的，你有才華做的工作。這工作比你個人偉大、神聖。你迫不及待地要起床，跳進它的懷裡。—— 懷特·霍布斯《世界因你不同》
心之何如，有似萬丈迷津，遙亘千里，其中並無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。—— 三毛
生活中只有5%的比較精彩，也只有5%的比較痛苦，另外的90%都是在平淡中度過。而人都是被這5%的精彩勾引著，忍受著5%的痛苦，生活在這90%的平淡之中。 一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。—— 尼采
要永遠堅信這一點，一切都會變的。無論受多大創傷，心情多麼沉重，一貧如洗也好，都要堅持住。太陽落了還會升起，不幸的日子總有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。—— 曼迪諾《永恆的變化》
人生的道路，到底是平坦的少，崎嶇的多。在平坦的路上，攜手同行的時候，周圍有溫暖的春風，頭上有明凈的秋月。兩顆心充分地享樂著寧靜柔暢的「琴瑟和鳴」的音樂。在坎坷的路上，扶掖而行的時候，要堅忍地咽下各自的冤抑和痛苦，在荊棘遍地的路上，互慰互勉，相濡以沫。—— 冰心
不懂時，別亂說。懂得時，別多說。心亂時，慢慢說。沒話時，就別說。—— 喜師
推薦閱讀：
※新理念引領2013年中國外交
※激勵人奮發前進的句子，2013極品座右銘
※站在2013的門檻上
※紀念即將逝去的、2013