白頭髮越來越多？將「白髮」扼殺在搖籃里！

08-08

導讀：人們常說，白頭髮不能拔，因為「拔一根長十根」。這種說法是不科學的。包圍著頭髮的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經形成了，雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮，但頭髮的數量是有規律的。

據統計，一般人大約有10萬根頭髮。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭髮稀少的原因。因為頭髮數量是一定的，所以「拔一根長十根」的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭髮會更粗更多，這種說法從科學的角度說也是沒有依據。

有些人覺得『白頭髮』這很酷炫，在這些人眼中，以為自己少年白了頭會是這副模樣！

殊不知，其實在別人眼中，你是這樣的~

又或者是這樣的！

其實那些認為好看的白髮造型都是經過髮型師精心燙染出來的，具有很強的藝術加工和超高的顏值加持。

大多數少年白頭的人都給人一種頹廢，精神不振的印象。那麼造成少年白頭的原因究竟有哪些呢？且聽詳解。

1.精神壓力大

心理壓力過大是造成絕大多數少年白髮的原因，這方面比較常見在面臨高考的學子和要完成業績銷售人員這兩類人，長時間的精神高度緊張，壓抑痛苦容易造成頭髮變白。

2.遺傳

少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生，屬於先天性遺傳，不是後天因素造成的。

3.欠缺合理的飲食和作息

對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食和正常的作息，長期不吃早餐和睡眠不足，導致營養嚴重不足，從而由黑髮變成白髮。

4.某些疾病引起的白髮

從醫學的角度上來說身體患有下列的疾病可能會導致白髮，如患有腎病、植物神經功能失調、肺結核、甲狀腺功能亢進等疾病，這些疾病就會妨礙毛乳頭和毛球色素細胞的生長發育，進而影響黑色素的合成分泌，體內的黑色素缺乏就出現白髮。

那麼如何防治白髮呢?

並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。

⒈學會心理保健和調節方法

既要會工作、會學習，也要會調節、會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。

2.日常生活指導

生活規律，保證充足睡眠，睡前可在床上做15分鐘的肢體運動，感到疲勞時再睡，以提高睡眠質量。

3.頭髮護理

勤洗頭髮，每周最少2次，保持頭皮乾淨。每日用梳子梳理頭皮2次，每次15-20分鐘，以刺激頭皮的血液循環，提高髮根的供血供氧量。

4.講究飲食質量

多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

食療方法

1.枸杞子

枸杞子性甘、平、無毒。補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：

內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

2、黑芝麻

黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：

黑芝麻+大米取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。

黑芝麻+粳米先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

3、仙人粥

何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

食用方法：先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。

此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。