在孩子近視防控方面的誤區---作為家長你知道嗎？

暑假馬上就要結束了，這幾天孩子們配眼鏡的特別多，有不少的孩子，這一個暑假近視增加-1.00度以上，許多家長都感覺到無助、迷茫、怎麼辦----。今天跟有緣分的家長們分享三個關於在孩子近視防控方面最容易犯的錯誤和認識上的誤區，希望對大家有幫助。

第一個誤區：錯誤認為1.0就是好視力！

在臨床工作中，經常聽家長講，上學期我家孩子還能看到1.0，視力還不錯，1.0到底算不算好視力？我們正常的視力都能發育到1.5,（極少數人可以達到2.0），1.0隻相當於2.0的一半， 換句話說，我是2.0的視力，我在兩米遠能看清的目標，1.0視力的孩子需要在1米遠的距離才能看清。

行業里1.0的視力只是國家對部分用眼要求較高工作和行業的最低視力要求，它不是好視力的標準，8-10歲孩子的正常視力都應該達到1.5-2.0，低於1.5說明視力已經開始走下坡路，應該引起高度重視。從視力保健行業講視力0.8-1.0就是警戒線了，已經亮紅燈了。是視力康復的黃金期三個月左右。

當家長以為1.0是好視力的時候，往往會錯過視力提升和干預的最佳時間，從近視預防的角度講，在視力剛開始下降的時候通過合適的休息、營養、注意用眼衛生和為眼睛減負及時用金享亮專利視力康復鏡等方法，視力很容易得到恢復。而一旦視力下降到0.5以下，情況就會變得很糟糕。可能造成終生遺憾。

第二個誤區：缺乏眼科常識，忽略了孩子的生理遠視儲備！

家長們應該知道，我們正常的視力發育都會經歷從遠視到正視的過程，小的時候因為個子小，眼球也小，我們都是遠視的，每個孩子都有生理遠視儲備。那麼，什麼是生理儲備呢。下面這組數據是4-12歲孩子遠視儲備的參考值：

4歲 遠視250度。5歲 遠視225度。6歲 遠視200度

7歲 遠視175度。8歲 遠視150度。9歲 遠視125度

10歲 遠視100度。11歲 遠視75度。12歲 遠視50度

一般的講就是年齡增長一歲，遠視儲備大約下降消耗25度，正常情況下孩子的視力會伴隨青春發育期逐步進入正視，然後得到保持。可現在的情況是很多孩子在四五歲就把遠視儲備用完了，這個難道不是一件可怕事情嗎，有限資源不可再生。六七歲就開始近視了，一上小學就戴眼鏡了。統計數據表明，只要在六七歲就開始近視，或者說12歲以前近視超過300度的孩子，如果得不到有效的防控和干預，再經過三五年的青春發育期，99%都將發展成超過600度的高度近視！出現青光眼、白內障、飛蚊症、眼底出血、視網膜脫落等併發症致盲。

這裡提示一下，請家長們先關注一點，眼球發育還沒有定型的孩子，如果無節制的看電視、玩手機玩遊戲是導致視力發育不良，過早過度消耗遠視儲備的罪魁禍首，過早消耗遠視儲備必然導致孩子近視。應該引起大家重視。

第三個誤區：面對孩子近視迷茫、缺乏視力健康投資理驗，放任孩子近視持續惡化！寄希望於成年以後做激光手術！不知道激光的道理。

統計學以及醫療大數據告訴我們大多數高度近視都是在初中高中階段（青春發育期）形成的，對於後代有遺傳性，永遠無法治癒。這是為什麼？

第一、學業負擔加重，超負荷疲勞用眼、是一個原因。第二、青春發育期孩子身體長高，眼球也長大，前後徑長超過1毫米，就可能出現-3.00度的近視眼，3毫米-9.00度。但更深層的原因是近視的孩子由於眼內肌肉失調失去生長能力，束縛和禁錮了眼球的正常生長，我們看看下面這張圖，就一目了然：

從眼球內部解剖圖我們看到，在眼球前端約三分之一處生長著一圈睫狀肌，睫狀肌中間懸掛著晶狀體，我們都知道，眼睛近視是從睫狀肌的痙攣和僵持開始的，睫狀肌痙攣以後失去調節能力，血液循環不暢，供氧能力不足，肌肉逐漸失去生長能力僵硬，這就相當於在眼球前端給捆了到環，孩子進入青春期後，身體長高，臉型變大，眼球也要跟著變大，而這個時候這道環會束縛和禁錮眼球向上下左右生長，被逼無奈的向前後軸生長，前後軸變長，近視度數就會越來越高，並且這種近視是不可逆的。如果前後軸變長超過一毫米就出現-3.00度的近視眼。

對於孩子已經近視的家長，往往都認為反正都近視了，全班孩子都近視了，只能順其自然，大不了成年以後做個激光手術（激光手術的本質只不過是光學矯正。而且有一定的危害本文不再講訴，激光手術是一個在國際社會爭論不休的話題，激光對於高度近視的併發症是無能為力的。家長可以百度了解）。正是這種思想讓家長疏於防控，最終讓孩子變成了高度近視並引發系列高度近視併發症。

搞明白這三個誤區，應該講是致命錯誤後，我們簡單分析和總結下到底該怎樣做好孩子近視預防和控制了。

一、對於還沒有近視的孩子家長應該這樣做：預防為主

1、在孩子6歲前視力發育的高峰期盡量避免長時間看電視，禁玩手機和平板電腦。

2、在6-9歲孩子小學低年級階段重點幫孩子養成好的用眼習慣，坐端、站正、挺胸、抬頭，讀書寫字距離合適，用眼方法得當，10歲以前不近視，以後保持好的用眼習慣不惡意傷害眼睛，眼睛是不容易近視的。

3、四歲左右給孩子做一次綜合性視力檢查（不要散瞳）並開始建立眼睛屈光變化和視力發育檔案，屈光檢查可以每半年檢查一次，視力檢查可以在家懸掛視力表，每月檢查，發現視力下降及時採取正確的方法干預，堅持做好這個工作孩子想近視都難。

4、現在許多家長都怕孩子輸在起跑線上，早期教育泛濫成災。如果你的孩子一定要早教，那麼從眼科專家角度，我建議你讓孩子在保護狀態下用眼，就是戴上金享亮近視預防鏡，看近學習畫寫彈琴，可以取得事半功倍的效果，預防近視發生，方便使用、科學有效。這是給孩子一生眼睛明亮，遠離近視眼的唯一的一次機會。相當於打近視眼預防針的作用。如何把握這就要看家長的智慧和孩子的福報了，不好多說。

二、對於已經近視的孩子家長應該這樣做：控制度數升高

1、-3.00度以內低度近視，找醫療機構和有資質的視力保健機構能恢復到正常視力，-3.00度以內的低度近視眼軸變化不大，主要是眼內睫狀肌痙攣對晶狀體失去調節作用，重新激活睫狀肌的調節能力即可恢復正常視力。一般-2.00度以內康復效果更好一些。

2、-3.00度至-6.00度的中度近視，孩子眼軸已經變長，從生理的角度講不太可能重新回到正常視力（有部分孩子視力能恢復到0.8以上實現不戴眼鏡）這時候的重點在於恢複眼內眼外肌肉組織的生長能力，控制度數增加或緩慢降低度數，嚴防發展成高度近視。防止併發症發生。

3、-6.00度以上的高度近視，不要過多期望視力能提升多少，視力肯定能提升，戴鏡度數也會下降，但更多的是要恢複眼內供血供氧和調節能力，嚴防高度近視併發症的發生，一旦進入高度近視，眼壓非常容易升高，會導致眼脹痛，高眼壓會壓迫視網膜視神經形成青光眼；睫狀肌失去調節能力長期堵塞排泄不暢會導致晶狀體代謝失常，雜質增多形成白內障；眼軸增長會拉伸視網膜形成眼底紋，不僅損傷視力，還容易導致視網膜脫落，眼底出血等等。

總之，針對不同的年齡和不同的近視度數，採取科學有效的防治方法，有機會可以看看軍事醫學科學出版社的書《近視眼密碼》，對於近視眼的預防控制，講的比較清楚，通俗易懂，科學有效，應該有很大的幫助。

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