腳底穴位按摩圖你了解嗎?如何科學進行腳底按摩?

　　河南健康網：腳底穴位按摩圖你了解嗎?說道穴位，還真是一門大學問。足部對於人體來說是一個至關重要的一個部位，足部有個身體各個器官的穴位。人們通過對足部穴位的按摩，可促進局部循環、血流通暢，通過腎臟等排泄器官將身體沉積物排出體外，恢復臟腑器官的正常功能。你對腳底穴位按摩圖了解嗎?如何科學進行腳底按摩呢?

　　腳底穴位按摩操作手法

　　1、運推法：是一種不扭曲的揉捏法，泗濱砭石，砭石刮痧板與刮痧保健康]，只在皮膚表層捏。

　　2、觸摸法：是最先用的一種手法中醫刮痧在線。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。

　　3、揉捏法：是將肌肉及皮膚毛髮捏在手中，用雙手交替作扭曲活動。

　　4、叩擊法：其特點是用手指、掌根或掌心捶擊反射區，最常用的是以手掌的尺側緣叩擊，施術時手指分開，自然微屈，又稱斬剁法。

　　5、摩搓法：用掌心或一個手指或幾個手指指端摩搓，使皮膚及深層產生位移。

　　腳底穴位按摩注意事項有哪些?

　　1、按摩前需要準備毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。

　　2、進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。

　　3、女性患者，在月經期間，不能刺激性腺反射區。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。

　　4、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

　　5、按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

　　你對腳底穴位按摩圖有所了解了嗎?小編在此提醒大家，腳底按摩治病需要長期堅持按摩，如在按摩過程中要是出現噁心、心慌或是青紫瘀斑等癥狀，應立即停止按摩，休息幾天，糾正按摩手法再進行按摩。

(責任編輯：苗珍珍)

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