如果你也自卑，推薦看看這本書

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【心理公開課× 人民郵電出版】

- 作者簡介 -

阿爾弗雷德·阿德勒（AlfredAdler），奧地利心理學家，個體心理學創始人、人本主義心理學先驅及現代自我心理學之父，與弗洛伊德和榮格並稱古典精神分析的三大代表人物。

他曾是弗洛伊德的學生和精神分析學派的核心成員之一，也是精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德心理學體系的人。

阿德勒將精神分析由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我，對西方心理學的發展具有重要意義。

主要著作有《自卑與超越》《神經症的性格》《理解人類本性》《人類面臨的挑戰》《個體心理學的實踐與理論》等。

- 書籍簡介 -

在社交上，你是否寡言少語，不敢跟人打交道，只想離群索居？

在工作上，你是否對任何事情都不感興趣，認為自己必將一事無成？

在愛情和婚姻上，你是否害怕與異性相處，一和對方說話就面紅耳赤？

自卑的你是否為此深感絕望，卻無法超越？

在個體心理學之父阿德勒看來，如果無法處理好早期記憶中所累積的不幸、苦難和創傷，個體就會遇到上述問題，甚至會陷入自卑的泥潭不可自拔。

他讓我們認識到，人的一生總是要經歷各種各樣的痛苦，正是對這些痛苦的理解決定了我們是誰—— 真正主宰我們命運的，不是我們經歷過什麼，而是我們賦予這些經歷什麼意義，以及用什麼方式應對它們。

作為改變了無數人命運的心理學經典，《自卑與超越》告訴我們，幸福是一種感覺，這種感覺源自意識到自己是無可替代的有價值的個體，值得被人需要和認可。

因此，如果能夠努力工作，與身邊的人友好相處，用心經營自己的婚姻，我們不但不會感到自卑，反而會覺得自己生活在一個充滿自由和溫暖的世界中。

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《自卑與超越》