你的整個生命，就是一件曠世藝術品｜但你為啥還不知道？

你的整個生命，就是一件曠世藝術品｜但你為啥還不知道？

文｜Joy Liu

You are a wonderful manifestation. The whole universe has come together to make your existence possible.

— Zen master Thich Nhat Hahn

你是美好的體現。整個宇宙都聚集起來才讓你的存在成為可能。

— 一行禪師

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Life"sFortheLiving Passenger-AllTheLittleLights

很多朋友問我：Joy，你最近都沒有寫文章，你到底在幹嘛？

悄悄的告訴你，我在憋一個大招，在醞釀著一些從前沒有被孕育過的東西（別誤會，我還單身）。今天就跟你透露一點點。

今天這篇文章我會很走心地寫，但很有可能讀起來更像雞湯，但沒關係，即使被你罵是雞湯，我也想跟你坦誠相待，因為下面的字字句句都發自肺腑。字數有些任性，預計閱讀時間：15-20分鐘。

別找借口了，你就是在暴殄天物

前天媽媽打電話來告訴我，家裡的堂妹因為眼底出血住進了醫院，不知道眼睛是否能保住。當天晚上我在床上翻來覆去地睡不著，心裡就在想一件事情：堂妹的人生怎麼辦，她都還沒有好好地活過。

我知道自己這句話說得實在是很自戀：堂妹有沒有好好活過，應該由她自己來判斷不是嗎？我有什麼資格說她沒有好好活過？

事情要從我們很小的時候說起。因為我是獨生子女，小時候基本就是和堂妹一起玩兒。不知道為啥，到了我們這一代，大家都開始展現出藝術天分來。我和堂妹都喜歡畫畫，但是我不得不說，堂妹比我畫得更輕鬆自然，信手捏來。也許是從那個時候開始，我便在自己的心中，為堂妹種下了一課藝術家的種子。

在我心裡，她註定是要成為一名優秀的藝術家的。可是，此刻的她還並沒有。

我想家庭的確給她留下了太多陰影：從小便爭吵不休的父母，夜夜通宵麻將的父親和對此怨恨已久的母親，譴責，評判，忽視，抱怨和無休止的暴風雨，她在搖搖欲墜的家庭中漸漸關閉了心裡的門。

於是，我馬上30歲的堂妹，至今並沒有成為我看到的那個藝術家，而是在大專的繪畫專業畢業後，就一直在家裡打遊戲。

這讓我有想起了我叔叔，也就是堂妹的爸爸。在文革後高考剛剛恢復的年代，他考上了南京鐵道醫學院，也就是現在的東南大學醫學部。我爸總在我面前誇他，說自己的弟弟是多麼多麼的聰明。可是我們都知道，名牌大學醫學院畢業的叔叔，並沒有真的成為他自己，而是把自己的整個人生，奉獻給了麻將事業。而堂妹此刻的「遊戲人生」，又有多少是在自己父親身上看到的「榜樣」，我不得而知。

此刻我心疼堂妹，深深地心疼她，因為她還沒有看到，她可以並且有責任成為的那個自己。

的確，我們有太多理由可以自暴自棄了，不是嗎？童年的不幸，命運的不公，時運的不濟，親友的拋棄，這些理由根本數不清。

可是每到這個時候，我都會想起在納粹集中營里呆了3年的存在主義心理學家弗蘭克爾，或者是在監獄裡度過了27年人生最美好年華的南非前總統曼德拉。

如果說我們都在追求生命的終極自由，那麼這份即美麗又沉重的自由，便是清醒地意識到：我們對自己的人生負有全部的責任，並且並不被任何過往所定義。

我們以為過往童年裡被父母不成熟地教養，被權威或老師不公正地對待，被暴怒無常的命運所辜負，被親密無間的戀人所背叛，這些好像都可以成為我們放棄自己的理由。但是我們錯了，沒有任何人，任何過往，和任何情境，可以作為我們不去成為自己的借口。

你的存在本身，就是一個奇蹟

最近上映的新海誠電影［你的名字］，讓我再一次想起從前讓我很感動的幾部愛情電影［穿越時空的少女］，［蝴蝶效應］，［源代碼］，［黑洞頻率］，［假如愛有天意］，［觸摸不到的戀人］，［時空戀旅人］。這次我好像能夠更清晰地解釋自己為什麼喜歡這些電影了。它們有個共同的特點，就是打破我們常規看問題的角度，讓我們意識到彼此的相知相識，有多少奇蹟般的因緣際會，有多少時機和命運的成全與恩賜，而不是我們平時以為的那樣理所應當。（關於這個，我會再寫一篇文章）

同樣，我們視為理所應當的生命，天賦，才華，平安，健康和所有的種種，也沒有那麼的理所應當。就在我寫文章的此刻，有數不清的生命心臟停止了跳動，而能感受到自己心跳的我，難道不是幸運的？很多東西，都是我們失去了，才發現擁有時是多麼的寶貴。我們擁有，卻並不珍惜的，全部都是在暴殄天物。

歐文亞隆曾經說過，我們對抗死亡焦慮的方式之一，就是認定自己的獨特性：的確，每個人都會死，但是並不會發生在我身上，那都是「別人」的事情，死亡離我很遙遠。但總有一刻，我們防禦會被攻陷，我們突然意識到自己跟這個世界上的每個人同樣脆弱。

如果你認識到死亡和生命中的種種喪失，並不只是發生在那些「不幸的人」身上，也同樣可能發生在你身上時，大概就會生髮出一種感激：感激今天你擁有的呼吸和心跳，感激你可以選擇用自己的方式去表達的才華和天賦，感激你平安的處境……

對自己的生命負責，是對生命感激的一種回應：活著並不是一種理由應當，擁有天賦和才華，健康和安全也不是，它們是無數的，我們自己可能根本無法理解的因緣造就而成，它包含著我們從祖先那裡遺傳的基因，社會和文化的保護，不完美卻愛著我們的父母，慷慨的朋友，傳授知識的師長，甚至那些我們素未謀面的書中哲人的智慧。而我們能回應的，就是帶著對生命的感激，勇敢地承擔起對自己生命的責任。

也許你要說：可是的確有些人生活的很不如意不是嗎？不然他們也不會去自殺了。我承認，生命的偶然與無常性都會讓某些情境變得十分殘忍，比如在地震中失去所有的親人，或者成為納粹集中營里唯一的倖存者。甚至在某些情境，比如罹患癌症的晚期，被病痛耗盡的身體，以及因為某些事故而造成的巨大身體傷害，可能真的讓人生不如死。

但就像亞隆在［存在主義心理治療］中舉的例子：一位罹患骨癌，疼痛難忍的老學者給一群大學生做演講，當他坐在輪椅中，滿臉皺紋，激動地指著那些有自殺想法的年輕人說「你們不想活了是嗎？好呀，把時間給我，把健康的身體給我，因為我特么還想活下去！」時，效果是相當震撼的。

「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負」，這句話聽起來很雞湯是不是？但我仔細想想，正是無數的因緣際會讓我擁有此刻可以安靜寫作的環境，讓我擁有可以表達自己的語言和書寫的能力，讓我擁有運籌文字的才華，讓我擁有健康可以坐在這裡而不用忍受病痛的折磨，讓我可以向那些智慧的先哲請教，讓我可以自由表達自己的想法而不用擔心遭到迫害……所有這些，並不是理由應當，它們，值得我好好感激。如果我擁有這麼多，卻從不曾提筆，那麼這不是對生命豐厚賜予的辜負，又是什麼呢？

我忘了是在哪裡曾經聽到過這樣一句話：生命中到處都是奇蹟，只是我們拒絕看到而已。

難道真的要等到失去視力，我們才發現看得見光明的奇蹟嗎？難道真的要等失去健康，我們才知道身體協調運轉的奇蹟嗎？難道真的要等失去平安，我們才知道生在和平年代的奇蹟嗎？難道真的要等失去健康的食物，空氣和水，我們才知道大自然給予的平衡與奇蹟嗎？

意識到這些，並不是很雞湯地要我們對所有的事情感激，而是覺察到那些我們被給予的東西，它們真的來之不易。哪怕我們的處境再艱難，活著本身也是一種很多人早就失去了的權利。

你的第二次生命

Live as if you were living a second time, and as though you had acted wrongly the first time.

— Viktor Frankl

像你被給予了第二次生命一樣活著，並且就好像第一次的時候你做錯了。

— 維克多.弗蘭克爾

亞隆在［存在主義心理治療］中講了施密特醫生的一位病人的自述。這位病人因為腎臟衰竭而近乎死亡。經過很長一段時間的腎透析，這位病人成功接受了腎臟移植手術，並帶著身心的重生感開始新生活。她如此描述自己的體驗：

「事實上，我唯一能描述自己的方式，就是我覺得自己活了兩次，我甚至將此稱為第一個凱西和第二個凱西。第一個凱西在腎透析時已經死了，在面對死亡時她撐不下去了。第二個凱西必須誕生，這是在死亡之中誕生的凱西......第一個凱西是淺薄的小孩，她只活在眼下的一分鐘。她挑剔餐館的冷餐，抱怨手術護理課程太過無聊，埋怨父母不公平，她的人生目標就是在周末玩樂……未來很遙遠，無關緊要，只為瑣碎的事情活著。

可是第二個凱西，也就是現在的我，卻對人生感到著迷。仰望美麗的天空！它藍得多麼燦爛！走進一座花園，每一朵花都綻放出如此絕美的色彩，我因為它們的美麗而目眩神迷……我確知，如果我還是第一個凱西的話，會把一生都荒廢掉，我永遠也不會知道生活的真正樂趣是什麼。在我學會生活之前，必須面對面直視死亡。我必須死，才能好好生活。」

讀完這個故事你是什麼樣的感受？

有沒有一種也希望自己擁有「第二次」生命的感覺？

我讀完立刻映入腦海的想法是：我好希望自己擁有如此美好的第二次生命，但我不想像女主一樣經歷腎移植手術，死裡逃生。

那麼有沒有什麼辦法讓我們不必經歷死亡的考驗，也可以活出「第二次生命」呢？

首先我想打擊你一下，非常不容易做到。

海德格爾（存在主義哲學家）曾經說人的生存狀態有兩種：一種是對存在遺忘的狀態（a state of forgetfulness of being），另一種是在存在覺知的狀態（a state of mindfulness of being）。通常我們都處於「遺忘」的狀態：我們醒來，覺得「媽蛋，又是普通而苦逼的一天」，我們進行著所有日常常規，覺得自己的生活「被安排」了，多數時候我們都只是三心二意地參與，我們的頭腦，心靈和靈魂都在別處，而我們的身體似乎是被迫留在了我們的生活里。

而從這種「遺忘」的狀態到對自己存在覺知的狀態，很可能需要一些不同尋常的事件來打破常規，讓我們用全然不同的視角看待原有的生命，重新安排我們生命中人物和事件的優先順序。這些體驗被海德格爾稱為「緊急體驗」，當然，面對死亡，就是緊急體驗中最極端的一種。

亞隆認為，當我們能夠讓自己進入到「對存在覺知的狀態」時，我們變的能夠獲得最大程度的自我意識－不僅僅意識到自己是已經建構的自我，同時也是正在建構中的自我。我們能夠包容自己的可能性和局限，能夠面對絕對的自由與虛無。

所以如果我們不經歷死亡或者是人生的重大挫折，是不是就不能擁有剛剛故事中凱西的「第二次人生」呢？

我想我們需要每天做的，是開始意識到，所有此刻我們擁有的一切，都是命運和機緣的給予，它們並不是我們理所當然的獲得。也許凱西在得腎病之間，都意識不到自己還有腎！可是當她的腎「失而復得」時，她才真的開始意識到：原來健康本身是莫大的恩賜，原來可以睜開眼看見樹木，花朵，藍天，都是生命給予的禮物。

我甚至覺得我們需要一個儀式，在每天被給予「新生命」時用來跟給予我們生命的所有先輩，所有跟我們有連接的人，和那些默默滋養我們的，無法言說的一切感恩。然後提醒自己，死亡和喪失並不是不會光臨，而是此刻的因緣際會讓我們擁有了健康和自由的理由，而被給予的這些「禮物」的我們，更有責任去欣賞自己，欣賞因緣帶來的奇蹟，然後充分為自己的生命負責。

你的整個生命，就是一件曠世的藝術品

我認識好多朋友（包括我的來訪者）都擁有一種相似的說話風格，大概是這樣：「我就是普通人啦，過著普通的生活。什麼，天賦啊，我沒覺得自己有什麼天賦啊！你問我才華，天啊，我哪裡有才華啊！你說我文筆不錯，應該寫作，哎呦，怎麼可能，我那就是隨便寫寫，根本不會有人欣賞我的......」

他們中的很多人並不是故作虛偽的謙虛，他們是真的不相信自己有什麼天賦和才華。

可是我相信，因為我看到了。

我看到了堂妹心中那顆藝術的種子，那個可能成為的她自己，雖然她自己還沒有看到。我看到了每個我愛的人們身上，我的來訪者們身上，那些不可思議的，充滿力量，能量和生機的種子，雖然有時他們自己看不到。

而我之所以能看到，只是因為曾經我在自己身上錯過了太多，只是因為那一個個被我辜負的白天和夜晚。這些個「看不到」，才讓我決定現在睜開眼睛去看到。

親愛的，你以為我說的天賦就是所謂的算數比別人快，能說會唱，琴棋書畫，運動細胞這類的東西嗎？不，這是對天賦最膚淺並且狹隘的認知。

最終我們看到的世俗里的「天賦」，其實也是一系列的因緣成全而來，當然這其中最重要的也許是我們個人的付出和努力。

很多朋友說我有語言天賦，問我為什麼英語學得那麼好。讓我來告訴你，紛繁複雜的所有原因中，我的大腦能夠理解的那部分原因。

我從小學3年級就開始學英文，那個時候我只有10歲。我的第一任英文老師在一次偶然中對我爸爸說：「你女兒學英文好有天賦，學得很快！」 回到家我爸爸就把老師的話告訴我了，那個時候我清晰地記得，我覺得自己什麼都記不住，學完就忘，好差勁，但是老師的話我信了，於是我開始認真學英文了。

我的第二任英文老師看到我時，我已經變得更加積極了，我會第一個舉手回答問題，而老師會當著全班同學的面說：「你們看看Joy（當然我那個時候不叫Joy），我真希望你們都能像她一樣。」

上了初中我的遇到的英文老師是個人見人愛的樂天派，每個人都愛死了她，我當然也不例外，於是我仍舊學得很好。與此同時，漸漸開始有同學向我請教問題，每次成功的解答，都是我自我效能感的提高。

我想我不用繼續往下講故事了，你大概能看出這其中的脈絡。到了研究生，英文已經成了我的人生標籤之一，老師和不熟悉我的同學提到我時，會說出「就是那個英文特別好的女生」這樣的話。

可是只有我知道，這份所謂的「語言天賦」，經歷了怎樣一番命運的雕琢。

如果沒有父母對英文的重視，如果沒有他們在我小學時便風雨無阻的接送我學英文，如果沒有我人生第一任老師的肯定，如果沒有接下來奇蹟般的，所有任英語老師的看重和支持，如果沒有同學們的支持和詢問，甚至如果沒有那些我根本不知道名字的，讓我能夠看到喜歡的英文小說，喜歡的國外公開課，和喜歡的英文原著的幕後工作者們，我不知道我的「天賦」是否還存在。

我並不想否認自己在其中的努力，但我想說的是：當我辜負了自己的這份「天賦」時，辜負的不僅僅是自己，而是在它形成過程中所有人的努力和付出。

時至今天，我也不覺得「天賦」是什麼獨屬於某一類人的特質。就像創造並不僅僅屬於少數人一樣，天賦同樣是全人類的共有。我們好奇或者勇敢的品質，我們善良的美德，我們在困苦中還保持的幽默，所有這些同樣是被無數人和際遇成全的天賦。

欣賞並且運用我們的天賦和才華，是對所有在我們天賦和才華形成過程里，幫助過我們的人和機緣的一種感激。

我的天賦並不屬於我一個人，它們是無數人努力的結果。所以如今我所能做的，就是儘可能運用自己的天賦和才華，去回饋此刻和曾經，我得到的一切。

瑪麗安.威廉姆森 (Marianne Willamson) 在［愛的回歸］這本書里曾說：「我們最深的恐懼不是我們的不足。我們最深的恐懼是我們強大到無法衡量。是我們的光明，而不是黑暗，最讓我們害怕。我們問自己：我以為自己是誰啊，憑什麼覺得自己光芒萬丈，有天賦，不可思議？事實上，你憑什麼不是？你是上帝的孩子。你變得渺小並不會讓世界變好。而你蜷縮起來好讓別人不感到不安，也並沒有讓人振奮。我們都註定要發光。我們生來就要去表達在我們內心上帝般的光芒。不是我們中的一些人，而是我們中的每一個。當我們讓自己發光時，我們不經意地就給了其他人這麼做的容許。當我們從自己的恐懼中解放出來時，我們的存在本身就會自動地解放他人。」

我是無神論者，但我得出的結論跟瑪麗安一模一樣：幾乎所有我們身上的美好，都被無數因緣際會成全著，才來到我們身上，所以我們不用畏懼看到和發出自己的光芒，因為那是屬於全人類，甚至所有生靈的光芒。而我們不去發光，也同樣是對所有在我們身上發生的奇蹟的辜負。

你的生命，是整個世界的一件曠世藝術品，請你學會珍惜它，欣賞它。整個世界並不要求你的任何回饋，你唯一最好的回報，就是帶著感激，全心全意地把它打磨成你喜歡的樣子。

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