乾貨 | 為什麼我們一而再的強調防晒！

無論是時尚達人，還是美容專家，都會強調防晒的重要性！大部分人都以為防晒是為了避免晒黑，但其實比晒黑更可怕的是紫外線會引發多種肌膚問題，加速老化。防晒霜是護膚必備的一步，非常重要。

1、防晒霜為什麼對肌膚健康如此重要？

通常肌膚只要在陽光下裸曬15分鐘就會產生髮炎反應，讓肌膚的基底層又產生黑色素，也容易讓真皮層的膠原蛋白流失。紫外線曝晒得越厲害，老化、發炎以及黑斑的情況越明顯。但是，斑點淡化至少就需要一個月到三個月以上不等，更不用說肌膚的膠原蛋白的彈潤修復了。

2、防晒霜上的SPF和PA是不是越高越好？

SPF係數指的是防晒品防止肌膚晒傷所具有的保護時間，例如一般人裸曬15分鐘後肌膚會產生髮炎反應，SPF30就是可以把這15分鐘延長至15×30=450分鐘。PA指數則是主要鎖定在防護UVA對肌膚的傷害上，PA+表示可延長肌膚晒黑的時間倍數為2~4倍，PA++則是4~8倍，PA+++則是8倍以上。

故指數越高指的僅僅是抗曬時間的長短，如果是需要經常在外長期受曝晒，則選擇高係數防晒，自然會比較好。

3、防晒霜和隔離霜（或者BB霜）的使用順序是什麼？

一般建議先使用防晒霜，再用隔離或者BB霜。隔離或者BB霜的功效是可以幫助均衡膚色，令後續的底妝妝容可以更加勻稱、自然、持久。

如果先使用BB霜之後再塗抹防晒品，可能會因此影響到BB霜的遮瑕修飾度。現在大部分隔離霜也具備防晒功能，雖然通常係數都不高，不過室內工作族群也可以當作防晒來使用。

4、隔離霜、BB霜、防晒霜如何搭配使用？

這必須視自己的生活習慣而定，例如經常外出曝晒的人建議選擇防晒係數較高的，但若只是經常在室內活動的人一般SPF27就足夠了。若是隔離霜或是BB霜的防晒係數無法滿足，則建議加上高係數防晒是比較適合的。

5、室內需要防晒嗎？

防晒主要是降低紫外線對肌膚的傷害，雖然只是待在家中，但窗外還是會有紫外線的透入。如果不想變黑，建議還是要做好防晒。而由於日光燈的發光原理有一部分是將產生的紫外光轉會成波長更長的可見光，基本上紫外光都已被轉換成其他能量了，不太需要擔心會對肌膚造成傷害。

不過，在室內還是要注意鹵素燈，鹵素燈大多用在室內平面照明、攝影棚打光、演唱會舞台、酒吧等場所。所以記得，遇上這些環境的時候還是記得要防晒。

6、物理防晒和化學防晒品有什麼不同的？

物理防晒指的是防晒商品在肌膚形成一層膜，利用反射與折射功能避免掉紫外光對肌膚的刺激，待在屋內、戴帽子、撐陽傘也都算是物理防晒的方法。

而化學性防晒商品則是需要經過皮膚的吸收後，將紫外光吸收後轉化為其他的能量在釋放出來，藉此以減低紫外光對肌膚的傷害。

7、如何判斷自己應該用物理防晒品還是化學防晒品？

目前市面上的大部分的防晒商品肌膚都會將物理性與化學性的防晒混合利用，通常純物理性防晒因為含有二氧化鈦或其他礦物粉體，在質地上比較容易有泛白以及油膩的覆蓋感，雖然有厚重感但因為不與肌膚作用，所以相對刺激度相對比較低。

而化學性防晒因為需要與肌膚表層結合，在角質層進行防晒作用，質地相對更為清爽，也因含有化學防晒成分，有可能會出現肌膚不適應的情況。但現在的防晒品的開發技術越來越進步，出現過敏不適的可能性就越來越低了。

8、使用了防晒霜是否一定要用卸妝油？

有越來越多專家分享擦防晒不一定要卸妝，主要原因是因為保養品的開發技術進步，防晒分很多種質地與特性，有些洗面奶可以輕鬆卸除。

但若是防水效果越好的防晒品建議還是要做好卸妝的步驟，不見得一定要使用卸妝油，可以用卸妝乳、卸妝凝露、甚至是卸妝水，配合洗面奶都有很好的清潔效果。通常容易洗卸的防晒商品，也比較容易因為汗水而脫落，出門在外一定要記得隨時補擦。

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