荷花粥的功效

荷花粥的功效不知道有幾個朋友知道的呢？下面就讓我來給您具體的介紹一下吧。

荷花粥 荷花粥的做法介紹

【導讀】荷花粥色翠綠微亮，令人食慾大振。堅持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛現象，減輕痤瘡困擾，使面色紅潤、容光煥發、延緩衰老。

荷花粥

《羅氏會約醫鏡》上說「荷花清心益腎，黑頭髮，駐顏色」。荷花富含槲皮索和樨草素等成分，清香化痰，清暑寧神，不失為養顏輕身的美容佳品。

材料：荷花瓣、粳米。

荷花盛開時，取其花瓣陰乾後切碎備用，取粳米100克煮粥，熟時加入荷花10~15克，煮一至兩成開。

養顏功效：荷花粥色翠綠微亮，令人食慾大振。堅持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛現象，減輕痤瘡困擾，使面色紅潤、容光煥發、延緩衰老。

秦漢時代，先民們就將荷花作為滋補藥用，荷花藥用在中國也有2000年以上的歷史。荷花是聖潔的代表，更是佛教神聖凈潔的象徵。荷花出塵離染，清潔無瑕，故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質作為激勵自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學家周敦頤的《愛蓮說》一文最能體現。

同時荷花是友誼的象徵和使者。《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、昇陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡成分對於清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。