如何從根源上改變自己？

08-08

首先你要明確一點，那就是沒有人可以從根源上改變自己，如果有辦法的話，那就是重新投胎。之所以這麼說就在於每個人在世界上都是獨一無二的存在，每個人過往的生活經歷也都是獨特的，這些獨特的經歷造就了現在的你，包括你自認為身上存在的諸如自卑內向緊張等各種消極特質。

雖然你這些特質讓你認為自己不好，但不可否認這些東西都是你身體的一部分，你否定了這些特質，也就是否定了你自己的存在，一個人都否定了自己的存在，又如何能繼續活下去。

所以放棄你從根源上改變的想法，這是不可能的，只會讓你產生很大的壓力，所以正確的信念是，我接受現在的自己，雖然過去無法改變，但是我可以決定現在和未來，只要學會調整，我們就能儘可能減少自身的不良特質，讓自己更完美更好的生活。

仔細分析一下你說的各種特質：自卑是目前最大的缺陷，自卑也造成了你心理素質差，遇事容易緊張，所以首先你要克服自己的自卑心理。

首先改變自己的評價體系，很多人自卑不是因為自身有多差，而是對自我的評價太低，所以不要再拿外界的標準來要求自己，而是要發揮主觀的意願，努力去發現自己的價值。而不是按照外界他人社會的評價來評判自己，你用別人的標準來看待自己，只會感到自己的脆弱。

不要隨便和別人比較，很多比較都是自尋煩惱，尤其是拿自己的缺點和別人的優點比，那你只能越比越挫敗，人應該把注意力放到自身，聚焦於自己身上，和過去的自己對比，只要今天比昨天比有進步那就是成功。

當你足夠相信自己，不在懼怕外界的評價，那麼你就不再會感到自卑。你的心理素質也會提高，遇事也能沉著冷靜，從容不迫。

內向外向只是性格的傾向，不見得外向就比內向好，強迫內向的自己去做外向的事不但不會成功，還會弄巧成拙，所以有些事順其自然就好了，沒必要強迫自己和別人一樣。

改變和調整都需要時間，所以要有耐心，堅持不懈，美好的未來依然等著你去創造。