雨水節氣 護脾胃養肝膽

正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。——《月令七十二候集解》雨水節氣期間氣溫漸漸回升，空氣濕潤，是養生的好時節。春天陽氣生髮，是肝臟活動最為活躍的季節。中醫認為，肝氣過旺易傷及脾胃，而脾胃是生命健康之本，所以養生當以脾胃為先。雨水節氣養脾胃五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。春季食用酸食多於甜食，肝氣旺則脾胃弱。因此，春天應少吃酸食，多吃甜食，飲食宜以清淡為主，以護養脾胃。推薦食物：糯米、燕麥、茼蒿、紅棗、山藥、蘑菇、香菇、花生、佛手瓜、杏鮑菇、芹菜、韭菜、香椿、百合、薺菜、春筍、芋頭、甘蔗

雨水節氣多補水這時節雖天氣轉暖，空氣濕潤，但早晚較冷，風邪漸增，身體仍處於乾燥缺水的狀態。金偉連牌凈水機提醒您喲：此時節莫以為身體就夠水潤啦，水分補充還是要繼續，可不能偷懶喲~家裡備上金偉連牌凈水機，有七芯好水在身邊，健康生活我享受！完美七芯金偉連凈水機值得你擁有！

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