新生兒母乳餵養五大宜忌

　　新生兒出生後，很快就要吃東西，如何餵養初生小寶寶是每個新媽媽都提心弔膽的事。其實也不用過於擔心，一般醫院護士都會教你如何母乳餵養寶寶的。但是回家後，很多細節和突發情況都需要媽媽自己來處理了。本文我們為新媽媽在餵養方面的問題上提個醒，願能有所幫助。

　　PART1 母乳餵養的五個宜忌

　　新生兒需要的營養素

　　人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖（碳水化合物）、無機鹽（礦物質）、維生素和水。現在有人把膳食纖維看作第七類營養素。新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補，更重要的是要供給新生兒生長和發育之用。

　　母乳餵養五宜

　　一 宜半小時內開奶

　　新生兒出生後30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上，同時幫助新生兒吸吮乳頭。新生兒出生後半小時內，其覓食反射最強，以後逐漸減弱，24小時後又開始恢復。

　　及早開奶的好處：

　　1 有利於母乳分泌，不僅能增加泌乳量，而且還可以促進奶管通暢，防止奶脹及乳腺炎的發生。

　　2 新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。

　　3 新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利於子宮的儘快復原，減少出血和產後感染的機會，更有利於產婦早日康復。

　　4 早餵奶使小兒得到更多的母愛，能儘快滿足母嬰雙方的心理需求，使嬰兒感受到母親的溫暖，減少了嬰兒來到人間的陌生感。

　　TIPS：

　　開奶前乳房的清潔：

　　孕時、產後乳房會分泌出一些潤液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳頭上會積有垢痂。在第一次給嬰兒哺乳前，應該用食用植物油塗抹在乳頭的干垢痂上，使垢痂變軟，然後用溫開水洗凈乳頭。

　　二 宜前奶、後奶都喂

　　在每次餵奶當中，乳汁的成分也隨之變化。一般將乳汁分為前奶和後奶，兩者所含營養成分有所不同。

　　前奶

　　解釋：餵奶時，先吸出來的奶叫「前奶」。

　　營養成分：前奶外觀較稀薄，富含水分、蛋白質。

　　吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白質，因而純母乳餵養的寶寶，在出生後4個月內一般不需要額外補充水。

　　後奶

　　解釋：前奶以後的乳汁，稱為「後奶」。

　　營養成分：後奶外觀色白並比較濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養素。提供許多熱量，使嬰兒有飽腹感。

　　因此，哺乳時不要匆忙，切不可將開始的前乳擠掉，也不可未喂完一側又換另一側，應該允許嬰兒盡量吃，既吃到前奶又吃到後奶，這樣才能為嬰兒提供全面的營養。

　　TIPS：

　　腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分，也就是前奶；而後半部分應棄去，使嬰兒吃不到含脂量較多的後奶。

　　三 宜按需哺乳

　　為什麼提倡按需哺乳

　　母乳餵養過程中不要嚴格地限制餵奶的間隔時間，尤其在孩子出生後的頭幾周。新生兒每次吃到的奶量不盡相同，因此有時孩子吃奶後1小時就餓了，而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那麼想吃。這些情況都很自然的，而且每個寶寶都是獨一無二的，食量也不盡相同，所以按所需哺乳為宜。

　　按需哺乳的好處

　　這種按需哺乳的方法，既可使乳汁及時排空，又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮（過度的緊張和焦慮可通過反射機制，抑制乳腺分泌）。

　　怎樣做到按需哺乳

　　只要嬰兒想吃，就可以隨時哺喂；如果母親奶陣到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥於是否到了「預定的時間」。

　　剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留時間短，孩子很快容易餓了。所以，兩小時左右喂一次奶很正常。

　　TIPS：

　　出生頭兩周每天餵奶8～12次是我們推薦的餵奶次數。大致要到第2個月，寶寶才會延長至2。5～3小時喂一次奶，這時他的胃容量已達100毫升以上，攝入的奶在胃中存留的時間延長了。