產後月經不調該如何防治

我們de太陽 發表在 育兒論壇 華聲論壇 http://bbs.voc.com.cn/forum-239-1.html 分享到:新浪微博騰訊微博QQ空間百度搜藏一鍵通產後，新媽媽在一定時期內會恢復月經，這是正常自然的生理現象，但如果新媽媽卵巢功能失調或精神壓力太大、過度肥胖、內分泌失調等，都可能引起產後月經時間不規律或血量過少過多等異常現象。由於新媽媽的體質不同，恢復月經的時間也不同，有些新媽媽可在寶寶滿月後就來月經，有些月經來的晚的新媽媽要等寶寶一歲以後才慢慢恢復。從醫學上說，卵巢在產後33-42天就可恢復排卵了。在產後6個星期，也能觀察到黃體的存在。沒有餵奶的新媽媽，常在產後6-8個星期會來月經。據研究，不哺乳的媽媽中，4成人會在產後6個星期恢復排卵，產後8-12個星期，6成半的新媽媽恢復了排卵和來月經。25%哺乳的新媽媽會在產後12個星期恢復排卵和月經，大部分的哺乳新媽媽常要到18個星期才會完全恢復排卵。產後無月經症，是由於產後泌乳激素持續走高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌量減少甚至停止，造成不排卵。大多數哺乳的新媽媽在第一次月經量往往會比平時量多，第二次月經量就恢復了，這是正常的現象，無需治療。來了月經的新媽媽奶水量可能會減少，月經後會恢復，沒必要停止哺乳。產後媽媽來經不規律，可能是由內分泌失調、器官病變或藥物引起的。那麼，新媽媽該如何預防產後月經不調呢？1、適當運動。調整身體循環。2、採用食療方法。哺乳期間，除非不得已，其他情況下最好不要使用藥物治療，以免藥物通過奶水傳給寶寶。食療既可以加強營養，也可以調理身體。3、注意補鈣。月經期間會流失大量的鈣質，平時注意補鈣，可調節經前的荷爾蒙，緩解經前綜合症。4、保證睡眠。要多休息，以免勞累不利於身體健康。5、保持心情愉快。抑鬱或焦慮會使月經量減少或閉經，緊張的情緒會使月經提前或經量增多。6、專家建議產後的媽媽不妨使用一些私處保健品進行調理，如純天然的雅貝諾莎，可以有效調節女性內分泌，並且能夠幫助女性解決產後陰道鬆弛的問題，提高夫妻性愛的質量。
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