奏響人生的樂章

二月 把愛推向每片綠葉

一月 一切從頭再來

一月是前一年的結束，是對新一年的期盼；一月是一首動聽的歌曲，一首優美的詩篇；一月使我們告別了過去，展望了未來，使我們走出了低俗，迎來了新生。一月是一切美好事物的新開端，讓我們告別迷惘的過去吧！鼓起勇氣大膽地說一句：看成敗人生豪邁，一切只不過是從頭再來！

1．過個快樂的元旦節

新年到了，你想做些什麼？不論做什麼，請記住：笑容是良藥，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。新一年的開始，萬事從頭起，新的一年開啟新的希望，拂去歲月之塵，讓愛與哀愁，歡笑和淚水在心中凝成一顆厚重的晶瑩的琥珀。新的起點同時醞釀著新的衝刺，良好的開端是成功的一半，過一個快樂的元旦，讓這一年也隨之快樂起來。

有一個良好的開端，就是開始了對成功的展望。想要成功，需要走的路很長，但如果在開始的時候，就擁有一顆堅定的心，那麼，相信一定會讓人擁有無窮的鬥志！駱駝之所以能穿越茫茫的沙漠，是因為駱駝在開始時就在體內貯備了充足的營養；堅硬的石縫中之所以能長出充滿生氣的小草，是因為小草在開始就汲取了日月的精華。

一個良好的開端，就是走向成功的勇氣與力量。正是因為有了勇氣，才使你充滿自信地踏上征途；因為有了力量，才能支撐你笑到最後一刻。

茫茫人海，歷史長河，有多少人的成功來自良好的開端。謝婉瑩成為現代著名作家，在於少時就對文學造詣極深，從小就打下了紮實的文學功底；孔夫子的儒家思想，四海皆知，流芳百世，得益於教書育人所擷取的碩果；愛迪生小時就養成勤動腦的習慣，為其後來的發明作了鋪墊……良好的開端成就了一個又一個成功者。

人生就是要有一個良好的開端，要想干出一番大事業，就必須有肺腑的知識與豐富的經驗作後盾；結束如同人生的終點一樣，要有人生的深味，經歷豐富才會有發展的寬闊空間。新的起點，給了我們新的挑戰，新的機遇，我們必須珍惜美好的時光，因為新的起點就如人生這列火車的軌道一樣，決定人生所要行走的方向。

一切事實告訴我們，良好的開端是成功的一半。成功是火，良好的開端就是火種；成功是水，良好的開端就是水的源頭。良好的開端，就如一柄開山的斧，正在「前行」的人們，不要忘了，良好的開端，就是成功的一半啊！

2．下決心，讓這一年更精彩

一個人常常做「須臾火盡灰亦滅」的比喻，絕望的悲切，這樣下去恐怕要去精神科掛個號。也有不少人面對一場竹籃打水的奔波，懊悔不迭，恨不得抱塊豆腐一頭撞死。然而遺憾的是，現在後悔葯仍是一個夢想。一位替人作臨終懺悔的牧師，在離開人世的時候，說：如果生命可以重來，那世上有一半人將成為偉人。

遺憾，得時無怠，時不再來，直面已成為現實的缺憾甚至失敗，有智者提出最健康的心態就是忘掉所遭受的損失，因為它已經駐紮在現實的生活中了。忘掉曾擁有的一切，因為那已永遠只能留於記憶，對自己說：「那好吧，讓我從頭開始吧！」

不要仍停留在不開心的地方，勇敢地站起來，繼續朝前走去，找一塊屬於自己的空地，再次動手重建自己的堡壘。我們是平凡人，要學會適時放棄，調整好自己的心態。無論是學習，還是工作強攻都是行不通的，不要一味做鑽牛角尖的老鼠，不妨重新開始，選擇一條新的道路，不要把後悔放在希望的前頭。只要有從頭開始的勇氣進行嘗試，那就是一種成功，應該相信自己，擺脫後悔，丟掉耿耿於懷，開啟自己新的生活。

在新的一年裡，無論曾經的傷口有多深，希望每一個人都能讓過去的傷口結疤癒合。無論怎樣，是傷口總有一天會癒合，一次又一次的沉溺於過去的傷害之中，只會讓那道傷疤變得越來越深。新的一年，希望已經擁有甜蜜生活的人能夠將甜蜜一直進行到底，讓甜蜜變得越來越甜蜜；曾經受過傷的人要勇敢走出來，笑對新的生活，我們要證明，這一年我們會生活得更加精彩。

3．其實，失敗也是一道風景

一個人不可能永遠是常勝將軍，失敗的惆悵和憂傷也會經意或不經意地侵襲你的心靈。一個人剛開始做一件事的時候，難免會有失敗，倘若害怕失敗的話，就將一事無成，只有在失敗中不斷反思和奮起才能學到本領。一位智者曾說：對我們而言，最大的榮幸就是每個人都曾經失敗過，而且每當我們跌倒的時候，都能夠勇敢地爬起來。正是因為不斷地經歷磨難，人們才能變得更加堅強起來。人們經常說「失敗是開路的手杖」，是的，從失敗的教訓中，我們可以學到更多的東西。

有的人一遇到失敗，便顯出脆弱的天性，甚至把失敗看成一種絕望和死亡。事實上，一時的失敗根本就不像我們想像的那樣糟糕，它其實是一種再創造的源泉。所以，當失敗的打擊突如其來地降臨到你身邊的時候，與其在深深的自責聲中虛度一生，還不如平靜地去面對這份失敗。

不管我們遇到什麼樣的失敗，無論戀人的離去，還是事業的破產，只要我們跌倒後再勇敢地爬起來，跌倒的教訓就會成為我們有益的經驗，幫助我們獲得成功。當我們失敗的時候，最重要的是調整好自己的心態，不要一味地抱怨，找一些客觀的理由去搪塞自己。我們應該用積極的態度面對失敗，感謝失敗，應該自嘲地說：如果不是失敗，我怎麼可能有機會挑戰過去從未接觸過的新領域，更體驗不到什麼叫東山再起。

當人們把鮮花、掌聲和喝彩奉於那些佼佼者的時候，恐怕沒有多少人去關注他們成功背後的失敗和艱難跋涉的道路。倘若沒有失敗，我們就不會有追求；倘若沒有追求，就不會有轟轟烈烈的人生。人只有經歷過失敗，才會激起成功的慾望。失敗一次，重新開始一次；再失敗，再重新開始一次。在失敗的演練中，才會有生命的超越；在超越生命的過程中，人才會變得更強健，更堅強。

失敗不是結局，只是人生道路上的一個新起點；失敗不是人生的終點，而是人生的一道風景！

4．不怕失敗，繼續前進

我們在走路的時候，經常抱怨山太高，讓我們感到很疲累。但是，我們可能不知道，讓我們感到疲憊的其實並不是遠方的高山，僅僅是鞋裡的一粒沙子。

每個人都渴望成功，渴望一帆風順，可是，在現實生活中，有多少人能穩做常勝將軍呢？每個人在人生道路上，遇到失敗和挫折總是不可避免的，它們正如遠處的高山一樣，是我們前進的絆腳石。

其實這並不可怕，只要在遇到失敗和挫折後，能夠重振精神，繼續前進，就會取得最後的勝利，這就像行路時，從鞋裡倒出來的一粒沙子一樣，倒出來之後，便能使人箭步暢行，輕鬆上陣。

唐宋八大家之一的曾鞏和他的弟弟曾曄，曾多次應考，但每次都不曾考中。但是，有一天他們收到一張紙條，上面寫了一首嘲諷的詩：一年一度舉場開，殺落曾家兩秀才。猶似檐前雙燕子，一雙飛去一雙回。曾鞏看了之後，坦然地笑了笑，冷靜地告訴弟弟說：「這張紙條是鞭笞我們的鞭子」。從這件事之後，兄弟倆更加刻苦學習，三年之後，兄弟倆人同時考中，成為科舉史上少有的一段佳話。

能翻越一座大山的不一定是好漢，輕而易舉獲得成功的也不一定是英雄，而能隨時倒出鞋裡的沙子，不斷前進，不怕失敗才是英雄，成功才會伴你而行。

5．讓自己變得堅強些

一場拳擊賽後，記者採訪戰績顯赫的拳王：「你現在已經功成名就了，如果讓你在金錢、權力和美女之間選擇，你將怎麼辦？」

拳王沉思了一會兒，鏗鏘有力地答道：「你說的三個選擇都很有誘惑力，但如果真讓我選擇的話，我會選擇堅強。」

記者對拳王的回答感到很意外，「為什麼？」

拳王一字一頓地說：「金錢、權力、美女都只能削弱我的實力，使我的鐵拳變得軟綿無力，只有堅強才能讓我立於不敗之地！」

養花的人都了解，養在溫室里的花一到寒冬臘月，就必須把它們移到室內，否則，就會受到傷寒，喪失生命力。而長期生長在野外的花，無論天寒地凍還是颳風下雨，它們都會頑強地生存下來。它們的區別就在於所處的環境不同，正是因為這種環境的不同，磨練出不同的生長習慣，這樣生長在野外的花要比生長在溫室里的花堅強的多。堅強不僅是野花生存的力量，更是人類最需要的養分，人生最堅實的基石。

雙眼失明、全身癱瘓的保爾，面對挫折，絲毫不放棄自己，毅然拿起了筆，用不凡的青春歷程回答了《鋼鐵是怎樣煉成的》，成為激勵幾代人成長的精神支柱；《千山萬水走遍》的三毛，面對著沙漠蒼茫的世界，仍不放棄，從此《白手起家》，讓鮮花盛開在《撒哈拉的故事》中。堅強，賦予了我們廣闊的胸懷，正視逆境、忍受痛苦、面對挫折的氣量。人生是艱苦的，只有勇敢地挑戰苦難、挑戰未來，把坎坷和不幸看成人生的磨練，把挫折和逆境看成人生的必經之路，知難而進，努力超越自我，我們就能讓自己變得更加堅強，才會一步一步地走向成功。

6．總結曾經所犯過的錯誤

起初想在加州靠開採金礦發財的李維?斯特勞斯，但是，他發現這個行業並不適合於他。最後他放棄了金礦的開採，轉行開始用帆布縫製礦工穿的褲子。如果當初他沒有做出這一重大決策的話，那麼今天我們也不可能在全世界幾乎每個角落都能聽到「李維斯」牛仔褲的名字。

美國著名「鑽石天地」成立原本的目的是從事鑽石開採工作，但因為公司地質勘探人員犯了一個錯誤，他們沒有找到鑽石，而是發現了世界上最大的鎳礦之一。公司的決策人員及時地調整了經營的方向，結果，公司的股票價格直線攀升。現在，公司仍然沿用以前的名稱，但是其真正的業務卻是製造鎳幣。

哥倫布所犯的最大錯誤，就是原本是想開闢連接中國的貿易航道，但卻意外發現了美洲大陸，但是現在，美國已成為世界上最富有、最強大的國家。

獲得成功的因素有很多，但最重要的是對待錯誤所持的態度，錯誤給我們提供了獲取新知識的機會。在每個所犯錯誤的背後，都隱藏著一股神奇的力量，做事情不犯錯誤是根本不可能的事情，重要的是要從中吸取教訓，總結經驗，讓它為自己的成功服務。

7．學會勇敢，勇敢地面對一切

世人都希望生活得平平靜靜，不希望遇到那麼多的風浪，但是事實上，我們不可能過著平靜的生活，也許一個驚濤駭浪在不經意間就會向沖向我們。在洶湧的波浪中，我們有時望而卻步，有時心驚膽寒，但時間的巨浪會將稍縱即逝的美麗碾碎，將我們毫不留情地托到一個不可逆轉的列車上，只有前行，目光注視遠方。

沒有人能夠想像到坎坷是一種怎樣的艱辛，也沒有人確切地知道我們到底經歷了多少的坎坷，也許其中的任何一個插曲都足以讓這個世界為之而感動，每一次與命運抗爭的經歷都是一部血淚史。被命運操縱的生活教會我們：在這個世界上，不能聽天由命，我們要學會勇敢，勇敢地面對一切苦難，人生才不會在苦難中徘徊，學會面對自己，因為真正能依靠的人是自己。

我們要學會勇敢，勇敢地面對自己，人們常說：「人最大的敵人是自己」。不要逃避、抱怨自己，要相信自己，拋棄自己的懶惰與倦怠，用執著、堅毅與命運抗爭；學會勇敢，勇敢地面對生命的過程，從出生到死亡，我們只是人生舞台上的一個小丑，為別人帶來快樂，留給自己痛楚，我們用全部的生命進行表演，精彩的可以博得一陣陣的掌聲，而怯場的則會在觀眾的噓聲中過早地謝幕；學會勇敢，勇敢地面對感情，牽繫周圍的友情，珍惜身邊的親情，拋卻名利的面紗，讓情感更加真實，勇敢地接受，付出真心。相信，風雨過後終究會出現彩虹，因為我們在苦難的人生里刻下的信條是——勇敢，勇敢的面對一切。

8．不斷給自己希望

在人的一生中總會面對大大小小的困難，倘若對自己過分的苛刻，那麼就只能生活在灰黯、陰沉的天空之下。一個人如果沒有了希望，就像黑暗的大海上沒有燈塔一樣，很容易迷失方向，一次的失敗不代表永遠的失敗，只有給自己希望，才能從失敗中走出來。

美國作家懷特曾經說過：「生命中，失敗、內疚和悲哀有時會把我們引向絕望，但不必退縮，我們可以爬起來，重新選擇生活。」給自己希望，就是給自己一次成功的機會。一次失敗，並不能給自己判死刑，在這個地方失敗了，還可以在其他方面取得成功，不要輕易否定自己，否定自身存在的價值。

在絕境中，給自己希望，才能發揮一切求生的本能，不坐以待斃；在逆境中，給自己希望，支撐自己繼續堅持下去，激起自己追求的勇氣，司馬遷受宮刑而作《史記》，屈原放逐乃賦《離騷》，他們倘若不給自己希望，在困難面前退卻的話，中國豈不又少了一部史書著作，一段千古絕唱？

倘若僅僅單憑一個希望，而不採取任何實際行動的話，那是絕對不行的。沒有希望猶如行屍走肉般，生活中沒有陽光，只能生活在陰影之中，先哲曾說：假如你遇到挫折的話，不要後退，只要迎著陽光走下去，前面總是光明。如果你失敗了，不要灰心，不要放棄，給自己一點希望，再給自己一次機會，選擇另一條屬於自己的路。

9．活出個樣子讓自己看看！

在成長的道路上，你可能會遇到很多的失敗，那麼請站起來，活出個樣子給自己看，不為別的，只為證明你能行，只為證明你活著有價值！每一個成功都是由無數個失敗累積起來的，每一項科技成果的誕生都是由千萬次失敗匯聚而成的。不是每一朵花都能結出成熟的果實，也不是每條小溪都能流入汪洋大海，失敗並不代表你不能成功，更不代表你一無所有，只能說明你有欠缺，還有不足的地方，還要繼續努力。古語云：「有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳。」相信，只要你堅強，你永遠是生活中的強者。

「不行，中國的男人一定要把大寫的『中國』寫到奧動賽場上去。」發出如此鏗鏘有力聲音的就是患有嚴重腎衰竭的陳年喜。你是一個健康的人，那你就該活出個樣子來。累了、倦了、敗了，請想想張海迪，請想想桑蘭，請想想霍金，請想想海倫?凱勒……想想他（她）們，你還有什麼不能承受的？勇敢地站起來，再努力一次，也許明天鮮花就會擁抱你。

也許在奮進的過程中，可能翅膀會折斷，但是心也一定要高高的飛。想想，古今中外，成就大事的人，哪一個不是壯志凌雲，心懷蒼生，志存高遠，勇濟滄海。我們雖然沒有那樣高的修養，沒有那樣偉大的抱負，但是我們要抓住每一個機遇，迎接每一個挑戰。

一條船在海上遠航的時候，總會遇到風浪，遇到不幸，遇到險境，但只要你放穩心舵，接受挑戰，相信，一定能夠走出大海，走上海灘，走進海港。活出個樣子來，不為別的，只為證明自己能行。

10．努力才會更精彩

自從我們呱呱墜地以來，努力讓自己快點學會走路，努力讓自己快點長大，努力讓自己學習好一點，努力讓自己考上一個理想的學府，努力讓自己工作更加突出一點……我們無時無刻不在努力著，生活也因為我們的不懈追求變得更加精彩，生命也因為我們的點滴努力而變得真實。在這競爭激烈、繁雜凌亂的世界中，只要我們用心的去做了、努力了、付出了，就能夠清晰地感受到我們得到了、成長了、感悟了。雖然在很多的時候與事相違背，但是我們也不要太過於懊惱，畢竟我們從中學到了豐富的經驗，得到了很多我們原本沒有的東西，避免以後再出現這樣的失誤。

我們經常說上天給予我們每一個人兩種命運，一種是積極的，而另外一種就是消極的。當我們用消極的人生觀去看待周圍事物的時候，就會認為一切都是命中注定的，無論自己再怎樣的努力都是沒有用的，所以我們就墮落，喪失活著的勇氣。這個時候怨天尤人就會成為生命中最為顯著的顏色了，從而掩蓋了我們生命的活力，喪失了對生活的激情，我們也就毫無前進、奮進可言。

消極的人生觀註定是可悲的。當我們用積極的人生觀看待周圍的事物時，就會覺得所有的一切對於我們來說都是新鮮的、新奇的，所有一切的一切都是為我們而準備的。我們相信生活的一切都是由我們自己創造的，不必為一時的失意而鬱悶、傷心，對於這些我們需一笑而過，然後繼續前進，繼續努力去做我們該做的事情，在我們的生命中流淌的永遠是清澈的泉水和最嘹亮悅耳的鳥鳴，失敗永遠只是我們成功路上的一段小插曲，它只會讓我們在成功路更加精彩。

積極的人生是充滿朗朗凱歌和綠意滿地的，儘管人生的精彩程度不是我們說了算，但是做到什麼程度卻是由自己決定的。說過了，看過了，最重要的是做過了，不管結果怎樣你都會擁有一個精彩的人生。因此，為了明天生活的更加精彩，請努力去做吧！我們堅信人生會因為我們的努力而更加精彩。

11．今天的事，今天做

在平常的生活中，有很多需要我們做的事，但是有很多事情並不是因為我們沒有想到，而是因為我們沒有馬上去做。可能因為時間一過，把這件事淡忘了，也可能是因為太忙，或者是懶，根本就不去做。如果要想做事有效率，最好是「想到就做，今日事今日畢」。

養成了這樣的習慣後，你就會發現自己隨時都會有新的成績，事務即刻辦妥，問題隨手都可以解決，這種爽快的感覺，會讓自己的心情變得更愉快，生活也感到更充實。

事實上，拖延的習慣不僅耽誤工作的進行，而且在自己的精神上也同樣是一種負擔。事情不能及時的去做，又不能忘記，這樣讓人感到比多做事情還要疲勞的多。

所以，今日事今日畢，有始有終，這樣才可以使我們產生強大的責任感，在今後的工作、生活中立於不敗之地，並且能夠更具有毅力和恆心，去勝任工作，把工作做得更好。

12．屢敗屢戰，勇往直前

我們都知道，華盛頓是美國的國父，但美國的救世主是誰呢？據歷史學家說，美國的救世主是林肯，如果沒有林肯的話，美國很可能會因為種族的不平等而宣告解體，而現在這個世界上最強大、最富有的國家也就不會存在了。這位拯救美國開國以來最危險局面的英雄，出生貧寒，歷經過無數的勞苦坎坷，不管是在事業、家庭還是政治方面，到51歲成為總統之前，幾乎交不出任何可炫耀的履歷表：

7歲家裡沒有了房子，他開始打工。

9歲時，惟一愛他的媽媽過世，那時林肯還是個害羞的孩子。

22歲店員工作丟了，報考法律學校遭到拒絕。

23歲開始與同夥一起做生意，三年後同伴去世，留下很多的債務，全靠林肯償還債務。

26歲曾有戀愛，但第一個愛人心絞痛，死了。

28歲與另一個愛了四年的女子求婚，被拒絕。

37歲第三次參選才選上國會議員。

39歲再參選國會議員，再敗。

41歲他四歲的兒子死了。

42歲土地代書身份被免。

45歲競選參議員，敗選。

47歲競選副總統，敗選。

49歲競選參議員，敗選。

51歲成為美國最重要的總統。

在1860年林肯當選美國總統的時候，得票率僅僅是39%，並且在他當上美國總統之後，面對南北戰爭，他在初期的戰爭上並非一帆風順。但身經百戰的林肯，屢敗屢戰，越敗越勇。最終成功的將美國統一，林肯成為美國人心目中最偉大的總統。

其實，要想檢驗一個人的品格，最好是看他失敗以後是如何行動的。在遇到失敗之後，能否激發他的潛在力量？能否激發他的更多智能？是使他心灰意冷，還是增強了他的決斷力呢？歷代偉人的成功秘訣就是；「跌倒了再爬起來，在挫敗中求勝利。」

曾有人問一個孩子，是如何學會溜冰的？孩子回答說：「跌倒了爬起來，爬起來再跌倒，就學會了。」其實，軍隊之所以會勝利，個人之所以會成功，實際上就是這種精神。跌倒不是失敗，如果跌倒了就永遠站不起來了，才算是真正的失敗了。

所謂「不以物喜，不以已悲」，世界上有很多的人，對於人世間的種種成敗，並不介意。這些人不管面對怎樣大的失望，都不會失去鎮靜，這樣的人就會成為最後的勝利者。在狂風暴雨的襲擊當中，那些心靈脆弱的人只會束手待斃，而那些有自信精神、鎮定氣概的人，會克服所有的一切境遇，去爭取勝利，取得成功。

許多偉大的人物或者成功人物，他們之所以能夠獲得最後的勝利，關鍵就在於他們不怕失敗，屢敗屢戰。對於沒有遭受過失敗的人，可能就不會不知道什麼是大的勝利，什麼是勝利後的喜悅和快樂。一般來說，失敗會給勇敢者決心和果斷。沒有什麼比堅定意志、竭盡全力去完成自己已定目標的人，更能獲得他人的敬仰和欽佩。那些意志不堅定，缺乏忍耐力的人，遭到了一次失敗，便把它看成是拿破崙的滑鐵盧，從此失去了勇氣，一蹶不振，往往就要被他人所輕視，甚至要受到踐踏和棄絕，最終難免失敗。而一個人一旦樹立了有毅力、有決心、有忍耐力的聲譽之後，那麼世界就將會為他打開出路，在它們的眼裡，沒有所謂的滑鐵盧。那些一心要得勝、立意要成功的人即便是失敗了，也不會因為一時的失敗作為最後的結局，它們還會繼續奮鬥，在每次遭到失敗之後再重新地站起，比以前更有決心地向前努力，向前奮進，不達目的決不放棄。

意志堅定，屢敗屢戰，世界就會替你開闢一條大道。以一顆富有忍耐力的心，堅持自己的意志，發揮自己才能吧！只有這樣，才能最終獲得成功的青睞。

13．微笑面對失敗

不要只看狹小的一面，要樂觀些，；不要把每一場競爭看得那麼自私；不要把每一次考試成敗看得那麼重要；不必計較一個小小的挫折，即便是一次又一次的，我們也要永不言敗，微笑著面對失敗。

把每一次的失敗都歸結為一次嘗試，不要去自卑；把每一次的成功都想成一種幸運，也不要去自傲。就這樣，微笑著面對失敗，面對挫折，去迎接挑戰，去品味孤獨，微笑著面對。

微笑著面對失敗，不必抱怨學習給予你太多的曲折；不要抱怨生活給予你太多的磨難。大海如果失去巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠如果失去飛沙的狂舞，就會失去壯觀；人生如果僅求兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的魅力。

微笑著面對失敗，讓微笑像一縷陽光，給灰冷的心帶來溫暖；讓微笑化作一縷風，吹走落在心頭的塵埃。在2005年舉行的第四屆「效益杯」既首屆「建設杯」籃球運動會中，很多籃球運動員在一場場的失敗之後，他們沒有灰心，仍然是那樣的坦然，他們臉上的自信依然存在，他們沒有沉溺於失敗的遺憾。而是感於面對現實，傲視失敗，接受挑戰，體現了博大的胸襟。他們越是失敗，表現得越是具有自信，越是沉著冷靜，對自己的失敗不懊惱沮喪，不氣餒。遇到挫折的打擊勇於承認自己的不足，因為他們認為失敗是成功的「墊腳石」。

人生，從自己哭著來到這個世上開始，遭遇挫折的打擊已是不可避免的，關鍵在於我們能否把失敗變為成功的墊腳石，微笑著面對失敗，只要你有這樣的心態，你便已經成功了一半。

失敗的下一站是「痛苦」的，但它並不是終點，而是岔道，這條岔道分出兩條路，而這兩條路就需要我們自己去選擇它。如果你選擇灰心喪氣，那麼這條路就會通向徹底的失敗；倘若你選擇另一條路，那它就會帶你走向成功，它會讓我們吸取教訓，奮起拼博。人生的失敗並不可怕，可怕的是你是否有面對失敗、打擊的勇氣。人生要有微笑著面對失敗的勇氣和信心，迎接失敗的下一次挑戰！

14．致力完成一件困難的事

那些毫無水平的建築工人，將磚石和木料拼湊在一起來建造房屋，在還沒有找到買主之前，就已經被暴風雨摧殘掉了；學術不精的醫科學生，懶得花更多的時間去學習專業的知識，結果在給病人做手術的時候，手忙腳亂，讓病人承擔極大的風險；律師平時不認真研讀法律法規，辦起案來笨手笨腳，白白浪費當事人的時間和金錢……

這些都是缺乏投入精神的結果。認真地做一件事，並且把這件事完成的非常好，要比雖然懂得十件事，卻只知道皮毛要好得多。一個成功的企業管理者說：「如果你能真正制好一枚別針，應該比你製造出粗陋的蒸汽機創造的財富更多。」美國一位知名人士在做演講的時候，對學生說「比任何事都重要的是，你們要懂得如何將一件事情做好。只要你能將本職工作做得完美無缺，就會立於不敗之地，至少永遠不會失業。」很多人可能都有過這樣的迷惑，為什麼那些能力不如自己的人，取得的成就卻遠遠大於自己？如果對於這個問題百思不得其解的話，其實並不是其他的某些原因，只是投入的程度不同而已。

如果你對自己的業務不夠熟練，工作還不是特別的了解，就不應該在失敗之後去責怪別人，怨天尤人，你惟一應該做的就是用心了解你的工作，把它們弄清楚，弄明白。這一點並不是一件很難的事情，但需要很長時間的積累，正所謂冰凍三尺非一日之寒。但是在我們周圍，有很多的人隨便聽了幾堂醫學課，便急著給病人做手術，他們根本沒有想到自己的不負責任很可能會葬送一個寶貴的生命，或者讀幾本法律書，就自負地認為自己完全可以解決疑難案件，結果輸得一塌胡塗。

有位名人說：「無論你從事什麼工作，都要全心全意地做。」還有一位先哲曾說：「如果去做一件事情，就投入百分之百的努力吧」世上無難事，只怕有心人。無論遇到多麼困難的事，也不管你從事什麼行業，都要盡自己最大的努力去完成你所做的事情。

15．學會自己走

曾有這樣一個故事，說是有個佛教徒遇到了難事，便去求拜觀音。當他走進廟裡，發現觀音跪在觀音的佛像前拜自己。教徒很奇怪地問：「你是觀音，為何還要拜自己？」觀音笑答：「我也遇到了難事，一個人遇了困難只能求自己。」故事雖短，但是很精悍，也很有說服力。

人生不如意的事情經常有，每個人遇到不同的難事，解決的方法也是不同的，有些人會把希望寄託於別人，像上述故事中的佛教徒。有些人會相信自己，以自己的力量去克服面對的困難，當然，他們得到的結果也就會不同。第一種人也許會在別人的幫助下走出現在面臨的困境，他就會產生依賴別人的心理。我們要警告這樣的人，世上沒有任何一個人能夠讓你終身依靠，作你永遠的拐杖。而第二種人在經歷過一次次的挫折之後，就會越挫越勇，更加執著，即使再面對狂風暴雨，他們只會憑藉著堅定的信念與不屈的毅力，笑著坦然走過去。也許這就是觀音拜自己來教誨教徒的原因吧！

司馬遷，一個受了宮刑的文人，在承受幾乎讓人死亡的屈辱之後，憤然起筆，在中國歷史長廊中龍飛鳳舞；鄭豐喜，一個人從小無法行走的殘疾人，在艱苦歲月里歷經千辛萬苦，發憤成才；海倫?凱勒，一個既聾又盲又啞的女子，卻用如此大的毅力摸索著走進了文學大殿，在知識的浪花中翩然起舞；貝多芬，一個失去了聽覺的音樂家，卻在命運之神的威脅下譜寫出一曲曲昂揚的豪情……

正如易卜生所說的「每個人都是神，沒有不是神的人，只在於他是否看到了這點。」每一個人都有自救的能力。也許有人會懷疑，不相信自己，那麼讓我們來看看那些具有神的品質的人吧，看看他們是怎樣解救自己的。他們所閃耀著的光芒，幾乎可以與上帝、與天使比美的光環，是神一般的人才能夠擁有的。

正如一首歌中所唱的「人生難免跌倒與憂愁，要勇敢地抬頭，不要躲在避風的港口，要自己去接受」，面對人生的風浪，要學會自己走。只要相信自己，只要迎著陽光向前走，前面就沒有陰影，向你迎來的只有寬闊的道路。

16．學會給自己治療傷口

人生在世，想要不遇到挫折是不可能的。面對挫折，我們要有信心和勇氣去挑戰、戰勝它。在挫折面前，保持冷靜、謹慎的考慮，分析問題，用理智來控制因挫折帶來的惡劣情緒。從挫折中總結經驗，吸取教訓，樹立起信心。人要有自己的奮鬥目標和追求。只要有切合實際的目標，並且執著地去追求，目標就一定能夠達到。但要切記，不要把自己的目標和要求定得太高，要知道客觀事物不是以個人的意志而轉移的。雖然經歷了人間的憂患，但生活的信念和追求始終不能喪失，雖然我們不可能輕易的忘掉過去，但我們要勇敢地面向明天。

因此，在遇到困難、挫折的時候，我們不妨學著自我調節，學會給自己治療傷口。人生之路總會有困難，有壓力，有挫折，有痛苦，這些都是客觀存在，不可避免的，不管你焦急也好，嘆息也好，憂慮也好，恐懼也好，這些都不會讓你的問題得到解決。人們常廣闊「境由心造」，在這個時候，與其在那裡唉聲嘆氣，還不如從另一個方向思考一下問題，使情緒由「陰」轉「晴」，擺脫一些煩惱。

美國成人教育家卡耐基說：「如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂。如果我們有著凄慘的思想，我們就會凄慘。如果我們有害怕的思想，我們就會害怕。如果我們有不健康的思想，我們還可能會生病。」在遇到同一件事的時候，有人感受到快樂，而有的人卻感到痛苦。其實，在很多的情況下，人們的快樂與痛苦，並不是由客觀環境決定的，而是由自己的心態、情緒所決定的。

俄國作家契訶夫曾說：「要是火柴在你口袋裡燃燒起來了，那你應該高興，而且感謝上蒼，多虧你的口袋不是火藥庫。要是你的手指扎了一根刺，那你應該高興，多虧這根刺不是扎在眼睛裡。」當我們遇到逆境、厄運的時候，學會自我調節，學會給自己治療，這樣才能使自己從困難中奮起，從逆境中解脫，進入洒脫舒暢的境界。

17．善待自己，呵護心靈

每個人都需要善待自己，特別是心靈，更需要自己去精心呵護。縱使生活虧欠我們很多，縱使這紙醉金迷的都市讓人失去太多，縱使這城市有種墮落的美……但是我們有選擇自己生活方式的權力，那就是——善待自己！

在我們的生活中，我們經歷過許多，得到過許多，同時也失去過許多。人們常說：人生猶如一齣戲，而這場戲的主角就是自己。人們站在屬於自己的舞台，用心演著自己的戲，同時也看著別人演的戲。我有我的，你有你的，他有他的，在這場戲中，我們哭過笑過、怨過傻過、恨過愛過……儘管我們盡心地演著，但是我們失去的依然很多很多，得到的並不多。不要給自己失落的感覺，不要給自己挫敗的壓抑，不要給自己哭泣的放縱，不要給自己埋怨的機會，不要給自己墮落的借口，不要給自己放棄的理由，不要選擇逃避，逃避的背後只是空洞的黑暗，只有迎著風雨，才會走出屬於自己的一片天空，才會感覺陽光的美麗。沒有不堅持就得到的勝利，沒有不追尋就獲得的幸福，沒有不經歷風雨的成功。所以向曾經怨天尤人的自己說再見，向曾經自怨自艾的自己說再見，向曾經不懂追尋快樂的自己說再見，學會善待自己，讓自己活得快樂些。

也許在一場比賽中你輸得很慘，但是還有明天。雖然明天是什麼樣子，我們無法預計，但是至少我們可以期待明天，至少明天把握在自己的手裡，至少我們可以讓明天更好。輸、贏在我們整個人生道路上不會永遠唱主角，重要的是在我們面對它們的時候，自己是怎樣看待人生，怎樣對待自己的。生活是不會同情弱者的，它只向強者微笑，如果你曾感到厭倦，如果你曾想過放棄，如果你曾試著墮落……拋開這一切，拭乾所有的自憐自艾的淚水，充滿信心和勇氣的迎接明天的到來，迎接挑戰，讓自己快樂的活著，快樂的生活，不管有多少的困難，笑一笑，讓一切都過去吧！

生命是一個奇蹟，一個美麗而偉大的奇蹟。它萌發的力量創造了一切，創造了我們所引以為豪的世界，相信生命，相信自己。人——它有能力征服世界，征服一切，人最大的成功是征服自己。只有當自己認識自己，征服自己，其它的一切都會變得渺小。只有在此時，人才會發覺生命的可愛與不易，所以要學會善待自己，呵呼自己，快樂的迎接每一秒，每一分，每一天。

18．學會遺忘，享受寂寞

在過去你可能有很多的不幸，很多的傷心往事，很多的痛苦，但是過去的一切就讓它過去吧，人生總是在訣別和放棄中前行，不要再為過去苦苦尋覓了，讓時間教你學會遺忘吧！忘記挫折，忘記誤解，忘記怨恨……遺忘是一種輕鬆的洒脫，是追索一種堅定的卸落。沒有任何一個人一生背離孤獨，也沒有一個強者為孤獨而痛苦，當你鬱悶的心扉一旦敞開時，你的寂寞，將是一種真純的思水。走出幻想的氛圍吧，心中的風暴，不會永駐於心靈的陸地。

人的一生中最可怕的是自己而非別人。當蹉跎歲月使你改變了自己的信仰和追求的時候，空流苦淚的境界，才是自己真正的沒落。自然依舊，塵世依舊，人類卻一代代更替，去而歸，歸而去，在螺旋形上升的歷史軌道上找到屬於自己的命題，這就是強者。或許在無數被風雨撲擊倒下的生命之樹上，都開滿了冷峻瑰麗的花朵，這是人類永恆的使命與生命最好的回復。

我們的生命需要無所謂，真正懂得無所謂的人，是世界上活的最輕鬆、最瀟洒的人。無所謂的人並不是什麼都不在乎，也不是玩世不恭，那只是有所謂的一種無奈。真正懂得無所謂的人並不是在思想上沒有任何的包袱，而是在他的心中有一台無形的天平，他能掂出許多事物的輕重，知道自己該放棄什麼，又該留什麼，所以他的包袱最輕，活得也比別人都年輕。真正的無所謂是一種超越自我的人生境界，是一種生命的哲學，能真正做到無所謂的人，他是自己真正的上帝。

其實，在人的生命中除了可以享受快樂，還能享受寂寞。也許快樂活潑會使人年輕，但寂寞深沉會讓人成熟、幹練。享受寂寞，在寂靜的氛圍中，仔細地剖析，冷靜地思索，領略人生獨處時特有的境界。當一個人靜靜地獨處時，不為外界的雜訊所侵襲，不為虛偽和怯弱而勞神，不去為凡事而傷心，甘於這樣寂寞的時候，世界變的潔凈，可自由自在地遐想，為構思的文章潤色，為明天的生活安排……如果你能欣賞到這些猶如在領略秋菊的高雅，百合花的純潔，米蘭的幽香，你也可因而尋覓到真實的自我，找到人生的真諦。

19．及時反省

每個人在通往人生的旅程中，由於我們受自身閱歷、學識、性格等種種因素的局限和影響，因而在經歷、理解和處理生活中的某種事物的時候，就不可避免地會陷入某些片面、錯誤的行為方式之中，這也就很可能會給我們的發展帶來不良的結果。為此，「反省自己」就成為我們生活的一個重要組成部分，及時地反思自己失誤之原因，不斷地檢查自己行為中的不足，相信這樣一定能夠讓自己不斷地得到完善。

古語說「智者千慮，必有一失」。每個人的一生都不可能做得完美，但人生應該努力地去追求完美。成功者之所以能夠成功，往往表現在他們能正確地對待自己的不足和失敗，能夠在反省中總結教訓，及時改正。這就需要我們善於對所犯的錯誤進行反省，不斷調整自己不合理的思維，並正確地面對自己的錯誤行為，只有這樣，才能讓我們擺脫一定的局限，改變和摒棄犯錯誤的行為方式，才能從反省中領悟到人生的意蘊。

對於任何一個人來說，不可能對所有的事物都有正確的認識，因而常常會因為錯誤的思維和錯誤的行為方式，導致與事相違背的不良結果，所以，我們要學會反省。人生的反省是多方面的，凡是由於錯誤的行為方式導致的負面影響，都值得我們進行深刻的反省，它涉及學習、工作、生活等方方面面。例如，我們的學習為什麼不能達到非常好的效果？我們為什麼進步很慢？我們的工作為什麼會有很多的缺陷？我們思考問題的角度到底是錯在哪裡？應該怎樣改正我們所犯的錯誤，等等。在反省中明辨，在反省中清醒，在反省中變得睿智，順利地走上人生的成功之路。

孔子說過：「吾日三省吾身」。卓越源自反省，能夠自覺地自我反省的人，一定能夠成為一個不斷地走向完美與高尚的人。倘若每天都給自己留一下時間，對自己的行為進行自我反省，那麼你就一定能夠享受到自我反省的諸多益處。

20．與消極習慣再見

凱撒曾說過：最困難的時候，就是我們離成功不遠了。不要讓失敗佔據你的心，為了在人生之路上走向成功，避免失敗，我們必須努力消除消極的心態，將它們的影響降到最低，積極樂觀地迎接明天的陽光。你是不是有消極的心態的呢？當你遇到失敗時，你是如何處理的呢？還是先來看看大富豪洛克菲勒的故事吧。

在洛克菲勒十六歲高中還沒有畢業的時候，竟然充滿信心的告別了學生時代，開始他的淘金夢。在酷熱的夏天，他躊躇滿志的翻開全城的工商企業名錄，仔細尋找那些知名度比較高的公司。

雖然他高中沒有畢業，也沒有絲毫的工作經驗，但是他堅信，只有那些大公司才適合自己，而且他從來沒有改變過這個想法。他去了銀行、批發公司及鐵路公司，對那些名不見經傳的小企業，他根本就不考慮。他到那些繁華的商業區找工作，沒有一絲的膽怯，他總是直接要求見老闆，或是一個真正管事的人，對那些助理一類的人，他從不會與他們多費口舌，而是直截了當的說：我懂會計，我要找個工作。

一個高中都沒畢業又沒任何工作經驗的人，一再的碰壁是一定的，但洛克菲勒並不因此而氣餒，他每天早上八點鐘，穿戴整齊，開始新一輪的預約面試。有的公司甚至去了三四次，換了別人可能早就放棄了，不過洛克菲勒是一個倔強的人，困難越大，他的鬥志就會越高，決心就越堅定。

在那個炎熱的夏天，成為洛克菲勒一生事業的開始，他回憶說：「路面又熱又硬，我不得不走很長的路，常常雙腳發痛。在那時，父親曾對我說，如果我找不到事，就叫我回鄉下去，那是我所不願的，我不想依靠任何人，而且也堅信自己一定能找到一份好工作。那時我每天都安排得滿滿的，我的工作就是找工作。」這場面試一共持續了六個星期之久，其間他從沒有放棄，終於有一家商行錄用洛克菲勒為記賬員，從此開啟了洛克菲勒傳奇致富的一生。

擁有積極樂觀心態的人，不會因為挫敗而喪失信心與希望，便可以發現財富，但是有消極心態的人是不會有這一天的。由此，我們可以肯定，好運時時刻刻存在於我們看似平凡的生活之中，倘若人們以消極的心態對待生活的話，那麼好運是不會降臨到他身上的，只有那些具有積極心態的人才能夠抓住機會，即便是他們處於厄運和挫折之中，好運也同樣會降臨在他們身上。

21．給自己創造希望

每天給自己一個希望，我們就會有勇氣和力量面對生活中的不幸。醫學界有一位醫術高明的醫生，事業蒸蒸日上，然而不幸的是，就在某一天，他被診斷患有癌症。這對他不啻是當頭一棒，他一度情緒低落，但是不久之後，他接受了這個事實，而且心態也有了變化，變得更謙和，更寬容，更懂得珍惜現在所擁有的一切。在勤奮工作之餘，他從沒有放棄與病魔的搏鬥。

就這樣，他已平安度過了好幾個年頭。有人非常驚訝，就問他是什麼神奇的力量支撐著他，這位醫生笑盈盈地答說：是希望！希望給了我力量。

這位醫生不但醫術高明，做人的境界也很高，給我們的不只是一個小小的提示，更是解開心底的迷惑！在這個世界上，有很多的事情是我們無法預料的，我們雖然也有變化無常的天氣，但卻可以調整自己的心態；我們無法預知未來，但我們可以把握現在；我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們不知道自己的生命到底有多長，我們卻可以安排當下的生活。只要我們活著，就有希望，只要每天給自己一個夢想，一個希望，相信我們的人生就一定不會失色。

希望是什麼？希望是引爆生命潛能的導火線，是激發生命激情的催化劑。每天給自己一個希望，我們將會活的生機勃勃，哪裡還有時間去悲哀、嘆息，將生命浪費在一些無聊的小事上？生命是有限的，但希望是無限的，不要把我們的思緒總是圍著不如意的事情轉動，每天給自己一個希望，給自己一點力量，我們就一定能夠擁有一個豐富多彩的人生。

22．累了，就休息一下

在大城市中生活得太久，生活的快節奏，日日夜夜想的只是如何賺錢、如何不被城市淘汰、如何飛黃騰達，你是不是早已忘記一些簡單的快樂了？人們常說，人應該是有追求，這句話不錯，關鍵是怎麼追求，追求什麼，在很多時候，很多人把那些毫無意義的東西作為人生的理想和價值在追求。每個人都有自己自由的生活空間和價值取向，生活在這樣的環境下，有時工作的壓力會讓人無法喘息，痛苦不堪，我們應該學會在苦中作樂，在刀叢里尋覓小花，否則的話就會被累垮。

休息對一個人來說，不僅是身體上的休息，更重要的是心理上、精神上的休息。人們常說：健康是革命的本錢。雖說事業很重要，但是如果沒有一個健康的身體，又何從談起事業。因此，如果你累了，請休息一下吧，這樣，你才能有更多的精力去工作，去迎接更多的挑戰。

在緊張的工作之餘，盡量擠出可以自由支配的時間，再大的事情都暫時放在一邊，擺脫壓力，給自己放個假。按自己的興趣，自己的生活方式，讓自己洒脫一點，開心一點，滿足一下，好好休息一下！

23．輸贏不是生路上的主角

如果別人沒有給自己一個微笑，那我們就給自己一個微笑吧，雖然僅僅是一個小小的微笑，但是它足以感染周圍的人，改變一個人的想法，感染一份低沉的心情，指引一個人走向快樂，走向陽光。世上的平坦很少，當坎坷來臨的時候，不要害怕，不要哀嘆，相信自己可以改變這一切，相信真的會有奇蹟，而自己就是奇蹟的主宰者。一直努力，充滿自信，就會扭轉乾坤，實現自己的夢想，達到自己的高峰；滿眼悲觀，不思進取，就會被結局所淘汰，因為從一開始你就把自己淘汰了。一個不給自己鼓掌的人是不可能得到別人掌聲的。

「坦然地面對一切！」無論是成功了還是失敗了，都不要太在意，這是一種洒脫。「是非成敗轉頭空。」我們沒有必要在乎自己的失敗，也沒有必要留戀自己的成功。要明白，我們還會擁有下一次的挑戰，給自己一個微笑，調整自己，以飽滿的熱情去迎接下一個挑戰！

很多時候，我們會感到無聊、孤單、失落、無助，常常會有莫名奇妙的煩惱，不知該做些什麼才能讓自己擺脫出無奈的陰影，內心有些發慌，甚至還有的人會在虛擬的世界裡尋求心靈的依靠，到最後可能會落的傷痕纍纍，讓本來就鬱悶的心情變得更加低落。當你落寞、無聊、無助的時候，聽一聽音樂，發一發簡訊，給自己一個微笑，看一看文字，做自己喜歡做的事情，調節自己的心情。給自己一個微笑，我們為什麼要深陷在裡面不能自拔呢？放鬆一下心情，放鬆一下自己，放鬆一下氛圍，打破陰雲密布的天空。

24．塑造一個最好的自我

美國哲學家愛默生曾說過：「人的一生正如他一天中所設想的那樣，怎樣期待，你怎樣想像，就有怎樣的人生。」美國赫赫有名的鋼鐵大王卡耐基就是驗證這句話最好例子。卡耐基12歲時由蘇格蘭移居美國，先在一家紡織廠當工人，當時，他的目標是決心做「全工廠最出色的工人」。他經常這樣想，也這樣的做，終於成為整個工廠最優秀的工人。後來他又當郵遞員，他想的是怎樣做「全美最傑出的郵遞員」，結果他的這一目標也實現了。他的一生總是根據自己所處的地位和環境塑造最好的自己，他的座右銘就是「做一個最好的自己」。

一個人想成為什麼樣的人，他就會成為怎樣的人；一個人相信自己是什麼，他就會是什麼。我們每個人的心裡都有一幅自畫像或一幅「心裡藍圖」，有人稱它為「自我心像」。「自我心像」就像電腦程序一樣，直接會影響它的運作結果。倘若你的心像是做最好的你的話，那麼你就會在你內心的「熒光屏」上看到一個不斷進取、躊躇滿志的自己。同時，還會經常接收聽到「這件事我做得很好，以後還會做得更好」如此之類的信息，這樣，你註定會成為一個最好的你。

做一個最好的自己，不一定要當什麼「家」，也不一定出什麼「名」，更不必與別人比高低，比大小。就像人的手指，有大有小，有長有短，但是它們各有各的用場，各有各的美麗，你能說大拇指就比小拇指好？決定最好的你，既不是你身份的貴賤，也不是你物質財富的多少，關鍵是看你是否擁有實現自己理想的渴望，看你身上的潛力是否能得到充分地發揮。道格拉?拉赫在他的詩中寫到：

如果你不能成為一棵大樹，那就當叢小灌木。

如果你不能當一叢小灌木，那就當一片小草地。

如果你不能是一隻麝香鹿，那就當尾小鱸魚——但要當湖裡最活潑的小鱸魚。

我們不能全都是船長，必須有人當水手。

這裡有許多事讓我們去做，有大事，有小事，但最重要的是我們身旁的事。

如果你不能成為大道，那就當一條小路。

如果你不能成為太陽，那就當一顆星兒。

決定成敗的不是你尺寸的大小——而在於做一個最好的你。

人們所熟知的英雄模範人物，很多都是在平凡的崗位上，充分發揮他們的創造技能，做好自己身邊的每一件事，做最好的自己。「塑造一個最好的你」，這個目標每個人都可以實現，只要你意識到自己是大自然的一分子，是世界上獨一無二的人物，堅信自己擁有「無限的可能性」與「無限的能力」，你就可以創造和諧的心理、生理的韻律，建立起自己理想的自我心像，體現自己人格行為應該具有的魅力。

25．發揮想像，敢於異想天開

世界上的每一項創造、發明，與其說是科學技術上的成果，倒不如說是人類創新思維開出的絢麗花朵。就像一些創造學研究者所說的那樣「人類所有的革新與創造都是源於一個優異的創造性設想」。

人類在認識世界、改造世界的歷史長河中，從來沒有離開過「異想天開」的幫助。「異想天開」離不開大膽的幻想、想像與聯想，而幻想、想像和聯想都是大腦的產物，是大腦的特殊功能。合理的幻想、大膽的想像、奇妙的聯想對於人類而言，都具有非常重要的作用，它能激發思考者對未知領域的探求慾望。對於思維想像創造的新、奇、美意象的追求，往往是人們創新思維的重要因素。人類社會許許多多的創造與發明，都經歷了夢想、追夢、圓夢的過程，許多偉大的創造發明都起源於奇思異想。就像亞里士多德所說：「想像力是發明、發現等一切創造活動的源泉。」沒有「異想天開」，就不會有人類對天體和空間的探索，也就不會有火箭、飛機、人造衛星、宇宙飛船的問世，從這個角度來說，「異想天開」是科學創造的驅動力，是科學創造的催化劑，是科學創造必不可少的條件。

異想天開是一種思維狂馳的執著，是靈性無礙的釋放；異想天開是一種向心靈、制度、文化、現實和自身的挑戰，是一種把出場和未出場事物合而為一的思維活動，創造出了一個認識達不到的更為廣闊又極富挑戰性的思維空間。我們常說：不怕做不到，只怕想不到，我們要敢想，且要異想天開。

26．把毅力變成習慣

荀子曰：「鍥而不捨，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。」毅力是成功之本，是一種韌勁，是一種積累。毅力的表現往往是一個人在挫折中所展示的是驚人的一股力量，有了它，人們就不會低頭，會堅強地去面對困難和挫折。

在《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書里，主人公比爾，他的一生可以說是坎坷到了無法想像的地步，但是他卻憑著頑強的毅力讓自己活了下來。一個人的毅力對人的一生具有很大的影響力，毅力給了他無窮的力量，老天也讓他有了三次生命。就如比爾這樣，十幾歲就立足殺場，英勇殺敵，在戰場上，被砍了好幾刀都大難不死，為什麼？答案是毅力。年輕的比爾由此而疾病纏身，然而他仍然不停地工作，在休假療傷的時候也不願放棄他的工作，這就是毅力，毅力給了他鍥而不捨、追求無限的精神。

巴爾扎克曾經說過：「挫折是塊磨刀石。」再鋒利的刀如果很久不用，也會變鈍。這時，就需要「挫折」這塊磨刀石讓它重新鋒利起來。人生不如意十之八九，要有信心，不要灰心，不要自卑，因為挫折是培養毅力的必要前提。人的一生很精彩，酸甜苦辣咸，五味俱全，如果沒有悲歡離別的傷心，又怎能有重逢的喜悅呢？

事事順利，一步登天，是不可能的事情，許多名人志士都是在挫折中考驗了自己，鍛煉了自己，傳為千古佳話。不要認為做什麼都是一件非常容易的事情，在做事的過程中往往會遇到很多的挫折和困難等著你去迎接。例如李時珍的《本草綱目》花了30年時間，馬克思寫《資本論》用了40年，司馬遷編《史記》歷史20多年等等。古今中外，有誰能夠一步登天呢？

所謂「當斷不斷，反受其害」，毅力需要堅持，同時也需要毅然果敢的決斷能力。為什麼說毅力是成功之本呢？想想不難理解，倘若沒有堅強的毅力，是不可能克服前進道路中種種困難的，這樣也就永遠沒有成功。

巴斯德有這樣一句話：「告訴你我達到目標的奧妙吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。」成功者前進的每一步也許是細小的，但他一直前進著，永不停滯，積之一年，十年，幾十年，那就十分可貴，十分驚人。「愚公移山」的故事相信每個人都聽說過，他有一句耐人尋味的話：「我死之後，還有兒子，兒子死後，還有孫子，子子孫孫是沒有窮盡的。」忽松、忽緊、忽冷、忽熱，說不上毅力。如果「一天打網，兩天晒網」，其毅力何在呢？我們要堅持，堅持，再堅持，最終把毅力變成一生受益的好習慣！

27．失敗面前不要回頭

有的時候，人會覺得所有的一切都完了，花兒不再美麗，綠樹不再青蔥，歌聲不再悅耳，陽光不再燦爛，頓時覺的人生毫無趣味，萬念俱灰。在這時，人最迫切需要的是一種單獨的信念，沒關係，不要緊，只當生活是剛剛開始，不回頭，朝前望，一切都來得及。

人生總是由成功和失敗組成的，人不可能每天都過著輝煌的日子。也許你付出了許多心血和汗水，經歷了無數次的考驗之後，品嘗到的可能仍然是失敗的苦澀。面對失敗，有的人迷失方向，自暴自棄，對自己的過去全盤否定，殊不知，只有勇敢地去面對失敗，承認失敗，從失敗中吸取經驗，才能夠找到打開成功之門的鑰匙。承認失敗，並不是放棄自己努力的事業，更不意味著喪失勇氣和鬥志，而是要查找暗礁險灘，重新調整奮鬥方向。

我們的生命對於茫茫宇宙，猶如大海中的水滴般渺小細微；人的一生對於漫漫歲月長河，猶如流星般瞬間即逝。人生在世，總應該給後人留下點什麼，才能夠證明我們生命的存在。去披荊斬棘，被千古傳頌，讓我們的生命熠熠生輝，也只有這樣，我們的生命對於他人有價值，對於世界才有意義。就算是天邊那顆瞬間即逝的流星，也要讓它在划過天空的一剎那，閃過一道璀璨的光芒，就算是大海中的一滴水，也要讓它成為春苗乾枯前的一滴雨露。

人的一生難免會有失敗，但要看你怎樣去面對它，是勇敢的前進，把失敗化為動力取得更大的成功，還是退縮，一蹶不振。人生就像登山一樣，必定會有艱難，生活之路對於我們每個人都是充滿坎坷與崎嶇的，不管前面的路多麼艱辛，我們都應該勇敢地走下去，失敗面前永不低頭的人才能登上理想的高峰，到達勝利的彼岸。讓我們坦然地、面帶笑容地去面對失敗。摔倒了馬上爬起來，不氣餒，更不要去欣賞自己砸的那個坑，勇敢地向前繼續我們的旅程。

28．把目標寫下來

20年前，耶魯大學曾作過一項跟蹤調查，研究人員向參與調查的學生問了這樣一個問題：「你們有目標嗎？」有10%的學生確認有目標。接著又問第二個問題：「如果有目標，那麼，你們是否把自己的目標寫下來了呢？」這次，總共只有4%的學生回答是肯定的。20年後，當耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調查學生的時候，結果，當年白紙黑字寫下目標的4%的人，所擁有的財富居然超過了餘下96%的人的總和，不管從事業發展還是生活水平都遠遠超過另外沒有這樣做的同齡人。

也許，這樣的結果帶給我們的只是一些震驚。但最讓人無法明白的是那96%沒有寫下人生目標的人們一生都在幹什麼呢？「這些人忙忙碌碌，一輩子都在直接或間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人們實現他們的奮鬥目標。」

你屬於那種人？你有目標？你真正把你的目標寫下來了嗎？也許你更多的是為自己尋找種種可以原諒的借口。於是，總是感慨不已：為什麼機遇總是擦身而過？有時同事羨慕，誰誰的工作又有了新的發展；有時同事埋怨，大把的時間不知道該如何去打發？從不去想自己為此做了多少。人們常說：機遇是給有準備的人。的確如此，我們的身邊不乏有這樣的人，有些人，通過自身的努力，得到公司的賞識，安排更高的工作位置；有些人在工作以外的時間，抓緊學習，在有了不少的經濟收入的同時，又有了更多的知識財富。而那些總是抱怨的人，幾年下來，除了年齡的增多之外，其他的便一無所獲，相反，那些善於生活的人，學習和工作一樣出色。

把目標寫下來，不僅僅是寫下來的簡單過程，還必須有敏銳的眼光去接觸社會，目標事實上早已烙在心中了。有了它，生活也就有了前進的動力和方向，生活也就有了新的希望。目標是一種精神寄託，一種象徵，想想人生能有幾個20年？把目標寫下來，就從今天開始吧！從此，你的生活就是充滿生機的一場比賽。這樣，生活才會豐富多彩，種種的機會才會垂青於你。

我們每個人的心中都有各自的目標，目標不能只是想想而已，它必須付出艱辛的努力，為了證明自己活著不是為別人的成功忙碌助威的，而是為了自己的成功歡呼喝彩的。把目標寫下來，20年後，希望我們都能成為那4%的成功人士。

29．專註於既定的目標

美國作家馬克?吐溫說過這樣一句話：「人的思維是了不起的，只要專註於某一項事業，那就一定可以做出使你自己都感到吃驚的成績出來的。」只有專註於一個目標，才可以最大限度地學習與繼承前人的研究成果，如果樣樣都學，齊頭並進，最後可能難免會一事無成。

面對誘惑的時候最有效的抵禦方法就是專註，以專註堅定信念，以專註明辨是非，並且以專註創造出奇蹟，專註是非常寶貴的一種精神。

誘惑無處不在而且無時不有，誘惑就像攀附樹榦的藤蔓一樣，糾纏於人和企業成長的全過程，永遠無法擺脫。所以我們要說：人與企業的成長過程，實質上就是與誘惑抗衡進而化解誘惑並且戰勝誘惑的一個過程，面對誘惑的時候需要專註。面對紛繁複雜的誘惑一定要保持足夠的定力，認清她掩藏在美麗面具背後的兇險和猙獰，堅持走自己的路，這是信念與意志的一種較量。我們需要掌握一種有力的心智盾牌，專註，專註可以讓我們抵禦誘惑，點石成金，化腐朽為神奇。

專註也是一種清醒，一種自省，專註是清醒的，清醒才不迷惘。一日三省吾身，保持冷靜和清醒，貴有自知之明，這樣才可以專註於適合自己的目標，摒棄「常立志，不踐志」這種不好的一面。

專註是一種自信，一種豪氣，專註就是對自己充滿自信，堅信「天將降大任於斯人」，相信付出終有回報，要堅信自己所從事的事業。「風景這邊獨好」，因為堅信，所以可以百折不撓，鍥而不捨；因為堅信，所以可以不隨波逐流，迷失自我。不管是順境或者是逆境，始終都洋溢著一種豪邁的氣概。

專註是一種膽識，一種魄力，專註也就是要瞄準目標，敢於捨棄更要敢於有所為有所不為，敢於攏起指頭並握住拳。只有這樣，才不至於得隴望蜀，從而達到挖深井者得甘泉這樣的目的。

專註是一種境界，一種修養，專註也就是「出污泥而不染」，面對喧囂甘寂寞，面對富貴談清貧，不被物慾所困擾，不被凡事所羈絆，更不會為了名利而去奔波和忙碌。

更多時候的專註是一種個性的宣言：「做我自己！」不盲目追隨世俗的潮流，不在乎他人審視的眼光和無聊的評頭論足，自己認定的目標自己堅守，自己選擇的道路勇敢地去面對。

30．在失敗中成長

有失敗的人生才是真正的人生，沒有經歷過失敗的人生是不正常的人生，或者一事無成，或者會遇到更大、更深刻的失敗，或者自始至終都生活在失敗的圈子裡。失敗是一個怪圈兒，它怪就怪在有的人經歷過失敗之後，比過去更加理智、聰明、完善了；而有的人經歷過失敗之後，比過去更加混沌、沉淪、缺少自知之明了。失敗是人生路上的另一種財富、另一道風景，追求事業成功的過程往往會伴隨著失敗，沒有徹底品嘗過失敗的辛酸，就不能真正體會出成功的喜悅，就如一首歌里唱的那樣：「不經歷風雨，怎能現彩虹，沒有人能隨隨便便成功！」

在失敗中吸取經驗，在失敗中學會成長，用積極的心態去面對失敗，讓自己明白為何失敗，失敗後，應吸取些什麼？又明白些什麼？而不是去抱怨些什麼，怪罪些什麼。失敗和痛苦，是在幫助我們成長。認識自己所犯的一切錯誤，吸取所有的教訓，讓自己從失敗中成長起來，風吹雨打，小樹長成材，千錘百鍊，才能出人才。在這個世界上，一切事物都是正反兩面的，有丑就有美，有惡就有善，有失敗就有成功，在失敗面前，要找回你的信心，找回你的勇氣，為你所認為的成功努力地去邁進、去探索、去征服。

為什麼要堅持不懈？一次又一次的失敗告訴自己了什麼？為什麼還要如此地努力堅持，如此的不放棄？我們要清楚、明白的告訴自己：「因為，我相信，相信失敗，相信在一次次的失敗中，我能真正成長，明白了，感悟了。」

在每個人的一生之中或多或少都會遭遇這樣或那樣的挫折和磨難，但遭遇磨難對一個人來說並不一定全都是壞事，因為經曆本身就是一種財富。在失敗中成長，經歷的越多，走的路越多，成功也就會離你越近，就像著名思想家拉爾夫?沃爾多?愛默生所說的那樣：一心向著自己的目標前進的人，整個世界都會給他讓路。

31．多與別人合作

人生在世，首先要找到自己的立足點，一個人的立足點不可能是孤立的，必然會與其他人的某一點發生聯繫，如果這樣的聯繫是生存最基本的要素，那麼立足點就是一個人安身立命的位置。合作則位置存在，不合作則位置消亡。

我們的精神需要他人的支持，我們的工作需要得到他人的幫助，我們同時也希望得到別人的賞識，承認我們做的工作是很有價值的，是值得我們花時間和精力去做的工作。每個人都不可能是一座孤島，要想取得成功，就必須學會與別人合作，只有在合作中才能實現自己的目標。

與人合作是一種能力，也是一種技巧，「金無足赤，人無完人」，人不可能離開這個世界獨立存在，事業也不可能全靠自己的力量去實現。也許有人會說：「我的事業是全靠我自己的努力取得的，全是我自己的功勞。」乍一聽沒什麼，但仔細想想，假如一個人的事業沒有他的員工，他的朋友，他的親人的幫助、鼓勵和支持，他可能成就一番偉業嗎？

我們活著的每個人，都需要別人的幫助和支持，俗話說：「人多力量大」，我們活著的每個人都要學會與人合作，在合作中，取長補短，共同發展，這樣才可能取得滿意的效果。

二月 把愛推向每片綠葉

二月，一個美好的月份，一個百花盛開的海洋，一個報春的季節；二月的綠葉，生命的顏色，她讓小草敬佩，又令紅花汗顏；它是春天的開始，更是愛的季節。讓我們用樸實的行動，為愛澆水，為愛施肥，把我們的愛推向每片綠葉，讓愛漫延，讓愛傳遍人間的每片綠葉！

1．向親人送出你的禮物和祝福

曾有一位為人子、為人父的年輕人，他非常的孝順，但是他卻從來不清楚父親喜愛什麼東西。他一直記得，那些年的父親節，他送給父親很多的東西，他還記得，送給父親的那些襯衫和剃鬚刀，從來沒看見父親用過。他認為父親可能不喜歡那些東西，在以後的父親節，他也就慢慢不再費心了。

直到某一天夜晚，父親節還沒有到，他剛上小學的兒子畫了一張笨拙的卡片給他，他望著卡片好久，很開心，告訴自己一定要把卡片好好地保存著，一輩子收藏著它，然後他彷彿領悟到了什麼，他匆忙地跑到那個已經很久不曾進去的父親的房間，他輕輕地打開父親的抽屜，看見一件又一件從來沒拆過封的襯衫和剃鬚刀，全都很新、很新地擺在那裡，彷彿是昨天剛買的東西。他突然開始恨起父親，為什麼父親從來不說他很開心，但他更恨自己：為什麼自己不能早一點察覺，當父親收到自己送的禮物時，心中真的很開心啊！為什麼自己從來就不知道父親是多愛的自己？父親節還沒有來臨的這個夜晚，他像個無助的孩子一樣，開始懊悔地哭泣。

其實，所送物品的好壞與否，根本不重要，最重要的是在於它表達的感情和意義。我們很多人都想為自己的朋友或所愛的人表達自己的感情和祝福，但往往害怕麻煩，於是就草草地賣一些禮物，送給他們，也不管他們是不是喜歡，反正自己已經送出去了。其實，他們需要的僅僅只是一句問候的話語，特別是對於親人來說更是如此，他們往往會更樂於接受這種感情味很濃的祝福和禮物。

所以，對於我們來說，最重要的是良苦的用心和意義，而不是毫無感情和意義的禮物。比如，你的岳父？由於他一直喜歡談政治，因此也許可以送他一本已故總統的傳記，或為他訂一份討論時事的期刊；你母親今天可能想要什麼？也許只是一束花，或是可以為那個她引以自豪的花圃增添色彩的一株花草或盆栽，你的孩子們呢？不管你的兒子要一雙新球鞋或一盞檯燈，都把它們列入你的禮物單內，然後在他最意想不到的時刻，譬如放學回家的時候，送給他。此外，還有與你朝夕相守的伴侶，如果想不到什麼特別的東西，你也可以為他或她做早點，然後帶著一枝花及一個微笑端到床前讓他/她享用，要不然，寫一封情書給他/她也可以啊！

禮物不一定很昂貴重，事實上，也不一定每一樣都得現買，在你的手邊可能早就有一些想送給親人的東西，其中有些是你花費心血親手做的，有的則是以前買的，有些是玩具或小玩意之類的東西，或者是很想對他說的話。無論這件禮物來自什麼地方，一定要很特別，而且是那個人真心欣賞的東西。記住，重要的不是禮物，而是那份對親人祝福的良苦用心。

2．去看望一位好久不見的友人

豈能忘記舊日朋友，心中怎能不懷想，舊日朋友，豈能相忘，友誼地久天長；我們曾經終日遊盪，在故鄉的青山上，我們也曾歷盡辛苦，到處奔波流浪；我們也曾終日逍遙，盪槳在綠波上，但如今卻勞燕分飛，遠隔大海重洋；我們往日情意相投，讓我們緊握手，我們來舉杯暢飲，友誼地久天長……

——名曲《友誼地久天長》

朋友是一把精緻的小傘，當雨雪紛飛的時候，他能陪你一路前行；朋友是一雙溫暖的手套，當你寒冷的時候，他能幫你取暖；朋友是一杯清涼的茶水，當你乾渴的時候，他能為你解渴，最近，你去看望你的好朋友了嗎？

在回憶中，昔日的快樂都是那麼的單純而真切，衝突、不快樂的事早已模糊了、消逝了，正所謂少年不知愁滋味。而當我們慢慢長大的時候，快樂變得越來越模糊，生活的負擔和責任卻越來越清晰，每個人心中的回憶和故事也一同沉澱到心靈中封閉的角落。於是，在繁忙的生活中就缺少了真誠的微笑，快樂漸漸地被所謂的理性所取代，一年又一年，日子似乎看不出有什麼太大的不同。少了牽掛多了從容，自然而平和。有意無意之中，往日的朋友也漸漸地在記憶中遠去，甚至被遺忘，並且你也會認為他們同樣也會把你忘記。即便是在繁華的大街上，在喧鬧的人群中，人們也會覺得非常的寂寞。

在偶爾收拾舊物的時候，你會發現有那麼多與舊日朋友相關的東西，舊照片、放舊了的禮物、信件、書頁里的舊卡片……手中握滿了所有逝去的日子，你平靜如水的心在瞬間就泛起了波瀾，往日的回憶就像漫舞的雪花一樣四散開來，伸手接住一片，它會極快地融化，滲進你的手心裡，感受到一絲絲的暖意。

回顧起那甘苦自知的歲月，每個人都會有一段記憶深刻的經歷，是痛苦的就把它作為將來的印證，如果是快樂的，何不把它收藏起來作為慰藉心靈的雞湯呢？所有的過去都值得品味，都能感受真情、真誠和關懷。為了不在人群中感到寂寞，也為了每個人都能快樂地工作、生活，學會珍惜所擁有的一切吧！

3．奉獻一次你的愛心

有很多貧困的孩子正在經歷著失學的痛苦，還有許許多多的孩子正在面臨著失學的危險，你知道嗎？為他們奉獻一次愛心吧！雖然不能完全改變他們的命運，但你至少可以盡自己的一份微薄力量，奉獻出你的愛心。有時看似出人意料的事情，其實也是在情理之中，正是由於那些舉動全都是出自於你內心對愛的渴求與無私無畏地奉獻愛心！

一個人的力量是有限的，而社會上奉獻愛心的人卻是無限的，在你勇於獻出愛心幫助他人渡過難關的同時，也會讓你終身受益。換句話來說也就是：助人等於助己！這就如蜜蜂在幫助花朵傳粉的同時，也從中得了釀造蜂蜜的原料，雨水在滋潤桿被的同時，也使自己擺脫了烏雲的束縛；你在奉獻愛心的同時，也使自己的心靈凈化並從中得到快樂！

也許，在我們每個人的內心深處，都有過陰雨連綿和烏雲密布的時候，但你必須相信，只要心中懷有希望，太陽就一定能撥開雲霧。只要心中充滿仁愛，就永遠都會有一道璀璨奪目的彩虹掛在你的心田裡！伸出你的雙手，奉獻你的愛心，把你的關愛送給有需要的人吧！

「只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間……」在同一天空下，都能有燦爛陽光的照耀，奉獻你的愛心，今天的你將會得到另一種快樂！

4．邀請朋友到家裡做客

家是一種最為坦誠的，屬於主人自我的空間，主人的驕傲、自尊、哲學和為人都融進了這個家的空間。當他們將大門向我們敞開的時候，那是讓朋友去分享他們的生活，他們的幸福。這對朋友來說，難道不是一個非常特別的晚上嗎？這些是任何一個餐館都無法製造出來的特殊氣氛。

生活中並非所有的人都能夠成為朋友，每個人都有自己的處世方式、情趣愛好、人生態度和性格特點，選擇朋友的標準和條件也各有不同。人生活在這個世界上，離不開關心，離不開支持，離不開友情，離不開互助，離不開親情。在朋友遇到困難、受到挫折的時候，如果伸出援助之手，幫助對方戰勝困難，度過難關，要比贈送名貴的禮品要有用的多。既然是朋友，就意味著要相互承擔著排憂解難、歡樂與共的義務，只有這樣，友誼才能持久存在。

每個人都有自己掙扎的痛苦與心路歷程，默契不過是因理解自己而彼此理解，只有和諧才是身心疲憊時依然不泯的微笑。互相的惦念，與互相的愛護，互相的牽掛便是人世間最難得的情感撫慰，是朋友之間最難割捨的真情。好友之間之所以能長期共存，正是因為有了這種心靈間的相互依存與默契，唯此孤獨的人生才會變得豐富而深刻。能夠擁有一位至交，一位好友，便擁有了一生的情感需求，好友如衣食，如日月，如自己的影子，在最孤獨的時候，無論相隔多遠，好友都會如期而至，那時即便是默默相對，不說一句話，也如雨露一般的滋潤，心靜如鏡，心境如雲。

人的生命中能夠擁有一個真正的朋友，是一件非常不容易的事情，因此我們一定要珍惜朋友之間的友誼。珍惜身邊的每一份友情，無論它是不是已經過去，會不會有將來，也許會淡忘，也許會疏遠，也許不會天長地久，但卻從來都不應該遺忘。它就像是一粒種子，珍惜了，就會在你的心裡萌芽、抽葉、開花，直至結果，還有那種綻放時的清香也將會伴隨著你前行一生一世。

5．動筆寫一封信

現在，越來越多的人開始遠離和遺忘家書，曾有調查顯示，很多的人都說自己太忙，沒有時間去做那些「瑣事」。你現在經常給父母寫信嗎？你自己真的很忙嗎，忙得連寫一封信的時間都沒有嗎？人們常說：時間是擠出來的。在無法給自己找出什麼恰當理由的時候，就拿忙來做自己的「擋劍牌」。

孩子一旦離開父母去外地求學或工作的時候，父母難免成為「空巢」，孩子自然也就成為父母心中最大的牽掛。信是父母與孩子傳遞「愛」的最佳方式，能夠讀到離家在外孩子的一封鴻雁，對於父母來說，是莫大的慰藉與欣喜。

「一粥一飯當思來之不易」，你走到今天，離不開身後父母點點滴滴噓寒問暖，無怨無悔的支持與付出，寫一封信品味父母的辛勞，既是對父母的一種感念，更是對自己學習和工作的鞭策，讓自己更加珍惜眼前的生活，承擔起為人子女的責任與義務，讓自己的品格也再提升一層。

現今，隨著網路和通訊科技的日益發達，逢年過節，你可能認為往家裡打個電話便算是報了平安。雖然電話同樣可以報平安、傳達對父母的問候，然而寫信時那種沉澱心靈、放開思維，從內心深處流漏出來的文字遠比聲音更持久。

定期與父母書信來往的家庭是非常幸福的，一家人身居兩地，情發一心，交流工作，相互支撐，孩子的見聞體驗能夠讓父母跟上時代的發展，父母的人生閱歷是孩子成長的財富，默默的親情讓你更懂得珍惜、更懂得上進、更懂得報恩知恩。

6．給你無意中傷害的人，打個電話

有一個男孩脾氣很壞，於是他的父親就給了他一袋釘子並且告訴他，每當他想發脾氣的時候就在後院的圍籬上釘一根釘子。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的釘子數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終於有一天，這個男孩再也不會因失去耐性而亂髮脾氣了，他把這件事告訴了他的父親，他的父親告訴他，從現在開始每當他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天過去了，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有的釘子都拔出來了。父親握著他的手來到後院，對他說「你做得很好，我的好孩子，」父親又接著說，「但是許多時候，亂髮脾氣，將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口永遠存在。話語造成的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受。」

通過這個故事，我們可能會想起身邊許多的事情，我們時常會因為某些不愉快的事情而對身邊的人或物大發脾氣。身邊發生的很多事情能夠教會我們珍惜身邊的人，不要隨意去傷害別人，我們要懂得、學會珍惜，珍惜來之不易的平靜，珍惜點點滴滴。做人要有一顆感恩的心，我們要感激身邊所有的朋友和親人，生活雖然平靜，但是因為有了這些人，我們蒼白的生活中充滿了絢麗的色彩。

我們不是神，無權干涉別人的生活，也沒有妙手回天的本領，我們能做的只有祝福。祝福身邊所有的朋友和親人，請不要傷害別人，開開心心地度過我們生命中有限幾十年，珍惜生命中的親情、友情，包括人世間所有的情，人生短暫，不要委屈了自己，也不要傷害了別人，這才是我們真正想要的生活，豐富多彩的人生。

7．寬容傷害過你的人

愛是情不自禁的，寬容卻需要修鍊，寬容是一件說起來容易做起來很難的事情。不管是友情、親情還是愛情都需要寬容，寬容別人也就是寬容自己。如果不幸被最信賴的朋友欺騙和傷害，不必憂傷，更無需憤怒，站在對方的角度去考慮一下，可能一切我們都可以理解，其實每個人都是非常不容易的。

朋友之間，要學會寬容對方的缺點，更要寬容對方的優點。夫妻之間更要寬容，就像一些不美滿婚姻的結果只能是彼此傷害，而彼此傷害的原因就是缺少寬容，缺少寬容的婚姻會讓兩個原本可以快樂一生的神仙眷侶變成互相折磨的怨偶。血濃於水，常常看到手足之間鬧到你死我活的地步，其實本沒有什麼，只是為了很小的一點利益，或許只是誤會，彼此卻付出了沉重的代價，這是多麼不值得啊！「本是同根生，相煎何太急」呢？

人們會感激一個壞人偶爾做了一件好事，卻不肯原諒一個好人一念之差犯的錯誤，也許這就是因為愛之深，恨之切吧！寬容那些曾經傷害過你的人吧，對無意傷害你的人不要去斤斤計較，對有意傷害你的人是不值得計較的。忘記別人對你的壞，記住別人對你的好，寬容可以化干戈為玉帛，可以化解心中的魔鬼；寬容還可以使人健康、美麗，讓你輕裝上陣，盡情欣賞途中的大好風光。

人生短促，友情、親情、愛情都是可遇而不可求的，經營一份情感需要幾十年，毀滅一段緣卻只需要幾秒鐘。和那些正在遭遇人生災難的人相比，我們比他們幸運多了，既不必因對手遭殃而幸災樂禍，也無需為個人際遇患得患失。只有自己對自己的那一份滿足和堅守，才是真正可以依靠和信賴的。春風秋月，聽其自然。無福無禍，隨遇而安，不是很好嗎？

8．送一束鮮花給你最敬佩的人

談起敬佩，人們往往會想到「流芳百世」的民族英雄；「光環耀眼」的大腕明星；還有那「腰纏萬貫」的比爾?蓋茨。他們確實有這樣那樣的成就和輝煌，值得我們去學習和敬佩，但是，那些工作在平凡崗位上的工人、農民、清潔工也是值得我們敬佩和尊重的。

敬佩是人類自身在不斷的進化演變過程中所傳承下來的一種近乎於本能的心理和行為傾向，是人們將自己內心的欲求、願望、情感、理想和信念向外的投射和放大，敬佩是人們心底的渴望和夢幻。

你所敬佩的人，不一定很出名，也不一定很有錢，最重要是他對他身邊的人，做出了貢獻，把自己的愛奉獻給了那些需要愛的人們，但無論怎樣，你所敬佩的那個人一定有你所喜歡的一面，你所欣賞的一面，有值得你效仿的地方。那麼不如馬上行動，給自己最敬佩的那個人送一束花，與他們聊聊天，告訴他們你敬佩的理由，對他們給以肯定，讓他們感受到他們所做的事是非常有價值、有意義的。

送一束鮮花給你最敬佩的人，在你最敬佩的人露出微笑的時候，相信你一定也會從中得到一份快樂。

9．真誠地感激一個人

在我們的生活圈子中，需要我們感激的人實在是太多了，有一起學習、共同工作的同事和朋友，有教導我們做人、可親可敬的老師，也有一起生活、給我們以支撐的妻兒，更有辛苦一生撫育我們成長的父母，當然，還有在人生旅途中邂逅而過的陌生之人。所有的這些，我們又何曾親自對他們說過感激的話呢？我們捫心自問，的確很少。這可能與長期生活在一個傳統的環境氛圍中有關，每次得到別人的關愛和扶持的時候，很多的時候都把感激儲留在內心深處而已，少於啟口說聲：「謝謝！」

拍去身上的塵埃，拖著疲憊的身子打開家門，迎面而來的是孩子親切的呼喚，一桌妻子早已張羅好的可口飯菜。在家的空閑時分，也只知與她們母子共享一家三口的天倫之樂，對於妻兒日常生活中對我們工作的支持好像有點兒習以為常，少有感激之話語，只覺得每次回家，都有如駛進溫馨的避風港一般。妻兒的理解和支持，我們只有把取得的成績拿回家中與她們一起分享，藉此來表達自己內心對她們的感激之情。

每次出門遠行，耳邊響起母親重複的嘮叨囑咐，抬頭凝望母親飽含淚水的雙眼，雖讀懂其裡面所包蘊著對自己的關懷和牽掛，但此時此刻，縱使心有千言萬語想要向母親訴說，告訴她老人家不要太牽掛，可每次都是涌到嘴邊又咽了回去。只是對母親輕聲地說一句：「我知道了。」然後便背起行李，與家人道別，踏上無行的征途，把感激之情埋藏到心底。

妻兒和父母的關愛，毫無疑問，終生難忘，但是，來自同事、朋友的關心，也要銘刻於懷。人在旅途中，很難一帆風順，工作上的重負，生活上的不順心，與朋友傾吐心聲，把盞臨風，得以慰籍。當偶遇風寒，躺在病床上的時候，一抬頭就望見一雙雙來自親友關懷的面孔，聞聽一聲聲「安心養病，早日康復」的祝願的時候，我們又能對他們說聲什麼呢？只能默默地接受他們的祝福，把對親友的感激之情呈於臉上，藏於心底。感激一個人，不需要說明任何的理由，惟一的只是發於內心深處，用心靈去感受，去告訴他。

10．把榮譽讓給別人

居里夫人一生曾獲得過兩次諾貝爾獎，得過各種獎金10次，各種獎章16枚，名譽頭銜117個。有一天，一位朋友來她家做客，忽然看見其小女兒正在玩英國皇家學會剛剛頒發給她的一枚金質獎章。朋友大驚道：「居里夫人，現在能得到一枚英國皇家學會的獎章是極高的榮譽，你怎麼能給孩子玩呢？」居里夫人笑了笑說：「我是想讓孩子從小就知道，榮譽就像玩具，只能玩玩而已，絕不能永遠守著它，否則就將一事無成。」

我們都知道，第一次登陸月球的宇航員，共有兩位，除了大家所熟知的阿姆斯特朗以外，還有一位是奧爾德林。當時阿姆斯特朗所說的一句話「我個人的一小步，是全人類的一大步」早已是全世界家喻戶曉的名言。在慶祝登陸月球成功的記者會中，有一個記者突然問奧爾德林一個非常特別的問題：「由阿姆斯特朗先下去，成為登上月球的第一個人，你會不會覺得有點遺憾？」在全場有些尷尬的氣氛之下，奧爾德林很有風度地說：「各位，千萬別忘了，回到地球時，我可是最先出太空艙的。」他環顧四周笑著說，「所以我是由別的星球來到地球的第一個人。」由於他對名利的豁達，在場的所有人，給予了他最熱烈的掌聲。

那麼，我們又為何不能淡泊名利呢？當一份榮譽，你能得，別人也能得的時候，你應該讓給別人得；當一個職位，你能坐，別人也能坐的時候，你應該讓給別人坐；當一件事，你能做，別人也能做的時候，你應該讓給別人做。

當你不需要讓所有的注意力都集中在你身上，讓別人享有榮耀的時候，你的精神就會發生某種奇特的改變，享受到一種寧靜的感覺。俄國寓言大師克雷洛夫曾對名利進行了精闢的闡述：「這樣的人更值得尊敬，他默默無聞地躲在暗地裡，在漫長的辛苦的日子裡無酬地勞動，得不到光榮也得不到表揚；只有一種思想鼓舞著他的辛勤勞動：他的工作對大眾是有益的。」

11．到最艱苦的地方打一次工

我們所處的環境塑造我們的形象，同時也會影響我們做事的方法，你能不能找出不是「從別人那裡學來」的一個習慣或舉動呢？我們本身的各種小事，例如：對於音樂、娛樂、文學與衣著的愛好，走路和咳嗽的樣子，拿杯子的姿勢等等，絕大部分都會受到環境直接或間接的影響，更重要的是，你所喜歡的各種東西、個人的工作目標、生活態度與個性，都是由過去與現在的種種環境所造成的。

曾有一個女人，為了報復一個曾深深傷害過她的男人，劫走了他的嬰兒，她把孩子交給一個巫師，要求巫師在這個孩子身上施法術，用最兇殘的方法施行報復。不久，巫師通知這個女人說，他已經用了最殘酷的方法，要她到指定的地方去看一看。女人不看則罷，一看大怒，那個孩子居然被當地的一位富翁收養了，她立即跑去責問巫師，巫師叫她不用急，等等看。

而最後的結果，連這個兇狠的女人，也覺得如此報復太過分了。原來，孩子在驕奢中成長，沒有堅韌的意志、吃苦耐勞的精神和強健的體魄，在家庭突然破產和貧困的沉重打擊下，軟弱無能，卑賤污穢，每況愈下，生不如死，在徒然掙扎一段時間之後，瘋狂自殺了。

找一個能夠磨練自己的環境，讓自己置身其中，是一個人走向成熟的重要一環。太順利的際遇是一種危機，因為一切得來的太容易了！畢竟大多數的人不是含著金匙而生的，我們必須通過自己的努力來滿足生活的需要。一個優秀的人是可以靠環境磨礪成才的，選擇適當的環境磨練自己的人，將是這個世界最好的適應者。環境對人的影響和暗示，其力量之大、之深刻，是不容忽視的。積極成功的良性循環與消極失敗的惡性循環，主要的區別就在於環境的不同。

每個人今天的模樣、個性與野心，目前的身份與地位，大多數都是由自己的心理環境所造成的。一些專家認為，你1年、5年、10年，以至於20年之後的情形，跟你將來所處的環境有很大關係。隨著歲月的消逝，你將會有所改變，為了使我們的將來符合理想，為我們帶來滿足感，應該做到哪些事情呢？

「火，考驗黃金；災難，考驗勇者。」人要成功，需要經過苦難的磨練，需要一個可以刺激成長的環境，需要設定一個「對手」來激發無限潛能。不能心安理得地過舒服的日子，更不要對工作不適抱怨連連，在艱苦環境中淬鍊你的意志，這是人生不可缺少的環節，只有勇敢地選擇環境，堅強地適應環境，頑強地改造環境，你才能夠說，作為真正意義上的人，你活過了！

12．無償獻一次血

無償獻血大多出於無私的心理，希望能以一己之力，幫助他人，做些善事。古諺云：「人之毛髮精血受之於父母，自應愛護憐惜有加，豈能揮霍無度。面對義務獻血的選擇，「是逃避？還是迎面而上？」許多人用實際行動做出了正確的回答。我們只所以肯無償捐獻自己的生命之魄，歸根結底是源自於內心的綿綿關愛之心。今天一次小小的舉動，或許就能挽救一個鮮活寶貴的生命。雖然，在鮮紅的生命之泉在緩緩流淌的時候，會感到有點痛，但痛的同時會由衷地感受到非比尋常的快樂！

奉獻愛心，熱心公益這不是一句空話，每個人都應想想在公益事業上，我們能做些什麼？能為社會做些什麼？路要一步一步的走，事要一件一件的做，行動起來吧！為了更美好的明天！

13．讀一篇有關「愛」的文章

當有人問愛是什麼的時候，別人告訴他「看看你的心，再把它寫出來就是。」這就是說每個人由於愛的體驗不同，從而每個人的見解也會不一樣。比如查普曼認為愛是自然界的第二個太陽，梭羅認為愛是永遠無法消除的饑渴，但不管什麼樣的哲人，無不認為愛都源於心靈那種根深蒂固的天性。

孩子需要母親的幫助，母親則給予他這種幫助，這種幫助是無私的，忘我的，因此母愛一直被視為愛情的最高形式和最神聖的感情聯繫。如果說愛情和友誼是同等人之間的關係，那麼母親和孩子的關係就其本質來說是兩個不同等人之間的關係。在文學作品中對母愛的讚頌枚不勝數，這不僅僅是因為嬰孩時母愛的深刻烙印所致，更是因為在每個人成長過程中這種烙印始終延續影響著自己的成長所致。

如果說母愛是「母性的本能」是不足為過的，社會學家蘭達爾?科林斯認為「婦女充當母親角色，其原因乃是因為母性的人格只是典型的女性人格而已。」從生理學的角度講，1979年《科學文摘》中有一篇題為「人乳有助於健康並培養愛」的報道，這更加深了婦女作為母愛給予者的重要性。

父母愛子女，子女長大變為父母的時候，也會愛其子女。父母的愛就像是連鎖一樣，代代相續，傳繼不絕，易云：「天地之大德曰生。」維護人類生命最大的、最原始的、最美妙的、最神秘的力量就是父母的愛。讓我們一起讀一篇愛的文章，共同享受愛的溫暖！

14．幫別人一個忙

一個人能給予別人什麼東西呢？他把自己的一切給予別人，把自己已有的最珍貴的東西給予別人，把自己的生命給予別人。這不一定意味著他為別人犧牲自己的生命，指的是他把自己身上存在的東西給予別人，把自己的快樂、興趣、同情心、諒解、知識、幽默……把自己身上存在的所有東西的表情和表現給予別人。在他把自己的生命給予別人的時候，他也增加了別人的生命價值，豐富了別人的生活。通過提高自己的生存感，他會提高別人的生存感。他不是為了接納才給予。給予本身就是一種強烈的快樂。在給予中，他不知不覺地使別人身上的某些東西得到新生，這種新生的東西又給自己帶來了新的希望。在真誠的給予中，他無意識地得到了別人給他的報答和恩惠。

——(美)弗洛姆

助人，是施予而絕不求任何回報的，有益於他人並自感快樂就是生活給予我們的報酬。助人也是對我們財富的一種肯定，助人等於說：「謝謝你，我擁有的多過我所需要的。」這是對財富最深刻、最有力的肯定之一。

我們給予他人什麼？給予我們所擁有的。有時是金錢，有時是益人之言，有時是一個微笑，有時是鮮花，有時是一句鼓勵的話，有時是我們的才智，有時是全身心地投入把事情做好。

何處去助人？幫助誰？有道是「助人者欲服務之時，即有助人之事可做。」只要敞開助人之心，需求就會找到我們。也許是報紙上的一篇文章、朋友打來的一個電話、做事時碰到的一個人，或者街上的無家可歸者。

讓我們極誠實地說：我們是為了純屬自私的理由而助人的，我們助人，因為那種感覺很好。知道了這一點，當你有需要的時候，你對人的最大善意之一就是允許別人幫助你。因此在助人的過程中，誰是助人者、誰是被助者，是很難分辨的。就像戀愛一樣，是很難分辨出誰是求愛的、誰是被愛的，那麼，從現在開始伸出你的援助之手，熱情地幫別人一個幫吧！

15．看望一位教過你的恩師

晚上7點多鐘，沙豐諾夫朝火車站走去。當他走到無軌電車站附近的時候，抬頭看到了自己讀中小學時的學校——一棟黑沉沉的4層樓房。這樓房依然佇立在老地方，和他童年時候見到的一樣，和許多年前一樣。這就是他坐在書桌旁度過許多學習時光的地方，他帶著激動而又好奇的心情看著這座昏暗的樓房，突然發現右邊角落裡射出紅色的燈光。難道瑪麗雅老師還住在那兒？瑪麗雅是他小學時候的數學教師，以前就住在這裡。他怎能不馬上想到她呢？要知道，他曾經是她最寵愛的學生，瑪麗雅老師確信他在數學方面前途無量。沙豐諾夫沿著林陰道走過去，他與老師多年不見了。她現在如今怎麼樣啦？是否還活著？是否還住在這兒？記憶中有多少事情同瑪麗雅老師聯繫在一起啊！沙豐諾夫小心翼翼地上了台階。他想敲門，但是門開著，走進去一看，房間里沒有人。

在他的身後有人說話：「是誰在那裡呀？」沙豐諾夫回頭一看，在門口站著一位個子不高的清瘦女人，他立刻便認出是瑪麗雅老師。沙豐諾夫低聲說：「老師，您認不出我啦？」她就像對待學生家長那樣，用嚴肅而有禮貌的聲調說：「請坐。」「您還認不出我？我是……」

她用幾秒鐘的功夫從上到下地仔細打量著他，稍帶驚恐地說：「帕沙?沙豐諾夫……帕沙！請坐，請坐，坐到這兒來，坐到桌子前邊來，帕沙！是你來啦！」他想同瑪麗雅老師握手，但是他沒有，因為人們與母親見面時是不需要握手的，他們在桌旁坐下。

瑪麗雅老師高興地說：「好啦！帕沙，先談談你自己，你現在幹什麼？幹得怎麼樣？不過，關於你的事，我可知道得不少，是從報紙上看到的。你寫的書我也讀過，你結婚了沒有？」她急急忙忙地提了一大堆問題……

「如果你認識這行字，請感謝你的小學老師。」寫在紐約一輛小車上的這句話，比它的輪子還快地感動了不同國度、不同職業的人們。在每個人的心底，「傳道、授業、解惑」的恩師都會被細細珍藏，「恩師」二字，不知會引發多少無以言訴的感激和酸甜交織的回憶。然而，畢業後，你雲遊天涯，四處奔波，你偶爾會在夢中看到恩師漸多的白髮，可你是否曾沿著學生時代那熟悉的小路，去拜訪你的恩師呢？

16．陪孤獨老人聊聊天

倘若你感受不到自己存在的價值和生活的意義，那麼建議你去臨終關懷醫院看一次。在那裡你會發現這裡的老人們是如此的需要你，因為你能帶給他們如此多的快樂和滿足。

在那裡我們可以體驗到自身愛的潛力，你會發現有源源不斷的愛從自己的體內釋放出來，傳遞給我們所幫助過的每一位老人的內心深處，我們會發現自己竟然有這麼多的情感可以和需要表達和釋放出來，可是在現實的生活中，我們可能認為自己已經喪失了這種愛的能力。

這裡確實是一個非常神奇的地方，在我們的生活中，或許很難和自己身邊的人發展親密關係或者建立某種關聯，因為我們害怕自己一旦與別人建立了某種親密的關係之後，變得不夠堅強和獨立了，或者就會變的不自由了，或者是因為害怕面對這份關係承擔責任而害怕退縮。

但是當你來到這裡的時候，你會發現你已經不由自主的想要為那些老人們做點什麼，付出點什麼，因為他們是那麼的容易滿足和懂得感恩。當走在大街上對某個不認識的陌生人表示關心的時候，我們所得到的回應或許只是一個牽強的笑容和一句敷衍的話語，而當我們在那裡陪老人們玩遊戲甚至只是去傾聽——聽他們講講自己的兒女或者他們年輕時候的輝煌，你會發現他們是那麼的感激和快樂。

我們付出了我們的閑談和關心，而這對於我們來說並不是一件多麼難以做到的事情，這隻須佔用我們的一點點時間難道不是嗎？在這裡沒有虛偽，沒有狡詐更沒有患得患失的陰暗心理或者為爭奪利益的勾心鬥角和爾虞我詐。同樣，它也不需要你有多麼卓越的能力和偉大的才幹，你陪那些孤獨的老人們下下棋，聊聊天，與他們一起玩一個再簡單不過的遊戲，或者幫助他們活動一下僵硬的四肢，這看似一件普通的事情，卻給老人的晚年生活帶來極大的樂趣。

你會發現，這些老人為這個社會付出的那麼多，犧牲了那麼多，而如今，當他們的齒已蒼，當他們的發已白，他們最需要的僅僅是得到一點陪伴。他們付出的那麼多，而要求的卻是那麼少，他們懂得感恩，易於滿足，比我們中的每一個人都更能做到寬容的對待周圍的人和這個世界，當他們快要離開這個世界的時候，他們不曾抱怨、恨過任何人、任何事，而是真誠地去感謝每一個曾經給他們帶來過關懷和快樂的人。

17．尊重別人，和乞丐打聲招呼

每個人都有他的人格尊嚴，並希望得到他人的尊重，生活經驗告誡我們，只有尊敬別人的人，才能夠獲得別人的尊敬。古人說：「敬人者，人恆敬之。」所以，對於每個人來說，首先要學會尊重別人。

有一天，俄國大作家屠格涅夫走在大街上，一個年邁體弱的乞丐向他伸出發抖的雙手，大作家找遍了他所有的口袋，沒有一分文，他感到惶恐不安，只好上前握住乞丐那雙臟手，深情地對乞丐說：「對不起，兄弟，我什麼也沒有，兄弟！」誰知，大作家這一聲「兄弟」卻超過了錢幣的作用，讓這位老乞丐為以動容，淚眼蒙蒙地說：「哪兒的話，我已經很感恩了，這也是恩惠啊！」這個故事告訴我們，不管他是什麼人，無論他地位的高低，渴求得到尊重的心理都是一樣的。

尊重，是一門學問。還曾聽到過這樣一個故事：一位商人看到一個衣衫藍縷的鉛筆推銷員，頓生一股憐憫之情。他不假思索地將10元錢塞到賣鉛筆人的手中，然後頭也不回地走開了。走了沒幾步，他忽然覺得這樣做不妥，於是連忙返回來，並抱歉地解釋說自己忘記拿筆了，希望他不要介意。最後，他鄭重其事地說：「您和我一樣，都是商人。」

一年之後，在一個商賈雲集、熱烈隆重的社交場合，一位西裝革履、風度翩翩的推銷商走到這位商人面前，感激地自我介紹道：「您可能早已忘記我了，而我也不知道您的名字，但我永遠不會忘記您。您就是那位重新給了我自尊和自信的人。我一直覺得自己是個推銷鉛筆的乞丐，直到您親口對我說，我和您一樣都是商人為止。」

在我們的人生旅途中，每個人都一樣，需要相互尊重，即使是乞丐也不例外。尊重別人是一種美德，那麼，我們為何不和他們打聲招呼，握一次手呢？

18．幫助弱小的人

漢克五歲了，有一天，他和爸爸媽媽還有哥哥到森林裡一起幹活，突然間下起雨來，可是他們只帶了一塊雨披。爸爸將雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了漢克。這時，漢克不解地問：「為什麼爸爸把雨披給了媽媽，媽媽給了哥哥，哥哥又給了我呢？」爸爸回答道：「因為爸爸比媽媽強大，媽媽比哥哥強大，哥哥又比你強大呀。我們應該保護比自己較小的人。漢克在自己的周圍看了一圈，跑到了一朵風雨中飄搖的嬌弱小花前面，把雨披撐開擋在了它上面。

真正的強都不一定有多大的力量，或者多有錢，關鍵是看他幫助過別人多少。責任可以讓我們將事做完整，愛可以讓我們將事情做好。尊老愛幼、幫助盲人和老人過馬路、在公交車上給老年人讓座、為身有殘疾的同學排憂解難，這些看起來都是一些很簡單、微不足道的行為，但是這些事情也最能把人的同情心和善心體現出來。

這是一個發生在德國的小故事：法蘭克福有一個孩子粗暴地將上門乞食的流浪者驅趕出門，結果，為了這件事，全家人特意召開了家庭會議。大人們嚴肅、耐心地啟發孩子：儘管流浪者穿著邋遢，但是他們也同樣有人的尊嚴。使孩子明白了一個道理：仰慕強者也許是人之常情，但同情弱者才更能體現出人心靈的美好。後來，孩子建議邀請此受辱的流浪者來家做客，大人們對孩子這樣的行為也非常支持。

在生活中，雖然我們每一個人不可能都是強者，但是對於社會上那些弱小的人，我們也要敞開自己的心扉，在自己力所能及的範圍內，為他們提供幫助。

19．替父母把家務做了

隨著我們的漸漸長大，父母卻越來越老，看著父母臉上的皺紋，你心裡有什麼感覺？你是不是想為父母做一些什麼事情？就從我們身邊最簡單的事情做起吧，經常回家看看父母，不要讓父母為你的到來而忙個不停，主動幫父母做一些家務。該吃飯的時候，不要再讓年為你做了一輩子飯的母親去做，你自己動手下廚，讓父母吃一頓你做的飯。

吃完飯後，不要讓母親收拾碗筷，把飯桌整理一下，碗筷拿到廚房清洗一下。看到什麼需要做的家務幫父母做完，把家裡收拾乾淨。不要讓你的父母經常忙個不停，讓他們坐下來歇一會，替他們把家務做了。

也許就是這些簡單的事情，讓父母感覺作為子女的你是關心他們的，他們認為自己的子女是孝順的。經常回家看看，為父母做些簡單的事情，分擔他們的一些家務，不需要你浪費多少時間，就是一些簡單的事情，而就是這些，父母就已經很欣慰了。我們要學會孝敬父母，當父母有病時，應該主動照顧，多說些寬慰的話，幫助好他們的生活，幫他們做做家務，絕對不會對你造成什麼不便，要知道，照顧父母是我們應該做的。經常回家看看父母，提醒父母注意天氣的變化，注意自己的身體。

20．給母親洗腳

有一個小山區，那裡水資源匱乏，一頭一直被人們認為憨厚、忠實的老牛渴極了，掙脫了韁繩，強行闖入沙漠里惟一的運水車必經的公路。終於，專運水的軍車從這條路上駛來了，老牛的識別力真是不可思議，它一看是運水的軍車，就迅速地衝上公路，軍車一個緊急剎車戛然而止。老牛在車前沉默地站著，任憑駕駛員喝斥驅趕，不肯挪動半步。5分鐘過去了，雙方依然就這樣僵持著。運水的戰士以前也碰到過牲口攔路索水的情形，但它們都不像這頭牛這般倔犟。人和牛就這樣一直耗下去，最後造成了堵車，後面的司機罵罵咧咧，性急的甚至試圖點火驅趕，可是老牛依然站在那裡絲毫不動。

終於，牛的主人找到了這頭老牛，惱羞成怒的主人揚起長鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，老牛的整個身上被打得皮開肉綻，哀哀叫喚，但還是不肯讓開。鮮血沁了出來，染紅了鞭子，老牛的凄厲哞叫，和著沙漠中陰冷的酷風，顯得是那麼的悲壯。看到這樣的情景，一旁的運水戰士哭了，罵罵咧咧的司機也哭了，運水的戰士說：「我就違反一次規定吧，我寧願接受處分。」他從水車上取出半盆水，在老牛面前放下。

但是，讓人們沒有想到的是，老牛沒有喝以死抗爭得來的水，而是對著夕陽，仰天長哞，好像在呼喚著什麼。不遠的沙堆背後跑來一頭小牛，受傷的老牛慈愛地看著小牛貪婪地喝完水，伸出舌頭舔舔小牛的眼睛，小牛也舔了舔老牛的眼睛，靜默中，人們看到了母子眼中的淚水。這回，不用主人吆喝，在一片寂靜無語中，它們掉頭慢慢地走了回去。

看到這樣一對「母子」你又何感受呢？是的，母愛是偉大的，那麼面對母親，我們又為她做過什麼呢？

在我們這個時代的人，很強調對子女的照顧和關愛，也都知道孩子缺乏愛，就會導致孩子產生偏差行為；但我們卻普遍疏忽年邁父母的需求，有多少子女給過父母奉養、撫慰或者是適當的關愛？「你替母親洗過腳嗎？」面對這樣的問題，恐怕很多人會或羞愧、或茫然，或都一幅無所謂地樣子說：「沒有啊。」

每個人都有自己的母親，每個母親都為自己的兒女不知洗了多少次腳，然而，做兒女的卻為母親洗過幾次腳呢？或者有沒有為母親洗腳的想法呢？在日本，曾有一家公司為了使長大成人的獨生子女不忘父母的養育之恩，在招聘新員工的時候，提出了一個很獨特的要求：應聘者須為母親洗一次腳。一名畢業於名校大學的青年羞愧萬分，當天晚上回到家以後，執意要為母親洗一次腳。在他為母親洗腳的時候才發現，母親的腳像木頭一樣僵硬。想起這二十幾年來母親對自己無限關愛和為了子女的萬般艱辛，他不由得摟著母親的雙腳潸然淚下。第二天，這個青年深有體會地對面試官說：「直到現在我才了解到，作為一個母親為了她的兒女付出的實在太多，您讓我學到了在學校里沒有學到的東西。我要照顧好母親，再也不讓她受苦了。」於是，這位為母親洗了一次腳並由此感悟的青睞者就被這一家公司聘用陣。

越是親近的人，我們往往就更容易疏忽他們的感受，也最容易在不自覺中傷害他們，給他們帶來痛苦。特別是自己的父母，有些人覺得他們羅嗦，總是不愛和父母說話，多聽聽他們的感受；還有一些人，他們只顧自己的生活，完全疏忽父母需要奉養、需要關愛的現實。其實，我們身邊的每個人都需要關愛，特別是我們已經年邁的父母，他們更需要來自己子女的關心。

21．幫助曾傷害過你的人

在人生得意的時候，往往有清風拂面，怡然愜意的感覺；而惆悵失意時，又是另一番景象了：陰霾的天空，似乎有無邊的壓抑。人的一生也正是在這兩種境遇中度過了。有適宜，有得意，有開心，有煩惱。但不論我們處於什麼時期都不要忘掉學會與他人一起分享快樂和煩惱，用一顆真誠的心回報那些幫助過你的人，幫助那些曾經傷害過你的人。在社會這個大群體中生活，接觸著各種各樣的人，也影響著周圍的人，也許你不經意間的一言一行都可能會給人帶來不同的心境和思考。對不小心撞到你的人回報以微笑說句「沒關係」，會使那顆受疚的心產生一絲安慰；對幫助你的人說聲「謝謝」，會增強他們樂於助人的信心……化干戈為玉帛，種下善良好種子，如果人人都這樣做，那我們的這個世界將是多麼的友善，多麼的美好！

著名的法國作家雨果，在他17歲的時候，曾與一位漂亮迷人的姑娘墜入愛河。20歲時兩人結為夫婦並生下三男一女。他們在一起生活了十年，他的妻子卻紅杏出牆，棄他而去，出了這樣的事情，簡單讓雨果深痛欲絕。為了把這件悲痛的往事忘掉，他將精力轉移到創作上來。後來，他的妻子景況十分糟，日子過得很究，倫落到街頭賣工藝品的地步。而此時聲名顯赫的雨果完全有機會報復這個負心的女子。但是雨果並沒有那樣做，他出錢讓人把那個刻有雨果，大仲馬，小仲馬，喬治桑，四位文學巨匠名字的匣子買了下來，使這位可憐的人免遭於流浪街頭的噩運，向人行乞。後來，他的妻子知道了這件事，既感到非常的感動，又十分慚愧。

的確是這樣，根植善良，用善良的言行幫助曾經傷害過你的人，將會使這棵靈魂得到升華，蕩滌塵滓，重新閃爍出善良的光芒。「滴水之恩，當湧泉相報」。可能他們真誠的幫助並沒有使你從困境中走出來，但是也要把別人的幫助牢記在心，把這份真誠傳播給你遇到的每一位身陷困境的人。根植善良，回報愛心，用微笑面對幫助過，即使是那些給你帶來傷害的人，如果人人都這樣做，那麼人們彼些之間的關係將是多麼的和諧啊！

22．感謝父愛

對於你的父親，你真正地關心過嗎？你為他做過一些力所能及的事情嗎？關於父愛，人們的發言一向是節制而平和的。正是由於這種愛的偉大，才使我們對父親的存在和意義都忽略了。但是對於許多人來說，父愛一直以特有的沉靜的方式影響著他們。父愛的特點也就是這樣，它是羞於表達的、疏於張揚的，卻巍峨持重，所以，聰明人說都說父愛如山。一本雜誌上刊登過一篇文章，是一個美國人記述這個關於父愛的故事，雖然講述的是一個美國父親，但那位美國父親多少年如一日為兒子榨澄汁的細節首先讓我們想到了我們自己的父親。幾十年來，父親堅持早起為兒女們熬粥，直到兒女一個個離開家庭。每次把父親榨的橙汁喝光後，就擁抱一下父親，對父親說一聲「我愛你」，然後才出門。美國父親則不言不語地接受兒子的擁抱和愛。

你擁抱過自己的父親嗎？奇怪的是有一天，那位美國兒子對這種例行公事的擁抱也厭煩了，喝了父親的橙汁徑直想溜出去，那個美國父親就把兒子擋在門口，說：「你不覺得自己今天忘了做什麼嗎？」兒子貿貿然提出了一個非常強硬的問題，說：「爸爸，為什麼你從來都沒有說過愛我？」這個美國兒子逼著他父親說那三個字，那個父親終於發出那個耳熟能詳的聲音，當他終於對兒子說出我愛你時，竟然難以自恃地哭出了聲，如果父親從來都不是用言語表達的話，那就讓我們永遠沐浴這種無言的愛吧！父親的愛是寧靜的、威嚴的、深遠的、堅定的。那凝重的愛滲入我們的肌膚、震撼我們的心靈。父愛就像那永不知停息日夜耕作在田間的那把歷盡滄桑的扶犁一樣，在翻開的滾滾黑色的泥浪中，自己也經歷了一次次的洗滌；又像火山爆發後凝固的岩漿，充滿海綿狀的孔隙堅硬無比，但其中蘊涵的情意，卻是人間最偉大的。

在這種平凡無語的愛中，永遠都有著一股難以割捨的親情，它的奉獻永遠都大於索取。關心一下父親吧，幫父親做一點自己力所能及的事，用自己的實際行動感謝一下父親對你無私的愛，讓他了解，子女也是愛他的。

23．給父母留點時間

父母生活在哪裡，哪兒就是我們的家，那裡是我們永遠的驛站，縱使我們與父母相隔千萬里，心卻永遠走不出那個家。而且，父母也站在家門口，盼望著我們歸來……

也許很多人都有過這種感覺：成家多年了，雖然和父母同住一個城市，由於平時的忙碌，不經常回家。總覺得無論自己在哪裡永遠都是父母的孩子，回家多一回少一回無所謂。卻在突然間醒了過來，認識到自己想錯了。因而，回父母家的時候，站在門外，總感到內疚，像一個做錯事的孩子不敢面對大人一樣，心裡忐忑不安，總好像誰在責備著自己。敲門的時候，想像著二老正在做什麼，是不是受著冷清和孤獨的折磨。進了家門，看到父親的臉漸漸蒼老，母親縷縷花白的頭髮，心就會無名地痛起來。

曾經發生過一個這樣的案例，一位既不缺錢又不少房的八旬老翁走上法庭要告子女，原因是老伴過世後，自己一個人在老屋住太孤單，要求法官判決子女經常回家，看望照顧自己。現代的家庭結構是特別的，子女常常做不到「常回家看看」，老人只有渴望著子女的關照與體貼了。

給父母留點時間，常回家看看，這也是給自己留點時間，其實也不需要你幹什麼活。但家中有個孩子，父母的萬般愛心有了實際的著落，他們心裡會非常高興；家中有個孩子，父母有了一個人可以傾訴，他們心裡舒暢。常回家看看，其實也用不著你花多少錢，一盒中秋月餅，重陽幾塊糕團，偶爾帶去一個哈密瓜，或者從你的獎金中拿出來幾張悄悄放在父母的桌上。這一切絕對不會成為你的負擔，反而讓你心中洋溢著一股幸福。常回家看看，其實也不需要你多少時間，中午吃飯，傍晚下班，自行車彎一趟，來來回回不需要花太多的時間，不但溫暖了父母，使自己也變得坦然了，也正是這天長日久的「彎一趟」，惹得父母家樓上樓下的鄰居也眼紅了，他們都說你的父母有孝順的子女。

經常回家看看你的父母，點滴孝心也教會子女做人的道理；經常回家看看你的父母，一份真情贏得父母更多的關愛；經常回家看看你的父母，你自己才是最終受益者。每逢周末，看到自己的孩子給爺爺奶奶打電話問好，看到孩子特地去看望爺爺奶奶和外公外婆，看到他竟然與老人有說不完的話，你的心裡會甜滋滋的。因為你的「常回家看看」，已經造就了「接班人」，等你老後，你一定也不會寂寞、不會孤單的。

父母需要子女的關懷，「常回家看看」就是關懷和愛。這也是一種人生的修養，一種敬老的美德。常回家看看，留點自己的時間給父母，讓自己那年邁的父母知道你心裡時刻都挂念著他們。

24．對親人說聲「我愛你們」

如果你已經是一個30歲以上的人，如果有一天你被命令道：「在一周內去找到你所愛的人，告訴他們你愛他們。那些人必須是你沒有對他們說過「我愛你們」的人，或者是很長時間沒有聽到這些話的人。」你會有何反應？有些反感？不以為然？覺得難為情？感到震驚？或者是立刻就去做？告訴你一個忠告：立刻去做吧！不要遲疑！你也許從未對你年邁的父母表達過你對他們的感情，你也許時常以忙碌作為沒能去看望他們的借口——對他們說：我愛你們！如果由於你的遲疑沒有去做，可能就會失去機會，老年人的生命是脆弱的。幾年來，你我是否和伴侶漠然相守？你們多長時間沒有互致愛意了？現在就去告訴他（她）：我愛你。你們會重新找到那份已經消逝很久的溫馨。你也要讓你的孩子知道你愛他！而那些你的親人們，會因為你說的這三個字而激動不已，充滿狂喜，你的這種舉動會讓他們情不自禁說：我也愛你！

中國人大部分都不喜歡把關愛、感謝放在嘴邊，人們表現得獨立、堅強、陽剛，淚水都非常珍貴。見面後，禮節性地打個招呼就過去了，其實，在內心深處我們都知道彼此是關心的，但是每個人都把這種感情牢牢地藏在心裡，生怕那點溫柔顯現出來。「心裡明白」是典型的東方態度。父母子女之間、朋友之間、夫妻之間都是含蓄的，他們認為把自己心底真實的感情說出來是件很尷尬的事。

其實，人的一生也就是一個相互關愛、關心的過程。最重要的是語言的交流，因為每個人「愛的需要」被滿足是多方面的。不要讓別人只是用「猜想」知道你的關愛，要讓對方時刻感受到你的關心，這就要靠你自己用嘴巴告訴對方。愛，就需要把心門打開，讓它自由地流淌，讓對方、聽得到、看得到而且更能感受得到。

向親人示愛不僅僅是讓他們感到快樂，你也會從中得到巨大的精神愉悅。想想你向哪些人表達愛意和關懷，鼓起勇氣對他們敞開心扉說出你的愛與關懷，不要到沒有機會把愛說出來的時候感到遺憾、悔恨。大聲說出你的愛，這是件很容易的事，立即去做，不要再遲疑了，馬上行動吧！

25．留點和家人在一起的時間

一位爸爸下班回到家，那個時候已經很晚了，他很累並有點煩，發現他5歲的兒子靠在門旁等他。「爸爸，我可以問你一個問題嗎？」

「你問吧！」

「爸爸，你一小時可以賺多少錢？」

父親生氣地問：「你為什麼問這個問題，這跟你沒有關係？」

小孩哀求道：「請告訴我吧，我只是想知道，您一小時賺多少錢？」

「如果你一定要知道的話，我告訴你，我一小時賺20美金。」

小孩子低下了頭，「哦，」接著又說，「爸爸，你可以借給我10美嗎？」

父親發怒了：「如果你只是要借錢去買毫無意義的玩具的話，立刻回到你的房間去上床睡覺，好好想想為什麼你會那麼自私。我每天長時間辛苦地工作著，沒時間跟你玩這種遊戲。」

孩子安靜地回到自己的房間，把門關上了。父親坐下來還生氣。後來，他平靜下來了。開始想他對孩子是不是太凶了，或許孩子真的很想買什麼東西，再說平時他也很少會要錢。父親走進孩子的房間：「你睡了嗎，孩子？」

小孩回答：「爸爸，還沒，我還醒著。」

「剛剛爸爸對你太凶了，」父親說，「我將今天的氣都爆發出來了，這是你要的10美金。」

「謝謝你，爸爸。」小孩子歡叫著從枕頭下拿出一些被弄皺的鈔票，慢慢地數著。

「你已經有了錢，為什麼還要？」父親生氣地問。

「因為這之前不夠，但我現在足夠了。」小孩回答，「爸爸，我現在已經有20美金的錢了，我可以向你買一個小時的時間嗎？明天請你早一點回家，我想和你一起吃晚餐，因為我們很長時間沒有在一起吃飯了。」

平時，我們往往匆匆忙忙走到了一條路的盡頭，最後才發現自己忽略了一路的風景。工作的壓力、生活的重負似乎剝奪了我們享受生活的權利。慢慢地，我們開始變得鬱鬱寡歡、疲倦、煩躁，而那些最關心你、在乎你、愛你的家人，因為你的忙碌，也在生活中等待著、期盼著你。

德謨克利特是古希臘哲學家，他說過：心靈應習慣於在自身中汲取快樂。每天早一小時回家，和家人共享天倫之樂吧！這一小時會有很大的價值。

26．給遇到的每個人打招呼

在生活中，跟你遇到的每個人打招呼，這不僅僅是一種禮貌，而且也表現出一種愛心。

跟見到的人主動打招呼，可以讓別人感受到溫暖，你自己也會得到一份快樂。

打招呼有很多方法，可以是一個手勢，也可以是一個淡淡的微笑，還可以是一句簡單的問候，無論是哪一種方法，都可以給人們帶來一份快樂。

如果你們彼此之間很熟，可以加深你們之間的感情，如果你們彼此都很陌生，說不定通過打招呼，你們就成了好朋友。而如果是你平日里的敵人，說不定通過打招呼，你們就可以消除敵意。在生活的道路上，少了一個與你作對的人。

跟你遇到的每一個人打招呼，給別人帶來快樂，也給自己帶來快樂，我們何樂而不為呢？

27．與朋友分享你的快樂

在《談友誼》文中，梁實秋先生寫道：「假如一個人獨自升天，看見宇宙的大觀，群星的美麗，他並不能感到快樂，他必要找到一個人向他述說他所見的奇景，他才能快樂。共享快樂，比共受患難，應該是更正常的友誼中的趣味。」

的確是這樣，真正的朋友就是要彼此分享，無論是痛苦還是歡樂。生命中總有很多東西是需要有人來一同分享的。有的時候，即使是一桌豐盛的菜肴，買了幾袋美味的小吃都特別希望能和某個好友一起分享；在自己的願望得以實現的時候，希望可以和愛人一起分享那份滿足。與人共享是一種快樂的感覺，真正的朋友願意與你把生活中一點一滴的快樂共同分享。

有一天，當一個朋友對你說想和你一起分享某事的時候，你就會明白其中的感受。這會比男女之情更讓人心動，這遠比那些和你在一個圈子裡，你自認是朋友的人送你一件昂貴的禮物來得更真實，更值得珍惜。

把你的快樂拿來與朋友一起分享，快樂就多了好幾倍；為朋友分擔痛苦，朋友的痛苦也就會減少一半。如果你的生活里也有這樣一個或幾個願意與你分享快樂的朋友，那麼你的人生絕對會是幸福的。兩個人一起分享快樂，可以一個人慢慢回味著那時的甜蜜，最美的滋味莫過於來自分享甜蜜了，就像清泉滋潤著我們的心靈，給人們心靈以輕撫。

「倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換蘋果，那麼，你和我仍然是各有一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交流這些思想，那麼，我們每人將各有兩種思想。」這是英國戲劇作家蕭伯納說過的一句話。

把自己的東西主動拿出來跟朋友一起分享，這需要勇氣，體現的是仁愛和寬容；而對於別人的思想積極地去分享，則意味著尊重，也把民主和全作體現了出來。學會分享可以使我們學會關心他人，關心自己；有效地團結協作，交際磨合；欣賞他人，欣賞自己；準確地、不斷地權衡自己在群體中的作用和地位，處理好人際關係；把自己的思想以適當的方式及時地表達出來，走出封閉的自我，積極接納別人的看法，用心與他人溝通。

28．給別人一個機會

給別人一次機會，就是給自己機會；對別人多一些原諒，也就等於原諒自己。

其實，給別人一次機會也就是給自己留條退路，心存寬厚的人，永遠比其他人的世界遼闊，機會也永遠比別人多。沒有學會給別人機會，自己最終也會失去很多機會。做事業沒有一次，兩次成功的說法，只要你一直努力不放棄，你一定會有成功的一天。

我們與別人相處的時候，要學會換位思考，學會體諒別人，學會多給別人一次機會。為對方著想，無論他是否對你說謝謝。並且，你能不能這樣對待別人才是最重要的。特別在遇到挫折的時候。成功的人在放棄中也能體會到快樂，放棄那些對自己沒有用的東西，同時也是我們在思想上的一次飛躍，只要我們懂得珍惜、懂得多給別人一個機會。

在我們的生活中，應該學會給別人機會，學會原諒人，俗話說，退一步海闊天空，說的也就是這個道理。我們每天要遇到很多問題，有些問題是需要面對了，必須一起面對。生活是什麼？生活就是把一個個迎面而來的難題解決掉。

學會多給別人一次機會，（幫助也不是單向的，必須雙向才能長久），要在好的時候去幫助別人，在自己情況不好的時候接受別人的幫助。

在人的一生中，總會有艱難、困苦、不如意的時候，遇到這種情況，就需要求助於人了，接受者固然得到幫助及安慰，而對於給予者來說，也是一種快樂與滿足。最重要的是這種給予是伸向泥潭裡的一雙有力的手，這與施捨和憐憫是完全不同的概念。

給他人一次機會，讓他們多享受一份努力的成功，給他們多一次機會，一次改正的機會，一次進步的機會，此時，你也會進步不少。

三月 學習快樂，讓快樂屬於自己

三月，一個多情的季節，一個讓人舒暢的月份。三月的春風似多情的少女，如造物的精靈，它孕育著一切的美好。在這樣的月份，沒有比快樂更重要的了。人類之魂是快樂，我們不能離開快樂而生存。因此，在如此沁人心脾的季節，我們更應該學習快樂，掌握快樂，讓快樂隨時圍繞著自己，直到永遠。

1．做自己想做的事

每個人與生俱來就有不定期的潛力和興趣，我們不難發現，許多快樂的人，往往都是了解自己的人，他們對自己的潛力與興趣都很了解，一個人如果不是做自己喜愛的事，內心就不會有真正的快樂和滿足感。只有懂得如何讓自己保持快樂心態的人，不管在工作或個人生活方面，通常都會有很好的成績，因為他們既了解自己的需要，也讓別人明白他們的長處，生活自然也就會過得怡然自得了。

一位年齡剛過30歲的人給一位百歲老人寫信，訴說自己的苦衷。說自己從小就喜歡寫作，但是現在卻是一名醫生，他對醫生這個職業一點也不感興趣，仍然想改行重新開始寫作，但又擔心自己年紀太大，來不及了。老人接到信後，立刻給這位醫生回了一封信，信中說：「去做你自己喜歡的事吧，即使是80歲也不晚。」

醫生接到這位老人的信，受到了很大的鼓舞，當機立斷放棄了行醫，拿起了筆桿，沒想到這個醫生竟然成了很有名的作家，他就是日本的渡邊淳一，而那位名叫摩西的百歲老人曾是美國弗吉尼亞州一位普通的農婦。76歲的時候，因為患了關節炎，這位農婦放棄了農活開始畫畫。80歲時在紐約舉辦了個人畫展引起轟動；到她101離開人世時，她一生一共完成了1600幅作品。

國外的一個調查機構圍繞「職業與興趣」這個主題對1000名職場人士進行調查，其結果真是讓人大吃一驚，竟有38％的人對自己從事的職業不感興趣，而在這38％的人員中，最後把原職業放棄的人還不足3%。

對自己所從事的職業明明沒有興趣，為什麼還要「泡」在其間、「釘」在其中呢？也許是為了生計；也許是為了安逸；也許是為了所謂的「前途」。然而，人生的前途與自己不感興趣的事情是沒有任何聯繫的。因為你想做的事才是你真正的天賦所在，才有可能是你的成功之處，才應該是你生命的寄託和精神的家園。摩西76歲學藝、80歲成功的例子證明是如此，渡邊淳一改行後的成功也對此做出了有力的證明。只有做自己想做的事，才能像摩西和渡邊淳一那樣，找到一塊真正屬於自己的「寶地」。

2．忘掉不快樂

現代的社會是高速發展的時代，學習和工作壓力，使人們原本擁有的一顆「善心」，已經被一層一層的習慣和世故壓在了靈魂的最深處，有的時候可能會遺忘，但還是會經常想起來，心存感恩，知足惜福。而擁有一顆感恩的心，一位深愛你的愛人，一份稱心的工作，一個健康的身體，才是人們的生活得以安身立命的根本。

現在這個時候，也許你已經過了那段不惑之年。那麼，為什麼不讓自己把一切的不快忘記呢？積極主動地面對現實，或許你會發現，原來自己的生活可以變得更明朗，會發現悄然之間能得到很多意想不到的東西，心也會因此而爽朗很多。

天空是那麼的藍，空氣是那麼的新鮮，人間也是如此的美好。當我們深懷虔誠的心，有了目標就不會陷入無休止的爭論。成功本來就是從夢想開始一步步實現的，只要認真地去做，相信我們的夢想一定能夠實現的。人的一生，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、用曠達的心把這些處理好，這時，是一味地埋怨生活，從此萎靡不振、變得消沉下去？還是對生活滿懷感恩，跌倒以後再重新爬起來？英國作家薩克雷所說的一句話真的是很有道理，他說：「生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。」

你對生活懷著一顆感恩的心，生活將恩賜予你燦爛的陽光；你總是對生活充滿不滿，只知一味地怨天尤人，到最後可能會落得竹籃打水——一場空。成功時，感恩的理由固然能找到許多；失敗時，卻只有一個不感恩的借口。殊不知，失敗或不幸時更應該感恩生活。正是因為有了感恩，才會使我們在失敗的時候看到存在的差距，在不幸時得到慰藉，獲得溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，從而給前進的力量增加一份動力。

即使我們不能做一棵高大的大樹，但我們可以做一片綠葉，不要小看綠葉的渺小，不要看不起綠葉的樸實無華，它的存在也是有準則的，更有自己演變的方式。你從中只要能悟出一些什麼，你就會無愧於腳下這塊土地。雖然大樹有自己的風采，綠葉自有綠葉的內涵，只要自己是真的努力了，就會達到稱職，用心做了，就會達到優秀。如果要做得出類拔萃，就需要你盡心儘力地去做了。

3．做個洒脫的人

內心豁達的一種體現就是洒脫，是一塵不染的天空，是容不得半點的刻意模仿與造作的。只有心胸博大、心存寬容的人，真正地做到洒脫並不難的，這樣，在別人的面前，所有的誤解，流言惡語，世俗哀怨，人生挫折都會顯得那麼微不足道，那麼渺小。

只要你對洒脫有了一定的理解，簡簡單單的其實也很容易，知道簡單就是一種幸福，那還有什麼可奢求的呢？還期待什麼？別讓自己遺憾，從今天起做個洒脫的人吧！雖然剛開始的時候會有一定物困難，但你不要著急，把心裡的感覺慢慢的改變，你會發現，其實做個幸福的人也沒有想像中那麼難。

做人要洒脫，這樣才能更快地適應這個社會，這樣才能活的開心自在，心裡不要再想那麼多了。做個洒脫的人，那些前塵往事，隨它去了，對它不要理會。也許有些不能被遺忘，那就把它藏在心裡最深最深的地方，永遠都不要再拿出來。請相信，丟掉一片森林，總會有一片樹葉是屬於你個人的。

人的一生也就是短短的幾十年，洒脫點吧，有很多事放下就是快樂，簡單就是快樂。把所有的挫折當作一陣和風細雨來看待，拂落心靈上的塵埃，拭擦心靈上的污垢；只要洒脫，生活中就會處處充滿歡聲笑語，如同飄香的茉莉花在枝頭綻放一樣。

4．給自己換個髮型

今天你是不是有一個好心情？也許繁忙的工作，使你忘記了給自己留下一個放鬆的時間，忘記了盡情地的玩一天。其實，休息大腦，讓大腦放鬆的方法有很多，不只是把手中的工作放下這一種方法，比如，你可以去嘗試著給自己換一個髮型，也許會給你帶來一種全新的感覺。更重要的是你會擁有一種異樣的心情，有幾份輕鬆，有幾份新鮮，同時又添了更多的自信，對著鏡中自己稍酷的髮型，可能還會有一種自戀的感覺。

無論你今天的心情好不好，也不管今天的工作那麼忙，把所有的工作都先放一放，給自己的髮型作一個改變，換一個你期慕已久的但一直沒有時間去整的髮型，讓自己感受一下願望實現的快樂，好好地放鬆一下。

其實，換髮型並不是真正的目的，更重要的是把心情換一下。

換過一個新的髮型後，你可能會發現自己確實應該這樣輕鬆一下，也許很久沒有這樣高興過了，那麼，現在就去吧，給自己換一個新的髮型，讓自己看看一個不一樣的自己，給自己帶來一個好心情。告訴自己不論工作多麼忙都要學會讓自己適時放鬆一下，適當的放鬆是很有必要的。

5．換件衣服，換份心情

美國的一位心理學家做過一項調查，他發現，適當地選擇衣服，能起到改善情緒的作用。稱心的衣著可以鬆弛人的神經，讓人有種舒適和自信的感覺，當一個人感到過度疲勞、精神緊張的時候，不妨改穿稱心的衣著，這對於保持一個輕鬆心情很有幫助。

心理專家認為，如果你情緒不好的時候，不要穿硬質衣料做的衣服，它會讓人有僵硬和不快的感覺；也不要穿容易皺的麻質衣服，因為皺看起來會讓人感覺一團糟，心裡就會感覺很不舒服，此時最好是穿質地柔軟的，如棉布、針織、毛織等衣料做的服裝。同時還要對衣服的款式引起注意，情緒低落時，穿的衣服不要過於緊身，如果太狹窄了，會加大沉重的壓迫感。這時，如果穿上寬袍大袖型的衣服，令人呼吸暢快，血液循環暢順，緩解不良情緒。此外，情緒不佳時，最好不要系領帶，這樣會減輕受束縛的感覺。對於女性來說，則要避免穿著窄褲，否則情緒會繼續惡化。

英國心理學家賓尼博士指出，凡平素自己認為穿得好看的衣服，穿在身上就會有種很舒服的感覺，鬱鬱寡歡的心情便隨之放鬆。另一方面，人們穿上自己很喜歡的衣服時，自我感覺良好，面對生活中的困難，就會更有勇氣，更有信心。所以，換衣服有時候還可以達到換心情的效果，當你心情不好時，你可以穿上一件平時你比較喜歡的衣服，這樣，可能會有助於你調節心情。

6．去個好地方旅遊一次

一個人，他走過的路越多，他的生命變得就越精彩，這也印證了另一句話：熟悉的地方沒有風景。也許我們都在過著一成不變的日里，這種生活不會再有令人感動的風物撲面而來；瑣細的生活中，再也燃不起心底那份激情。這正和西方哲學家聖奧古斯丁所說的一樣：「世界就像一本書，不去旅行的人只讀到了其中的一頁。」

一次旅遊往往令人精神振奮！每天都有新的世界在等著你，等待著你去尋找、去發現：藝術、建築、富有情調的音樂舞蹈、變幻的風景，還有很多的新朋友，這種生活方式是多麼的刺激！如果改變不了過去，可以改變現在；雖然我們不能改變周圍的環境，但是我們可以改變自己；改變不了生命的長度，可以改變生命的寬度。假如人生是一個旅途的話，起點是生，終點是死，那麼，最美麗的過程就是那些永不放棄的發現與尋找。

由於現實生活的限制，雖然我們不能走遍世界的各個角落，但我們可以做出一種個性化的、富有魅力的選擇，讓每一次出行都成為一次心靈的歷險、一次文化的探索、一次歷史的追尋。在我們這個世界上，有許多地方，靜靜地在地平線上豎立著，這些地方的價值不在於其物質的豐盈，關鍵的是它們豐厚的文化底蘊。走近這些一生至少應去一次的人間勝地，感受一下靈魂的顫慄，你那些被現代生活所壓抑的心會變得更安寧。

7．去遠方看一個朋友

去一個很遠的地方，看一個你很久沒見過的朋友，去看一個陌生的城市、陌生的自然、陌生的人們以及陌生的生活方式，陌生的山，陌生的水，一座充滿傳說和幻想的城市，看著來來往往與我們有不同之處的人們，這種感覺多好啊！去一個陌生的異地，讓自己暫時拋棄熟人、單位、領導、工資、房子、職稱，對於自己來說，那是個完全陌生的地方，自己對於那個地方的人也完全是一個陌生人，這個陌生人和那個在家裡天天到菜場買菜的人，那個一大早就爬起來上班，顧不得吃早飯的人，那個一分錢也要掂著花的人是完全不同的，會感覺到連自己都是陌生的。

去一個很遠的地方，看望一個很想念的朋友，可以對朋友有更深的了解，何樂而不為呢？人生所追求的就是平淡而又幸福的生活，而朋友就是這種平淡而幸福的生活中不可缺少的成員！主動而積極地做事，你會把那驚人的效果和力量散發出來。

其實，朋友之間也不能彼此太熟悉了，如果經常見面感覺也就沒什麼共同的話題好說的了。但是，如果你和一個很久沒見的遠方的朋友見面，那就不一樣了，這個時候，你會真正地感覺到朋友是存在於我們身邊的，會真正的感覺到親近。去看望一個你遠方的朋友吧，給朋友一個驚喜，同時也能讓自己把那份往昔的快樂找回來。

8．不妨多情一回

愛是兩顆不同的心有著一種同樣的渴望。它聯結我們的力量去推動那共同的承擔，它使我們手牽著手，一塊朝那光明的地方邁去。愛是知道他人關懷自己的一種感受，所以，這樣的人生才不會孤寂。愛是屬於永恆的，因為永恆也是愛的一種。當兩個人相愛的時候，就抓住了那永恆的一角。

愛能使一個人變得喜樂豐盛，同時並因另一個人的喜樂使你的快樂倍增；這種意識是奇妙的，它會讓你感覺到自己的憂愁是有人分擔的。

愛，是一種約定，它是那種聯結人與萬物的神聖的約定，沒有它，那顆為愛所駕馭的心靈就不會安寧下來，永遠不會歇息，它與我們靈魂之間神秘的感應，把我們心中的精靈喚醒，讓它去參加那一場酣暢淋漓的狂喜之舞，並讓那溫柔而神秘的淚出現在我們的眼睛裡。

「相信愛情，即使它給你帶來悲哀也要相信愛情。」這是印度作家泰爾說過的一句名言。所以，在人的一生中，不妨多情一回。

德國知名作曲家門德爾松的祖父墨西?門德爾松。他的外貌極其平凡，除了五短身材之外，還是個駝子。當他與美麗的弗西相遇時，立即無藥可救地愛上了她，但弗西始終沒有正眼看過他。在即將離別的時候，墨西鼓足了勇氣，他害羞地問弗西：「你相信人們的姻緣是上天註定的嗎？」

弗西並沒有看墨西，她眼睛盯著地板回答了一句：「相信。」然後反問他：「你相信嗎？」墨西回答：「你知不知道？每個男孩出生之前，上帝都會告訴他將來要與哪個女孩結婚。我出生的時候，上帝告訴我，我的新娘將是一個駝子。我就懇求上帝說：「上帝啊！求你把駝背賜給我，把美貌賜給我的新娘。」

弗西的心被墨西的一段話給徹底地攪亂了，她把手伸向他，之後成了他最摯愛的妻子。不妨多情一回，讓自己深情熱烈地愛一次，可能你會受點傷，但是，也只有這樣，才能使你的人生更完美。

9．感受大自然帶來的樂趣

置身於大自然中，不需要你做什麼思考，僅僅做一種感情的溝通就夠了，在這種人與自然的交流中，你會感到有種無形的力量潛入你的身體里，賜給你無限的力量，無限的信心。探究其原因，也許是大自然太偉大、太震撼人心了吧，它是取之不盡用之不竭的力量的源泉，這是一種神秘而深邃的力量。

自然界給我們人類帶來的啟發、激勵和想像是無盡的，有些更是無法言傳的。人類是從大自然中成長起來，這就是一個很簡單的道理，我們的根在大自然里。人類的思想對我們日益加重的困境不能做出充分的解釋，答案就在大自然里。虔誠地向大自然祈禱，認真地體會它帶給我們無言的啟示吧！

在人的一生中，時而雨過天晴，鳥語花香；一會兒又如崇山峻岭般的起起伏伏，時而風吹雨打、困頓難行。但是無論怎樣，總希望能夠振作精神，把困難克服掉，繼續奔向前程。追求精神生活的人，一定有過擁抱大自然的樂趣。如果每天散步是你的養生之道，別忘了欣賞戶外的美麗景色，別忘了呼吸那新鮮的空氣。它們會提升我們的心靈美感，藍天、陽光，還有芬芳的泥土，大自然是多麼的美麗啊！享受大自然吧，邁出你的第一步之前，請學深地吸一口新鮮的空氣，激發活力，然後欣賞今天的天氣，不管這天氣是寒是暑、是陰是晴。散步途中，你一定會看到鳥兒在唱歌、看到盛開的花朵、看到青翠的樹。請讓神奇的大自然激發你的活力、治療你的心靈。更好地提升你的精神吧！

如果你是在被水泥包圍的大城市中生活，那更要抽空到附近的公園或草地散散心。而且，假日或星期天一定要去享受一下大自然，同時在美妙的大自然中，接觸一下另一個自己。

10．找回那份童心

小時候是那麼的快樂、天真、浪漫，無憂無慮，想起來就讓人有一種想回去的衝動。純凈如水晶的心，小時候的你也是擁有的。你應該被小孩子引導「重新」去看這個你已經有定論的世界。你的心靈、你的行為、你的聲音，會因為與孩子們相處而變得像個孩子一樣。

經歷了太多的事情，我們長大了，我們都失去了童心，失去了愛玩樂的天性，我們不快樂，也是由於這種原因造成的。小孩子和大人最大的不同，就是小孩子擁有一顆赤誠的童心。在他們眼中，一切事物都是美好的，他熱愛這一切事物，而且，任何一件東西都可能會讓他驚嘆不已。

後期印象畫派的代表人物保羅?塞尚說：「天真純樸地接觸自然，那是多麼困難呀！人們須像初生兒那樣看世界。」和孩子們玩耍，不僅僅只是要尋找快樂這麼簡單，而且要使自己保持一顆純凈的童心，並且試著用孩子的眼睛看這世界上的東西。

如果你的內心沒有天真的成份，你應認識到它離你不遠，這樣，你就能接觸到它了。事實上，不願意結識並接受你內心的「小頑童」就是你最大的障礙。赫胥黎曾說：「天才的秘訣，即在於能夠一直保持童年的那股赤誠至老。」可惜，能把這項特質保留住的人太少了。那些厭食的、自殺的、吸毒的青少年，他們之所以那樣做，都是因為他們丟失了自己那顆「童心」。

在遊戲世界中生活的兒童，是真正的貴族，他們總是心無旁騖、渾然忘我地玩樂，把自由的生命盡情地揮灑出去。天才也往往如此，他們知道「愛玩樂」是靈感的源泉。所有的科學家、哲學家或大藝術家都是愛玩樂的，因為他們知道，無論想完成什麼或者發現什麼，都要先經過「玩樂」的過程。我們也必須學習在生命里，給玩樂較高的一個優先權。

與像孩子一樣的人打交道是很有趣的，這些人是你所接觸過的最幸福、最有活力的人。他們知道幸福與責任是共同存在的；他們比普通人更知道怎樣讓自己內心的「孩子」出來亮相，他們不在乎別人的議論。有時，他們能夠完全地沉浸於幻想，就和孩子經常走神那樣；他們知道「真正的生活」不是整天工作和不知娛樂，而是體現為一種通過最大限度地將工作和娛樂結合起來而獲得成長的能力。對於生命，他們保留著孩子一樣的天真和好奇，知道怎樣在欣賞和培養童心的同時做好一個成年人。生活在這個冷漠的世界裡，我們應該毫不猶豫地放下心中的塊壘，為自己增加一份童心。

11．給自己一次獎勵

很多人總是「對自己要求很嚴」，他們在遇到失敗或失意的時候，很難原諒自己。這樣的人很常見，給自己設定的標準很高，有時候根本沒有辦法做到，這種情況是不是在你的生活中出發生過？

給自己定下的標準往往很高，你需要有適當的平衡，那就是讓自己適當地快樂一下，適時獎勵一下自己，享受一下人生。如果沒有這種生活的平衡，制定很高的標準，也不一定是一件什麼好事。

每個目標的實現，都會告訴你自己，你要擁有什麼樣的獎勵。詹姆士說：「人類最渴望的需求就是渴望被肯定。」給自己的一次獎勵，可能是給自己買一件衣服，或者是吃一頓豐盛的大餐，為的是給你自己一個獎勵，這些都是所謂的「小果凍」。這個「小果凍」理論最近不是太流行了，最近流行「大果凍」理論，也就是越大的獎勵會給你越強烈的進取心。所以，在你設立的每一個目標後，你都可以寫著把這個目標實現之後給自己什麼樣的獎勵。這個獎勵也許是出國旅遊，也許是給自己一個假期，也許是讓自己單獨思考，也許是去交一個女朋友。不管是什麼，只要給自己一個「大果凍」就行了。

12．和朋友一塊去爬山

當你做一種自己很喜歡的休閑運動時，你也許會發現：真正的樂趣並不全在於那項運動本身，而在於那種心情。休息日和朋友一塊去爬山，讓自己沐浴在大自然中，親身體驗一下「西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，青箬笠、綠蓑衣，斜風細雨不須歸」的垂釣意境，你一定會有留連忘返的感覺；和朋友一起去爬山，讓自己在運動中體驗快樂，帶給我們一份愉悅的心情，一副強健的體格；和朋友一起去爬山，在那種攀登的中體驗不一樣的感覺，自己的精神會得到充分的放鬆。讓健康與活力充滿你的生活，這是提高生活質量的源泉。不僅僅是勻稱的體型和健康的身體就可以說是健康了，它還意味著充沛的精力和健全的體魄。讓你有肌肉得到運動，使你的形體靚麗起來，讓精神放鬆一下吧！

由於平時緊張的工作，我們的身體可能會「軟化」，使我們的生命萎縮，羸弱的身體已不能承載大負荷的工作量。在一個風輕雲淡的日子裡，拿出一點閑暇的時間，走出沉悶的辦公室，吸一口清新的空氣，享受陽光下流汗的那種愜意和淋漓，把日漸慵懶的身軀舒展一下，活動一下你的筋骨，讓你的身你為健康充一次電。把它應有的活力、激情的風采煥發出來，恢復我們年輕的本色。保持基本的健康狀態是健康快樂的基礎，不知你有沒有發現，喜歡運動的人情緒往往都會很高，適當的鍛煉可以使那些整日里沮喪的人變得快樂一些。

人的一生是短暫的，為什麼不讓快樂時常伴隨自己，使自己沐浴在閑散、休閑的輕鬆之中呢？為什麼不在爬山運動中把你的運動細胞得到充分利用，讓歡顏時刻在你的生命中發揮它的作用。

13．和家人聊聊天

到了晚上，當一整天都在忙碌的家人下班回到家中的時候，家人互相傾訴見聞趣事。和家人聊聊天，家庭生活會變得更閑逸、更舒適，在這種溫馨的家庭生活中排解工作一天下來煩悶的心情。通常這樣的心靈溝通不僅能有效的去除一家人之間的代溝，對孩子的成功也是很有幫助的，另外還能使家人之間的感情更融洽。

歐寧胥是美國心臟病權威，他曾任前美國總統柯林頓醫療顧問，歷經數十年研究，他終於發現，擁有親密關係可以預防與減緩心臟病，甚至可以讓生命更堅強，使這種生命的能力得到進一步的提高。所以，對於人們來說，不管外在生活多麼多采多姿，我們都需要擁有可以打開心扉，分享心事的親密關係。所以，無論你的工作是多麼的忙碌，每天也要和家人聊聊天，讓彼此親密的關係得到滋養。

14．和朋友小聚一下

很長時間沒有見到朋友了，和他們小聚一下，會滿足我們心底溫馨的懷舊情結，使我們感到自己不僅僅擁有一個現實，而且還擁有一部美好的「歷史」。

在這本特殊的歷史書里，印有你青春時代的照片。仔細端詳這張老照片，在你感慨光陰似箭的時候，又為自己擁有今日的生活而感到自豪。在同學聚會的日子裡，你也似乎變得充滿朝氣，而顯得更年輕。這時候你記憶之中的往事幾乎都是美好的，時間就是一個特大號的過濾器，那些遙遠的回憶令你激動不已，甚至那些令人不快的往事，早已就消失得無影無蹤了。

算一算自己畢業多長時間了？10年、20年彷彿彈指一揮間。每天日常生活的碎屑和塵埃，一點點累積下來，把我們心底的那份記憶覆蓋了，越積越厚，讓我們的心，越來越麻木與冷漠，也越來越冥頑，越來越自私與窄小，由於這一切的變化，讓我們越來越固執地在一個小天地里。我們全心全意地營造自己的事業和家庭，甚至沒有留下時間與以前的好朋友往來。如果真要找個什麼理由的話，那就是，每個人就像個陀螺一樣周旋忙碌於由工作、家庭、孩子組成的一個圈裡，而且在這個圈裡永遠也走不出來，搞得自己疲憊不堪，歲月就在忙碌與疲憊中溜走了，也帶走了很多的東西，只留下了一個空空如也的自己。自從畢業的那天起，我們就如同空氣一樣在都市的角落裡消融，然後我們用青春熱情和智慧在各自的天地里變換著、螺旋著、成長著、進步著，直到我們變成白髮蒼蒼的老頭、老太太。

到老的時候，驀然回首自己的一生，才驚覺與大多數同學和老師已失去了聯繫。再過20年，我們來相會。朋友之情已經隨著時間的流逝滲透到人們的心中了，就讓這種美妙的情感瀰漫開吧！如果不聚會一次，可能會抱憾終生呢？找一日空閑，拋開一切俗務，讓久已消逝的少年時光再度重現，重現一下往昔的情景。儘管時光已將我們打磨得面目全非，但是，當我們為往事舉起酒杯的那一剎那，所謂的功利已經不存在了，這份不為世風所染的純凈的情感，刻意尋找是找不到的。

15．看一本有趣的書

人的一生，如白駒過隙，對於在人生路上行走的人們來說，越來越浮躁的世界讓我們的內心充滿惶恐和困惑。旅途渺渺，我們曾經是否也有過這樣的彷徨和猶疑呢？多少次在十字的路口，我們沒有把握好人生的方向，暗夜裡是智慧的繆斯讓我們舔幹流血的傷口，讓我們在人生之路上努力前行吧！

行走在人生之路上，是生命的常態，我們偶然也會有想作閑雲野鶴的想法，是一首歌曾經撥動我們心靈的琴弦，渴望一次心靈的解放，把理想自由地放飛吧！來吧！讓我們讀一本有趣的書，把我們那彷彿有點麻木的思想徹底地放鬆一下，在人生的某一個驛站上，放下背上沉重的行囊，放開胸懷，讓它在愛的篝火下慢慢的熨燙，讓那份堅硬變得更加開放，只有敞開心扉，我們才會變得更加堅強。

平常休息的時候，讀一本有趣的書，猶如和一位絕好的朋友在一起呆上幾個時辰，即使雙方不言不語，只默默感受那份無聲的溫柔，心裡也會很踏實；讀一本有趣的書，像手裡拿著一個熊熊燃燒的火把，即使在沒有星光也沒有月華的黑暗中，也能夠做到信步如飛，而且還不會迷失方向；讀一本有趣的書，像乘上一艘萬噸巨輪，載著我心的小溪，向波瀾壯闊的思想海洋駛去。

閑下來的時候，讀一本有趣的書，好像進入了另一個絢爛多姿的世界。有唱嘆，有沉思；有激昂，有歡笑；有火山爆發，有狂陵倏起；有淙淙細流，有洪波萬里；有潮起潮落，有雲捲雲舒；有飛流直下三千尺，有一行白鷺上青天……讀一本有趣的書，會讓你在快樂的海洋里漫遊。

閑下來的時候，讀一本有趣的書，如同在一段經典名曲中徜徉，托爾斯泰的博大精深；福樓拜的精緻入微恰如巴赫的婉轉細膩；如歐?亨利的詼諧幽默彷彿海頓的輕鬆明快；貝多芬的深沉多思；魯迅的辛辣犀利正像瓦格納奔放不羈……漸漸的，音符遍飛，節奏紛沓，旋律起伏，達到了人書合一的境界；忽兒，白雪陽春，水清月朗，天高雲淡，心若止水。這個時候，世界變得安靜下來，心兒不再浮躁，心胸可納百川，人可立千例，如紅姣戲水，不扶而直；不攀自高，得失盡忘，寵辱不驚。抽一些時間讀一本有趣的書，一桌一椅，一杯配茶，靜心而坐，跟書中的人物不覺交神，和高尚睿智的作者竊竊私語。過著這樣的一種生活，就算是神仙，恐怕也不會再有什麼挑剔了，難怪羅曼?羅蘭要說：和好書生活在一起，我永遠都不會嘆息。原來讀一本有趣的書真的能達到這種效果。

16．動情地朗誦一首喜歡的詩

當自己想做什麼事情的時候，就去做吧！找一首自己喜歡的詩，動情地朗誦一下，不僅能陶冶自己的情操，而且還能使自己的情感更加豐富。

其實，人的一生也就是一首豐富多彩而悠長的詩，享受詩情，釋放心靈，品味人生，聆聽生命的妙音與呼喚，接納真情的暢想，讓思想的境界進一步地升華，現在就開始行動吧！

人情歷練出來的情感世界就成了詩，一首好詩是生命與實踐折射下的讚歌，它不但是語言精髓，也是生活與愛情的縮影。自然坦蕩孕真情，需炬盡人間真情，才是一首好詩，詩是人生的複印，詩的下版是人生。熱愛詩的人更熱愛生活，只有投身於生活的實踐中，才可能會寫出一首首無比精美的詩。

人生在世，會有很多心緒的冬季，也很長，苦樂各半，當心緒塵封的時候，詩能像春天一樣給你事來喜悅與溫馨，讀一首好詩如同春輝蕩漾，給人以廣闊的想像空間，使你的情感世界就變得更詩情畫意，陶冶升華你對生活的激情與信念，給人長出一雙翅膀，讓人能夠奮飛暢想。

真正快樂的人生，並不在於權重一時、家有萬貫，最在心懷詩意，心存感激。感謝上帝讓每一個日子都充滿鳥語花香，讓詩意與感情永遠陪伴在自己的身邊，我們可以把自己的日子裝訂成一部精美的大詩集，一生都在身邊。

17．重新布置你的房間

把你的房間重新布置一下，就能激活你的創造力，你如何同別人打交道是另外一種創造「環境」的辦法。把你的新的創造力充分地利用起來，我們就能把日常生活中困擾著我們的一些問題更好地解決掉。家，對於每個人來說都是很有吸引力的。孩子一放學就飛奔回家，因為家裡有慈愛的父母迎接著他，有香熱的餐點在等著他。對於上班旅來說，也是一樣的，一下班就要趕回家，因為那兒是自己的歸宿。它安全溫暖，是希望和精神的所在地。家是心靈生活的天地，沒有了家也就失去了依靠，成為一個流浪人，不固定地在世界上漂泊著。

家就像是一個很大的花圃，它供應了花木的營養。不曾被精心整理的花圃，長出的也只是那泛黃的花草，甚至孕育不出生命，成為不毛之地。家庭對一個人的命運起著預示，家庭多情趣，孩子自然活潑，成員都能學習新知，把其中的興趣和知識拿出來一起分享，個個都聰慧健康。居住在由你和家人親手裝飾設計的房子里，就有了一種家的感覺。

把房間重新布置一下，它能使心境輕揚靈動，使人清純振作，更重要的是它給人心理健康和幸福。懂得了重新布置房的情致，也就會擁有一個好的心情。重新布置一下房間，有一個新的環境。整個房間會讓你更滿意，也讓房間增添幾分溫馨的色彩，讓家的感覺變得更濃，你的心情也會歡愉許多。

18．向陌生人投一微笑

你每天都可以是一個嶄新的自己：帶著微笑起床、帶著微笑出門；獨處時保持微笑、與人相遇時向對方微笑；工作時微笑、休閑時也微笑；這些好習慣都能使人變得更快樂。同時，你可以付出的快樂也只有微笑。

有人做過這樣的一個調查：世界上誰最快樂？在成千上萬的答案中，有四個答案十分精彩，這四個答案分別是：給嬰兒洗澡的母親；正在沙地里堆城堡的孩子；勞累了幾個小時終於救治了一位病人的外科大夫；吹著口哨欣賞自己剛剛完成的作品的藝術家。

在我們周圍，這些快樂其實都是存在的，除了這些，應該還有很多的答案，酷熱時的一陣風，口渴時的一杯水……只要你心中感覺到快樂，你就應發自內心地微笑。一個人的心情能在臉上表現出來，心情愉快時，和人擦身而過，從你的臉上、走路姿態上，對方都能感受到你是快樂的。仿若春風拂過一樣，你的這份快樂也會感染給他。在上班途中，我們不再注視生活單調的行人、持月票的通勤者和那些被釘牢在方向盤後的人的面容。不如試一下，細心地觀察一下那些蹦蹦跳跳帶著午餐盒、挽著父母的手的小孩身上，他們也會把歡樂撒播一分給你。

在你認為感覺特別好的一天，向其他人微笑，看看他們有沒有注意到你對他們微笑，並看看有所回應。通常一個微笑就會帶來另一個微笑，不僅這樣，微笑同樣也是一個注意和肯定其他個體的積極方法，你可以用微笑把臉上神采倍加，並且以積極的活力把周圍的氣氛改變一下。

你一旦把注意力都集中於某一個人的身上，就會注意他外表之下的內心世界，並且對其進行深入的了解，去發現他人的人格特點，並對他們的五官產生興趣。香奈爾是法國服裝設計師，他曾直言不諱地說：「上天在你20歲時給了你這張臉，在你50歲時，你就得為自己的臉負責。」

現代人可能真的是缺乏快樂，連汽車保險杠上的貼紙都要這麼寫著：「如果你看到別人臉上沒有一絲笑容，請你對他報以微笑。」當你把自己的微笑送給別人的時候，你會體驗一種真正的愉悅；當他人受到你的鼓勵，心情也會隨之舒展，去發現快樂吧！為了讓世界變得更美麗，為了表達快樂的心情，真誠地向遇見的陌生人微笑吧！

19．回想5件值得感恩的事

有一個網站貼一則這樣的信息「所謂快樂，是一顆感恩的心，一個健康的身體，一份稱心的工作，一位深愛你的人，一幫信賴的朋友。當你收到此信息，你也就隨之擁有一切了。」

說起感恩這兩個字眼，似乎是一個很飄渺的話題。畢竟在如此一個忙碌而現實的社會中，有多少人知道，在索取和成功的背後，有無數次的給予、無數次的付出。很多人說，他們渴望快樂。然而，到底什麼是快樂？從微觀上而言，快樂是很難定義的，因為人人都有著不同的價值觀。但是，若從宏觀上定義，我們可以這樣說：感恩就是快樂。

這樣說來，如果一個人擁有了感恩的心，那麼，也就可以說這個人是快樂的。一頓豐盛的午餐，你會感恩；收到來自朋友的祝福，你會感恩；受到父母的鼓勵，你會感恩；看到明媚的陽光，你會感恩；只要感恩的心隨處都在，快樂也就時刻存在著了。

西方很多人對上帝都很信服。他們認為所有的一切都是上天的恩賜。所以，他們的人生因一顆感恩的心而充滿了色彩和希望，從而創造出生命中一個又一個的高潮。正所謂「信仰使歲月處處動人，感恩的心點滴滿懷，榮耀終歸何處，只因它從何處而來。」懷著這樣一顆感恩的心，也就等於我們學會了給予、學會了付出，學會了把快樂帶給每一個與你擦肩而過的人，讓他們懷著一顆和你一樣感恩的心去尋找真正的幸福。

擁有一顆感恩的心，回想你生活中5件值得感恩的事情。「感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我們有勇氣做自己；感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……」學會珍惜生活中的快樂、幸福，學會感謝你身邊的一切，因為珍惜才會擁有，回想那5件讓你值得感恩的事情，好好地學會感恩吧！

20．和喜歡的人多呆一會兒

很多人的問題不是不愛，而是不能把他們的愛表達出來，不懂得溝通他們的愛。如果我們渴望愛的體驗，如果我們想創造愛的關係，必須把我們的感覺進行彼此溝通。當我們學會了開放而真誠地溝通，人生便因此改變了。愛某個人，就學會與他（她）溝通吧，和喜歡的人多呆一會兒。多和喜歡的人在一起，在不同的地方，兩個人的呼吸，珍惜與他（她）在一起的感覺。快樂是無憂無慮、在一起很輕鬆沒有負擔。那種感覺是不是非常好？真的很美妙？做自己喜歡的事情，很自由有辦法用。踏入社會，隨心所欲地支配著自己的時間，可以和自己喜歡的人在一起，覺得彼此很快樂，這種人生的幸福是無法用言語來表達的。

21．欣賞雨後的彩虹

雨後的天空真的很美，一片諶藍，空氣清新如洗，似乎沒有一絲塵埃，讓人有如痴如醉的感覺。抬頭看去，在藍天相接之處，懸持著一道彎彎的彩虹，璀璨光明，一層淡淡的薄霧裊繞四周，萬物似乎也在這一瞬間蘇醒過來了，緋紅的霞光為冷寂的山川、草坪灑上了一層愜意的、溫暖的光輝，這景色真是太美了。彩虹是上天賜給我們一份神奇的禮物，這是一種沒有國界、沒有旅途之分的美，如聖母的靈光普照天下生靈，在它絢麗的光輝下，世間萬物為之停留。茫茫的蒼穹之下，不知有多少雙眼睛在祝福中神遊；有多少顆心，因為這七色的美麗，變得更加寧靜、更加純潔；多少傳奇和神話也在這個時候開演。

彩虹是美麗的，這是世界上人們都這樣認為。但它為何而美？如果你細心觀察，就會發現：彩虹是由七種顏色組成的，這七種顏色是：赤橙黃綠青藍紫。這幾種顏色個性鮮明，且色與色之間互相融合，互相襯托，互為背景，層疊交織，彩虹那神奇的美麗大概也有這處原因吧。

在雨後，欣賞一下美麗的彩虹，它雖然是美麗的，但令人遺憾的是它的出現是那麼的短暫，但它給人留下的美，卻成了人們心中永恆的記憶，留給人們常常的思索。

在喧鬧的都市中，人們整天在忙碌中奔波，難得在雨後欣賞一下美麗的彩虹，其實這彩虹，不僅給人們的生活增添了色彩，而且還給人們的心情做了一個適當的調解，欣賞一下雨後的彩虹吧！你的心情一定會得到調解的。

22．享受運動帶來的快樂

一切生命的源泉——運動，運動使人永遠健康，永遠保持一份快樂的心情。

其實，健康是那種當你突然失去的時候，才驚覺它曾經存在著的東西。你才知道本來是應該珍惜它的，你才明白過去真的是沒有重視健康，你才想到健康原來和你竟是那麼不可分離。哪怕健康只離開你一會的時間，你就會有很多深切的體驗；如果健康永遠離你而去了，你也許會覺得整個世界都是沒有意義的，是那麼的讓人難以忍受。

找一些時間鍛煉一下自己。在現實生活中，我們有時會痛心地看到，往往那些在事業上取得成功的人喪失了健康，甚至英年早逝。在這些人眼裡，要想成就事業，就必須以付出健康為代價；要想有一個健康的身體，勢必會使事業受損。但他們卻不明白一個這樣的道理：事業與健康是矛盾的統一體，沒有健康的身體，談何事業？在健康與事業發生衝突的時候，退一步，可以進兩步，一步不退，往往會得到健康與事業同歸於盡的結果。

享受運動的快樂，讓自己經常保持鍛煉。健身最重要的因素是經常、適量的運動，最大限度地激活人體各系統、各器官的潛力，使體質變得更強，使身體長久地保持一個「最佳狀態」。有一項調查研究表明，中年人堅持鍛煉，能夠增壽10～25年，戰勝人性的惰性，就會品嘗到運動之樂。那麼，從現在開始，多運動一下，體驗一下運運的快樂吧！

23．盡情地看一場球賽

看球賽是我們人生的一大樂趣，享受那跌宕起伏的精彩和激情，和自己喜歡的球隊一起同甘共苦，心為之跳動，那種樂趣是用語言無法表達的。每逢大賽，除了和自己喜歡的球隊同舟共濟，欣賞激動人心弦的比賽之外，還有著一種另類的樂趣，在此準備毫不吝惜地與大家一起分享，相信一定會有許多人都有著一種相見恨晚的共同感受。你如果沒有，那也不要緊，因為你會在以後亦步亦趨地發現它，並且享受在其中的。

快樂是一種心境，而不是什麼山珍海味、榮華富貴。精神因素來自自身，要靠自己去營造：廣納博採，提高心理素質，你就會有快樂。快樂是我們的生命之源，同是我們的一日三餐，也是在我們的生活當中不可缺少的細胞。

我們的人生都有十之八九的不如意，在坎坷的旅途中難免也會有著各種的痛苦和考驗。歡樂總是令人愉快，而痛苦總是令人憂傷，生活已經給了我們壓力和挑戰，我們又何必再給自己的心靈加上一把痛苦的鎖呢？一般來說，我們所想像的事情時常會比事實本身更糟糕，在生活中我們不必要把一些事情看得太過嚴重了，如果一片葉子掉下來了，可那並不代表著整個森林都要倒了。

只有我們選擇好的心態，找准自己生活的角度，摒棄在生活中的不愉快，讓自己開心一點，展示生命的風采，只有這樣，我們的生活才會快樂。不是夏風，我們不必嫵媚，不是冬雪，我們又何必凝霜？愉快地接受在生活當中所有的一切，盡情地去看一場球賽，讓微笑在我們的臉上盡情地舒展！

24．給自己頒一個「獎」

自我激勵的一個重要部分，就是給自己頒一個「獎」。誠懇的鼓勵不但能夠給別人力量，而且還可以幫助自己努力求得發展。只有不斷地對自己進行自我獎勵，才會使你的成就和你的行動連成一體，才能為你提供持久不衰的滿足。

自我獎勵不是別人頒發給你的獎勵，而是你自己給自己頒發的獎勵。自我獎勵是只要完成一項目標或任務，無論它是贏還是輸，就對自己進行一次獎勵。

你如果善於自我獎勵的話，那你將沐浴在一種完全積極、勝利的環境之中，可能你身上的西裝、領帶、鞋子、公事包、眼鏡、手錶，家中或辦公室的擺設、用品……無論任何一件東西背後都是具有著其光輝的意義，那它們所帶給你的效果，也不會亞於那些錦旗或者獎牌的。你給自己的獎勵如果是去旅遊一次，還是給自己做一頓豐盛的飯或看一場電影，那你也能夠想像得出當時的心情和感受是怎樣的棒了。

很多人所處的環境幾乎都是消極的，在其中包括聽到的、看到的、遇到的……而對那些有目標、能力爭上遊，勇於面對挑戰的積極者而言，他們會有所警惕並且離開消極的環境，最少是不受影響，可是這是遠遠不夠的，一定要為自己塑造一個完全積極、正面並且有所回饋的勝利氣氛，只有這樣，在增強自信心、強化鬥志乃至享受人生的層面上才會如魚得水、相得益彰，並且產生相互的推動力以及良性的循環效果。我們不能吝嗇，尤其是對自己，要隨時隨地給自己獎勵一下，同時不要忘了——「你自己才是你最要好的朋友、最大的客戶」。

25．享受路途中的過程

曾有位哲人說：如果你不能成為太陽，那就成為一顆星星；如果你不能成為大道，就成為一條小路。決定成功的不是尺寸的大小，花園裡花開千朵，無論是什麼花，那都不重要，重要的是做一個最好的自己。

夢想與希望是每個人都必須有的。想像總是給未來塗上最美麗的色彩；而夢想，有的遙遠猶如天際的星辰，有的卻唾手可得。每個人在生活中都在不停地尋覓著，對著天邊的啟明星，有的人在康庄大道上昂首闊步前行，而有的人卻在崎嶇泥濘的路途上艱難跋涉；有的人為了留戀於路邊的美景，就停了下來，有的人儘管是衣衫襤褸，卻像是一個虔誠的朝聖者，堅定地向前、向前……

一位偉人曾說過：生活的意義並不是在於活著，而是在於怎樣活著才更有意義。我們想想：那追日的夸父是只向前的。當曦和的金輪轟隆隆地駛過時，就註定了他追逐的一生。追逐、追逐，夸父真的是只有向前。他要在天邊的那棵樹上，捉住失去雨衣的曦和。夸父奔走著，他的汗水灑落在了北方乾涸的河道里；他奔走著，精疲力竭的他倒下了，他那軀體所在處化作了成片的桃林……夸父倒下了，他倒在了追逐的路途上，他身邊那片茂密的桃林為後代充饑解渴。而夸父在倒下的時候，他應該是無怨無悔的，因為他沒有辜負自己的追求，沒有愧對自己的理想。只要我們追求過、努力過、奮鬥過，即便是沒有成功，只要我們無愧於心了，那又有什麼關係呢？在人的一生當中，有很多事情的得失成敗是不可預料的，也是無法預料的，我們只需盡自己的全力去做，只求得到一份付出之後的坦然和快樂。人生最重要的莫過於過程。因為我們想要享受成功，所以就渴望到達終點，但那無非是另一個起點罷了。

所以，我們要努力、要珍惜，我們要做我們自己。要記住：沒有大海的壯闊卻可以有小溪的幽雅；沒有藍天的深邃卻可以有白雲的飄逸；沒有原野的芬芳卻可以有小草的翠綠。我們在生活當中總能找到自己的位置，只要我們無愧於心，無愧於自己，那便會自豪地說：「這是最好的，我享受了過程。」

26．換位思考一下

曾有兩名戰士在禮堂掛橫幅，其中一個胖戰士在下面在一個勁地發牢騷：「你怎麼這麼笨，快點，用兩隻手。」可是，無論他怎麼指揮，上面那個瘦戰士還是一樣提不起速度來。胖戰士終於忍不住了，便大聲對那個瘦戰士說：「你下來，看我的！」但在他上去之後，他的手更加的笨拙，在上面折騰了好久還是沒有把那橫幅掛好。最後他只好跳下來，低著頭對瘦戰士說：「還是你上吧！」瘦戰士又重新上去了，可是所不同的是：再也沒有聽到那個胖戰士的埋怨與催促聲了。

在換了一下「位置」之後，的確會有一種不一樣的感受。在生活中，時常會有這樣的事例，有的人總自以為是，主觀臆斷，對他人求全責備，時時不滿意，指指點點，事事發牢騷……這樣常常會造成人與人之間的一些不太悅耳的「聲音」，不僅雙方都不會愉快，而且還影響到了同事之間的團結。其實，站不到別人所在的位置上是不會感受到別人的苦衷的，不去換位思考對方的難處，光靠想是想像不到的。

所以，當我們在抱怨指責別人時，當我們在和某一個人相處的不愉快時，我們不妨想想，換作自己會是什麼樣子的呢？換位思考，這是一個很多人能夠想到卻做不到的事情。在我們的日常生活中，也許我們常常會感到不愉快，不順心，與別人會產生一些摩擦，更有大大出手之事。可是，當你碰到不順心的事，感覺是別人讓你不愉快的時候，如果你能換位思考一下，或許你的天空將是一片蔚藍，不再會有一絲的烏雲，把自己與對方的位置調換一下，看看會不會有更多的和諧與理解。我們都來試一試吧，時常做個換位的思考，這樣你的生活就會變得更加美好了。

27．重視自己的價值

你會想出有哪一種生物會覺得自己沒有價值、低人一等嗎？臭鼬也絕不會羨慕其他的臭鼬說：「看它找到多大的食物啊！我從來不及它幸運。」鳥兒也絕不會棲息在樹枝上，聆聽其他的鳥兒歌唱，然後便嘆息說：「我還是閉上嘴吧！我的歌聲永遠不如它的動聽。」水仙也絕不會環顧花園然後想道：「我不如其他水仙漂亮。」

讓大自然來告訴你，任何一種生物都有著它所存在的價值，都會有它的重要性和貢獻的。愛默生曾說：「什麼是野草？就是還沒有發現用處的植物。」每一隻臭鼬、每一隻鳴鳥、每一株水仙，甚至每一根雜草，都以各自不同但美麗的方式，展現其潛能。世間每一種生物都會有自己的香氣、能力、技巧、表情和歌曲，只有我們人類會因為缺乏自尊而去折磨自己，我們要記住，要學會欣賞自己。

我們要學會欣賞自己，當我們在比較欣賞自己時，便會得到別人更多的欣賞。不要先成為別人喜歡的樣子，要先成為你自己喜歡的樣子。你會喜歡一個不由自主、毫無選擇能力、只能「自動」愛你的人，還是一個明白自己有很多選擇，卻「選擇」愛你的人呢？其中哪一個更能令你動容呢？你的選擇同時也是每個人的選擇。

學會愛自己，但是你一定要先了解自己，只有在了解自己之後才能知道該怎樣愛自己，要明白自己想要表達的是什麼。培養優雅的舉止。優雅不是「矯揉造作」，優雅是「以最少的能量創造最大的效益」。你要仔細地注意一下鏡頭中的自己，要看看自己的微笑是否宜人，舉止是否得體，大膽地對自己品頭論足一番，你怎麼觀察別人的，就怎麼觀察自己。你要讓自己看起來是優雅脫俗，氣度不凡的，只有這樣你才會成為別人眼中的一抹亮色。

多做一些你有信心可以完成的事情，因為自信就是一個令自己完美的要素。培養自信，你將會更加清楚地認識自己的價值，一個有價值又有自信的人怎麼會沒有魅力呢？可是，你要明晰自信和自負之間的區別，自信是相信自己「我們都可以做到」，自負卻是「只有我能做到」。讓自己成為一個天真的人，了解自己本質的人都是天真的，因為他們明白了「真、善、美」是一體的，他們決定要活在真理中，他們同時也活在「美」中。我們要學會欣賞自己了，重視自己的價值，那我們的人生才會更加陽光燦爛。

28．換個角度想問題

在一個小村莊里，曾有一位老太太，她有兩個兒子。其中老大靠賣傘維持生計，老二靠賣鹽維持生計。老太太一到晴天就開始發愁，愁的是大兒子的傘不好賣，可是一到雨天，她又發愁，愁的是二兒子的鹽沒法曬。可天氣就是這麼變化多端，於是老太太天天都在發愁。有一天，有人這樣開導她，說：「天下雨，你應該高興，這樣老大的傘就好賣了；天晴了，你也應該高興，這樣老二就能曬鹽了。」老太太在聽過這人的話之後，覺得還真是這樣，便從此再也不發愁了。想不開是地獄，想得開是天堂。在我們生活當中會有很多不盡人意的事情，可我們一定要用良好的心態去面對這一切，學會換個角度去思考問題。

如果你背對著太陽走，那你的陰影將永遠會在你的前面；如果你迎著太陽走，那麼陰影就會永遠被你甩在身後。這是告訴我們，試著換個角度去想問題，陽光燦爛的時候隨時都會有，而進一步想，我們每個人都不是一無是處的，各自都有著各自的優點，各自都會有各自存在的價值。

當在生活當中有一些事情是你必須要面對時，你與其發牢騷和發愁，還不如用一種快樂、平和的心態去面對，這樣一來，你在完成一件任務後，就會產生一種成就感。否則的話，你的心情總是被壓抑著的，不想干卻不得不幹，到頭來，不但自己受了累，而且連心情也不舒暢。

我們要用快樂、平和、認真和有選擇地去面對必須面對的一切，這也是我們每個人都要學會的。生活中的失意隨處可見，有時真的就像那些油漆未乾的椅背在不經意間讓你苦惱不已。但是你如果已經坐上了，那也就別沮喪了，以一種「淬然臨之而不驚，無故加之而不怒」的心態面對，這樣你便會發現，生活其實是真的很好！

29．去陶吧開心地玩一次

當在經濟大潮滾滾而來，生活的節奏日趨加快的時候，不論是搏擊商海的實業家，還是為生活忙碌的芸芸眾生，不管是孜孜不倦的學子，還是遠離開家鄉追夢的人。都想尋覓一個可以返樸歸真的地方，忘掉自己的煩惱，暫時的離開都市的喧囂，那麼你不妨和朋友走進陶吧，去開心地玩一天，找回生活的寧靜和質樸。

在幽暗的燈光下，看到一雙雙或粗糙或纖細的手將色澤柔和的泥巴拉出各種各樣的形狀樣式，然後再刻上花紋，放在木架子上等著晾乾和燒制，在陶吧流暢的音樂里安靜的等待著，將那些雛形在搬走之後，一般都會在架子上留下一個濕濕的印子，像是某人的腳印一樣，個個獨特。你去陶吧玩過嗎？那你的感受是什麼呢？

也許你會在陶吧里感覺自己彷彿又回到充滿童趣的童年時代，愛玩泥巴的你，可以好好過一把玩泥巴的癮，雖然是一塊小小的泥巴，但它卻可以寄託你無數的相思。小的時候，沒有好的條件，所以泥巴捏捏成的娃娃沒有樣子，不過現在有了覓源陶坊就可以盡享童年的樂趣了。在陶吧不僅擁有先進的制陶機器，而且還有好的師傅教你如何才能做好泥巴，讓你從中感受一下童年的樂趣，讓自己過的快樂一點。

30．凡事靠自己並相信自己

對人們來說，自信就是一種吸引力。只有當一個人有自信的時候，他才會成為別人注意的焦點。當一個人有自信的時候，別人會放棄他們那游移不定的意見來附和他。要想讓你自己變得夠堅強並且增強你的自信，那最好的辦法就是拿出你的膽量去做那些你認為沒有把握的事情。

人最大的敵人就是自己本身。外來的挑戰雖然嚴酷，但無論你能不能克服，總會有過去的時候；現在對你造成威脅的事件，未必在以後還會存在。只有在內心裡的那個自我永遠不會消失，因此，如果你缺乏自信心，那你的這一生一世就可能無法擺脫失敗的厄運。

為什麼我們要相信自己，我們應該怎樣相信自己？因為每個人在這個世上，都是獨一無二的，所以我們要相信自己。我們為什麼在這世上是獨一無二的呢？因為你所做的事，別人不一定都能做得來；而且，你之所以為的你，那是你一定會有一些相當特殊的地方，我們先姑且稱它為特質，而這些特質又是別人無法模仿的。既然別人無法完全模仿你，也不一定能做你能做得了的事，試想，他們怎麼可能給你更好的意見？他們又怎能取代你的位置，來替你做些什麼呢？所以，在這時你如果不相信自己，又會有誰可以相信呢？基於種種的重要理由，要相信：你有權活在這世上，而你存在於這世上的目的，是別人無法取代的。不過，在有時別人或是整個環境，都會懷疑我們的價值，所謂三人成虎，這樣時間過的久了，連我們都會對自己的重要性感到懷疑。所以你千萬不要讓這類事情發生在你的身上，否則你將會一輩子都無法抬起頭來。我們要記住：我們有權力去相信自己，所以，就放心大膽地去行動吧！

31．觀察身邊的「誠信」美

什麼是美？恐怕很難有人能給它下個準確的定義。有的人說，美是聽得見的，就像一首優美的歌聲；也有的人說，美是看得見的，就像一朵美麗的花朵。其實，真正的美就是「誠信」，這是在人精神上的一種震撼的美。

旭日噴薄而出，月光皎潔如水，流星夜空隕落，雨綿綿雪紛紛，這些都是自然的美，毫無做作、沒有修飾，這就是大自然的「誠信」美。花兒綻放是蓬勃的美；楊柳依依是清秀的美；呼嘯山崗是粗獷的美。這些都是我們最初對美的感悟認識，雖然幼稚天真，但是也純潔樸素。

我們只要擦亮自己的眼睛，敞開我們的心靈，就能感受到在家的港灣里，有「臨行密密縫，意恐遲遲歸」、「誰言寸草心，報得三春暉」的「誠信」美。在校園的驛站里，有紅燭那平凡而偉大的身影，有同學間真誠幫助，杜絕抄作業、反對作弊，憑自己的實力競爭贏得了輝煌，這就是「誠信」美；在社會中，有一方有難、八方支援震撼人心的美。當滔滔江水淹沒千萬個幸福的家，千萬所育人的學校時；當一雙雙蒼老的手拿起退休金，一雙雙稚嫩的手捧起零花錢，千千萬萬雙手都拉成一個圈，重新支撐起千萬個幸福的家，千萬所育人的學校。難道這不也是一種美嗎？

它象徵著生命力的綠色，它時常跟保衛家鄉的戰士聯繫在一起。在他們綠色的戎裝里，蘊藏著火一樣的激情，從他們的目光中可以感受到力量的美、青春的美，還可以感受到嚴肅莊重的陰剛之氣，這是用生命承諾的「誠信」美。

我們很容易發現：我們的青春美。青春美擁有自信、勇敢和奮鬥的汗滴，青春擁有智慧、激情、誠信。「問蒼茫大地，誰主沉浮？」毛澤東在青年時期就發出了這樣豪邁的聲音。他用智慧的青春，奮鬥的青春，力挽狂瀾，領導全國人民完成偉業。他「以天下為己任」的諾言讓中國人民站了起來！這就是我們的領袖毛澤東的「誠信」美。

其實，美就在我們的身邊，只要你用心地去觀察了。既然生活賦予我們「誠信」美，那麼，我們將以青春回報給生活更多的美，更多真誠的美！四月 善待生命，善待地球

四月 善待生命，善待地球

讓人覺得溫暖舒爽的四月里，總讓人滿懷隨想，在這四月里我們每個人都渴望乾淨的空氣、清清的河水、藍天白雲和春意盎然的每一天，但是，我們想的這所有的一切只能成為奢望。因為當今的地球已經是無時無刻不在經歷著創傷：環境的污染、人為的破壞……而越來越多的災難也無一不在給人類敲響警鐘。地球的偉大不是因為它創造了生命，而是因為它創造了生活的萬事萬物。那麼，我們為什麼不善待地球，善待生靈，珍愛生命，保護生態環境呢？為了人類的生存，為了自然的和諧，善待生命，善待地球吧！

1．善待每個生命

我們每個人都要善待生命，保持自然生態平衡，從而保護我們自己，善待自己。大自然當中的任何一個生命都是息息相關的，一鳥一蟲，一樹一草，與人類都有著密切的關係。我們人類作為地球上最富有智能的生命，應該要用良知與理智，睜大雙眼，放生不危及我們生命的大自然生靈。那些大肆捕殺蛇蛙，饕餮野生動物的人類劣性，以及對那些與我們初始人類同祖的靈性動物猴子，也敢活吃其腦的嗜食野蠻天性與殘忍的吃法都應該收斂。我們如果長時間恃強凌弱，貪得無厭，虐待和滅絕無辜生命，他們這樣就是破壞自然界客觀規律，總會有遭到自然災害報應的一天。大自然的萬物生靈與我們全息相生，我們應善待動物，給弱小的動物留有生存的空間，從而給我們人類自己多留一條生路，善待我們自己的生命。

在我們善待生命的同時，我們還要關注我們的環境和保護好我們的環境。

我們要善待任何一個生命，要珍惜上帝給我們來世的一次機會，拒絕人為的破壞、罪惡、戰爭，守住我們每一份清醒和每一份心態的平衡，生存在善與美的世界裡，就讓我們維護地球生態系統的永久平衡，讓我們的生命在善待中能夠得到上帝賜與我們的幸福。

2．感受一下生命

每個人的能力都是有限的，有些人能夠擁有金錢、地位和美女，而有些人終生勞碌，最後卻是一無所獲。在這個世界上，什麼都不是平等的，但是上天給我們每個人感受生命的能力都是相同的，並且每個人對生命的感受也都是惟一的。如果是能力較強的人，那麼他追求的人生目標就會比較高，經歷的挫折也會很大。你不必羨慕別人比你過的好，每個人對生命的體驗都是惟一的，當局長的絕對不可能感受到當工人的生命和樂趣。就算苦是相對的，一個人的痛苦也是對生命的一次體驗。只有在你餓的時候，你吃飯才會感到很香，只有經歷了風雨之後才可能見到彩虹，這樣你才能夠體驗到陽光的明媚。如果一個人沒有痛苦，那麼他就不會有快樂，人生本來就是痛苦要比快樂多一些，我們活在這樣一個世界上要學會從苦中尋樂。

當夜深人靜的時候，你拖著疲憊的步伐回家的途中，知道家中有人等待，心中的融融暖意，初春小草的嫩綠清新，不都是可以讓生命感動的事情嗎？至於幸福嗎？不同的人理解能力也是不相同的，你覺得吃不飽飯到吃飽飯這個過程就是幸福的過程，而吃海鮮到吃肉的過程那就是不幸了。我們比較起來說，窮人的幸福就比富人的幸福來的要容易一些，那是因為窮人的慾望比富人的慾望簡單的太多了。人的生命是從痛苦中產生的，也是在痛苦中結束的。只有在痛苦中找到快樂的人，那才是真正的快樂。只有忍受生命中的痛苦，才能感受到生命的快樂，只有在我們經歷了人世間的醜惡，我們才能夠感受到人世間的美好。這才是人活著的惟一要旨。一個人活著就要吃飯，在吃飯的過程當中也是感受生命，人之所以要吃飯就是為了要活著，活著是為了更好的感受新生命的誕生。

3．注重生命的過程

做人，不可能每個人都能做到轟轟烈烈，捨己為人；然而，做一個純粹的人，做一個堂堂正正的人，做一個問心無愧的人，做一個有原則不屈服於任何權威的人，這些每個人都可以做到的。這樣，每天晚上睡眠時，才能心安理得，才可以香甜入夢。

在一個繁華喧鬧的城市裡，無論是每天清晨在地鐵站里收報紙的白髮蒼蒼的老奶奶；還是那些不顧行人厭惡發送小名片的無業游民；還是跪在馬路邊，訴說無法找到工作，乞求幫助的人，他們都是很不容易的，他都想努力想生存下去。然而，這是一個殘酷而缺乏人情的城市，遵循著「適者生存」的法則，如果不想被淘汰掉，加倍努力就是惟一的辦法，只有加倍努力才能獲得一塊屬於自己的天空。所以，每個人的腳步都是匆匆的，做每件事也都是匆匆地來，匆匆地去，所有的一切都是為了完成而完成，卻忘記了去問做這事情的意義，忽略了做事的過程，還缺少了一種享受過程的心情。

回過頭想一想，這般匆匆到底是為了什麼，就只是為了競爭激烈。所以，我們無暇停下腳步；所以，我們忽視友情、親情甚至愛心；所以，就像是毛驢推磨一樣地，被蒙上眼睛，一圈一圈地往前走，這些只是借口。我們要學會關心身邊的人，就不會被冷漠氣氛所包圍了。生命並不是為了完成任務而延續的，那樣，你就會感到疲憊，雖然，會有點成就感，但是，生命應該有更深層次的含義，只有快樂地生活才是人生的真諦。

4．去醫院做一次體檢

每個人都知道有病早發現，無病早預防的好處。如果有病早發現一般容易治癒，或縮短病程，減輕痛苦。沒有病早預防可以阻止或推遲不該發生的疾病和死亡的出現，防病的一個關鍵是做身體檢查。

曾有個財主犯了罪，被帶到縣太爺那裡審問。縣太爺為了證明自己是一個清官，他就提出三種接受懲罰的方式讓財主選擇：第一種是罰50兩銀子，第二種是抽50皮鞭，第三種是生吃5斤大蒜。這個財主又怕花錢又怕挨打，他只有就選擇了第三種。

在眾人的圍觀之下，財主開始吃大蒜，當吃下第一顆大蒜時，財主這樣想，「吃大蒜倒不是什麼難事，這是最輕的懲罰了。」可他越往下吃越感到難受，吃完2斤大蒜的時候，他感到自己的五臟六腑都在翻騰，像被烈火炙烤著一樣，他流著淚喊道：「我不吃大蒜了，我寧願挨50皮鞭！」

執法的衙役把財主的衣服剝去，把財主按到一條長板凳上，當著他的面把皮鞭蘸上了鹽水和辣椒粉的時候，這個財主看了嚇得膽戰心驚，渾身發抖。當皮鞭落在財主的背上時，財主像殺豬一樣嚎叫起來，當打到第10下時，財主痛得屁滾尿流，最後他終於忍受不住痛苦地叫道：「青天大老爺啊，可憐可憐我吧，別再打我了，罰我50兩銀子吧。」

很多事情都是這樣的。譬如，有些人為了省錢，寧願忽視自己的健康，可等到他吃夠了苦頭，不得不為健康大把花錢的時候，這時已經太遲了。

不管是身體狀況還是思想行為，做一次身體檢查都大有益處。對身體檢查能夠及時的發現健康上的問題，聽取醫生的意見和建議，用以指導以後的日常活動和治療計劃，養成良好的生活習慣，並對症治療發現的疾病；對思想和行為檢查，這樣有利於及時糾正思想偏差，從而讓我們校正人生坐標，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

5．保持身心健康

自身的健康是任何人也奪不走的資本，擁有這個資本，你才能取得更多的財富，使你終生受用不盡。一個人的身體健康對他的生活和工作都起著重要作用。只有擁有了身體的健康才能更好的享受生活。

「我的生活過得越來越好」有的人每天都在對自己說這句話。這句話對他們來說，並不是華而不實的語言表達，這說明了健康來自積極的心態。現在很多人對健康的體驗是，積極心態會給人體健康帶來好處，消極的心態則可能引發疾病。如果一個人有著消極思想的存在，這是一件很危險的事情。在我們的現實生活當中，到處都有人因為他們的仇恨恐懼、內心的挫折和罪惡感而給自己的健康造成傷害。因此，保持身體健康的秘訣是，首先要擺脫所有不健康的思想。我們每個人都要潔凈自己的心靈，為了自己的身體健康，首先要消除心中的消極念頭。

經常有人提起，憤恨不滿的情緒會引發疾病，如果一個人在他的工作崗位上屢屢失意，他的心裡就會向身體發出「生病」的心理暗示，藉此來逃避現實。

曾有一位政壇元老說過：「有兩件事對心臟不好，一是跑步上樓；二是誹謗別人。」這兩件事不僅對心臟不好，對人的身體也有很大的影響，所以，我們要學會寬恕、體諒他人，這對自己的身心也會起到奇妙的作用。

曾有許多家報紙報道過這樣一則新聞：有一位男子在過馬路時不幸給車子撞倒而喪命。驗屍報告說，這個人有肺病、潰瘍、腎病和心臟衰弱，可是，這個人卻活到80歲，經他驗屍的醫生說：「這個人全身是病，一般情況30年以前應該去世了。」有人問他的遺孀，他怎麼能活到這麼久呢？她說：「我的丈夫一直確信，明天他一定會過得比今天好。」

人的思想與身體是合一的，實際上是一個「身心」，你的「身心」是和自然合一的。一個人的身體與思想的健康密不可分，所有影響你健全思想的因素，同樣會影響你的身體，反之亦然。

創造和保持平衡的生活。能讓你自己從積極的心態培養及保持健全的意識，還可以使你的內心遠離消極思想和消極影響因素。

工作後娛樂，思想活動之後從事體力活動，嚴肅之後保持幽默。如果能夠持之以恆，那麼我們一定要保持良好的健康和快樂的心情。你如果能夠以積極心態而對生活的話，你將能得到健全的思想和健康的身體，我們擁有了健康的體魄之後，我們才能夠享受健康長壽的生活。

6．到殯儀館去看看

當走進莊嚴肅穆的告別大廳的時候，伴隨著沉重的哀樂，這時候會一種沉甸甸的感覺溢滿心頭。望著靜卧花叢中的逝者，昔日那鮮活的面容，睿智的談吐，現在已是過眼雲煙不復存在了。於是，眼眶裡就有一種鹹鹹的液體在涌動。於是，由逝者想到了生者，想到活著真好。

對於我們每個人來說生命只有一次。一個人生活在這個世界上，肩負著太多太多的責任：對家庭、對愛人、對事業、……所以，善待惟有一次的生命，這是每個人都應該認真面對的命題。

打開電視，翻閱報紙，上網，觸目驚心的是災難事故頻頻發生。公路撞車、包頭空難、多起煤礦爆炸、河流沉船，那麼多鮮活的生命在一瞬間就這樣悄然離我們而去了，心裡沉甸甸的。當面對突如其來的厄運時，他們就會無比的倦戀人生，我們要時常祝福他人明天會更加的美好，可是有的人卻沒有明天，他們不是不想，而是人生中有太多太多的無奈。人活著就像一首詩，我們不管身處什麼樣的境遇，都應該善待脆弱而寶貴的生命。

生命對於我們每個人來說都只是一個過程。許多朋友雖然常說快不快樂無所謂，但是我們都知道其實大家都是有所謂的。在我們生活平平淡淡、不出任何的事故，但卻平平安安的日子裡，讓我們去努力善待你生命當中的點點滴滴的感動吧！這樣，才會對得起上天賜予我們的平靜與快樂。

人的一生是短暫的，光陰似箭，日月如梭，人生就是過了這一村，就沒有這個店。在人生中我們最好不要有太多的遺憾，那麼把握住就在你身邊的稍縱即逝的快樂和美好，顯得尤其重要。譬如工作樂趣，旅途隨想，親情友情，休閑品位，其實這些都在我們身邊。牢牢走近它、抓住它、擁有它，只有這樣才不會辜負自己，不辜負生命。

7．感受花朵的清香

當你從酣夢當中醒來的時候，曙光劃破沉寂的黑夜，安寧的日子平添了幾分清新的氣息。在淡淡的薄霧映襯著前排屋頂憂鬱神韻。窗外，從花草臉上的笑意感到微風的輕拂，樹上的新芽嫩枝間告訴了春歸的消息。

乍暖還寒的時候，泡上一杯茶，靜靜地等著。等待，茶中那一朵朵白色的花瓣優美地舒展；等待，瀰漫著生命淺綠的杯水漸漸澄黃；等待，沁人心脾的清香一絲絲在掌心飄散開來……

捧上一本好書，慢慢地咀嚼。感受，那一個個方正的文字之間所流露的深情；感受，作者心靈的動蕩；感受，騰起的思緒與作者共鳴的剎那，或喜悅，或憂傷……是的，這就是我們的生活。是清晨曙光的照耀，是杯茶神清氣爽的澄清，花草紛呈的清涼，是文字的真情流瀉。

我們在陽光中感覺恬靜的生活，感受那片溫馨的綠色在眼中、腦中、內心深處瀰漫，感受那股暖流從腦門流至腳心。當慢步花園的時候，感受花朵綻放出的奼紫嫣紅，感受樹枝間麻雀的輕輕私語。偶爾遇到熟人的時候，感受人與人之間溫馨的交流，談笑的風趣。在這個時候的你，似乎在超逸著什麼，只覺得整個人從肉體到靈魂都煥然一新，有種無法比喻的舒暢。我們要感受生活，感受這五彩繽紛的世界。

8．對自己好一點

無論在什麼時候都不要責備自己，更不要在生活上對自己苛刻，我們要學會自愛。生活中很多人對待自己太不負責任，他們真心誠意地懲罰自己，而僅僅是因為他們自認為還不夠好，要不就是做得還不夠多。他們自怨自艾的理由，不外乎未能達到當初的自我期許，或是辜負了別人的期望，後悔沒有選擇另外一條生活道路，學業不夠理，或工作不如意等。

現實生活中，有很多人對自己太狠了，他們不知節制地抽煙喝酒，根本不拿自己的健康當回事，等病發時才知道後悔；有些人雖然很有錢，但是他們捨不得吃穿用，當然不是浪費的那種吃穿用，等他們老的時候，再想好好的吃穿用，已經力不從心了……這樣的人在現實生活當中有很多。我們應該本著同情、愛心和寬厚的態度對待自己。要把自己看成朋友，而不要用沒完沒了的苛評，來妄自菲薄。對他人的讚美與鼓勵，是那麼的難以掌握，為什麼我們自己不能多讚美與鼓勵自己呢？畢竟，自己比任何人較易控制，你很容易可以做到這一點。我們每個人都要珍視自己的健康，學會自愛。自愛對於每個人都是非常重要的。我們可以這麼說，你是你自己惟一的自己，無可替代，所以要以朋友之道待己，就像你友善地對待別人一樣。如果你為人之道是慈悲為懷，隨遇而安，那麼以一種慈悲心對待自己，就是在為善的道路上邁出了最重要的一步。

自愛不是自私，自私是公開排斥對別人的真誠關切，自私的人只會對自己感興趣，他只為自己攫取一切，給予令他痛苦，而掠奪使他快樂。他對外在世界所持的惟一立場是：我能從中獲取什麼？這樣的人從來就不去想別人的感受，他對他人的需要漠然置之，對他人的尊嚴無所顧忌。在他心目中只有自己。他評判每個人和每個事物的惟一標準是看其是否於己有利，他根本無力於愛。

我們每個人都要自愛，還要學會怎樣去愛別人。但是現實生活當中往往是：不愛自己的人，卻又拼死拼活地要別人愛自己，喜歡自己，別人如果不能夠滿足自己的期待，就會對他人有不滿的情緒，這是一種非常不健康的心態。我們要對自己好一點，愛自己，善待自己，就像父母怎樣對待你一樣，就像你如何對待自己惟一的孩子那樣，這樣，你才對得起你自己的一生。

9．凡塵是惟一的天堂

三千年的輪迴，才換來了一世的為人。小廟宇里小沙彌尼看著佛主悄悄地流下了眼淚對佛主說：「我為什麼有那麼多的煩惱；我為什麼每天誦經還是不快樂呢？」佛主見小和尚很可憐，於是就對小和尚說：「那是因為你所在的這個世界是挲婆世界，挲婆即為煩惱。」這時小沙彌尼煩惱的問：「為什麼我要做人，我真的好煩惱，我每天都要打掃如此大的寺廟，每天我要認真的誦經。我如果能做一個小鳥，做個小猴子生活一定大不一樣……

這時佛主又說：「又如浩瀚的須彌山上掉下的一根針從山正中穿過筆直的掉在地上，做人的機會猶如汪洋之中的小烏龜找到一段枯枝，並一頭鑽進枯枝，只有這樣一點機會才能做人。」

當老和尚走過的時候，佛主閉上了口，小和尚摸著自己的腦袋還是不知道什麼道理，他無助的看著佛主。老和尚看到了小和尚，問清了緣由，老和尚若有所悟的對小和尚說：「佛主告訴你很多我一生都悟不出的道理。雖然世界上有許多的人，但是相比那些小昆蟲，小動物，人還是很少的，珍惜做人的機會！」

人的生命只有一次，所以我們要珍惜它。生命是上天賜於我們的最奇妙的禮物，彌足珍貴。生命與時間的長河相比只是短暫的一瞬間，因此，我們一定要倍加珍惜，用全部的熱情與真誠去呵護它，去擁抱它。用我們有限的時間，干出無限的事業；用我們有限的資源，創造出無限的成果，這才是我們應該追求的目標。

什麼醉生夢死？什麼得過且過？什麼嫉賢妒能？珍愛生命的人與這些消極頹廢的情緒從來沒有任何瓜葛，珍愛生命的人永遠以積極進取的精神狀態面對周圍的世界。生活與工作看不開時，想想生命的價值和意義；使自己振作起來；激動憤怒的時候想一想生命的價值和意義，這樣能夠讓自己平靜，在自我感覺過於良好時想想生命的價值和意義，使自己謙虛。

人的生命在浩浩宇宙之中只是一閃而過的流星，但是卓越的生命創造的奇蹟卻能夠成為熠熠生輝、光彩奪目的恆星。凡塵是我們惟一的天堂，沒有什麼東西比活著更重要，我們可能會像小沙彌尼一樣有煩惱，但是當你經歷過人生的生死離別以後，這個時候你才會明白，人活著是多麼的可貴。

10．精心飼養一隻小動物

曾有這樣一個真實的故事：有一個小女孩，因為車禍腦部受傷而昏迷不醒，成了「植物人」。醫生不能確定這個小女孩子會不會蘇醒過來，說不定她會這樣一直昏迷下去。這個小女孩子的媽媽每天到病房來陪小女孩，對著她的耳朵說話。有一天，這個女孩的媽媽把病房的窗子打開換空氣。有一隻黑貓從窗子里跳進來，爬上病床，剛開始的時候小姑娘的媽媽還怕貓傷著孩子，要轟它走。可仔細一看，那隻黑貓很乖的卧在小女孩的旁邊，伸出粉紅色的舌頭，不停的添小女孩右手的大拇指。添了好大一會後，就蜷縮在這個小女孩旁邊睡起覺來。從此以後，這隻貓每天都跳進窗子，添完孩子的手，再睡一覺，然後就離開了。就這樣過了一年多，小女孩的媽媽發現她的右手有了知覺。又過了幾個月，這個小女孩終於從昏迷當中蘇醒過來了。當這個小女孩完全恢復知覺之後，那隻黑貓就不見了。醫生說，小女孩之所以能夠醒過來，和黑貓日復一日添她的手，刺激她的中樞神經有很大關係。這時小女孩可以回到自己的家裡，重享快樂的生活，黑貓是功不可沒。

無論這個故事的真實性如何，它告訴我們一個道理，就是人和動物之間的關係比我們一般想像的要親密得多。在現實生活當中，動物與我們是相依共存的，很多科學研究表明，飼養小動物對人類有很大的好處。在美國，很多的老人院、殘疾兒童收容所、精神病院甚至監獄，都定期請外面的福利人員把他們飼養的小動物帶來，和那些與外部世界隔絕的人們共度一段時光。有的生活可以自理的老人還允許養一個自己的小寵物，不少小動物就成了老人晚年的惟一的精神寄託。研究發現，當一個老人或嚴重殘疾的兒童撫摩貓和狗的時候，他們的心跳會減緩、血壓有所降低、臉色變得紅潤、肌肉也放鬆了。一些患了自閉症的孩子，對外界毫無反應，而面對眼前的小動物，卻專心注視甚至和他們講話。因此美國很多的康復中心，小動物經常用來輔助治療。

通過飼養，人類與動物和諧相處，感情也日益漸增，人們與動物建立了真摯的情感，明白人與自然和平共處的真諦。

11．善待人類的家園——地球

地球是我們人類生存的惟一的家園，在茫茫的宇宙中，除了地球以外，目前還沒發現任何適合人類生存的星球。因此，地球就成為我們人類賴以生存的惟一的家園。

在這樣一個家園，人類就是地球的主人。除了我們人類之外，還有很多有生命的物質，好比花草樹木，蟲魚鳥獸等，它們都與我們生活在一起，共同組成了這個大家庭。水是生命之源，人的生命中是離不開水。人體中所含的水分約佔體重的65%，如果人體缺少了10%以上的水分，那麼就會導致死亡。空氣，是人賴以生存的必要條件，每個人無時無刻不在呼吸空氣。氧氣來源於植物的光合作用，各類植物是氧氣的加工廠。地球上如果沒有了植物，人類與其他生命將不能生存。野生動物依賴於植物，也可以保護植物。以鳥類為例，90%的鳥類以昆蟲為食，許多益鳥是莊稼、樹木的衛士，是害蟲的天敵。十幾天100條樹蟲就能吃光一棵大松樹的所有葉子，但是一對大山雀一天就可以吃400多條蟲子。如果說沒有這些益鳥，害蟲就會泛濫成災。所以我們要保護這些益鳥。

在我們共同的生存環境中，人類植物和動物，實際上都是一個互相依賴的「生物圈」、「朋友圈」，誰也離不開誰。人類之所以能在地球上生存是因為生態平衡的緣故。地球給我們人類乃至所有生命的形式，提供了一個生命支持系統——空氣、水、適當的光和熱、以及能源等等。實際上，這種原始的生態平衡從全球範圍來看是極其難得的，我們今天或許只能在人類未曾涉足的地方才得以看到。自然環境給我們人類提供生存發展的環境資源的同時，也遭到了人類極大的破壞。只有當自然環境處在一種生態平衡的和諧狀況的時候，人類的前景才是樂觀的。

所以，請大家保護我們的生存環境，善待我們的生存家園，我們只有保護自我的家園。它才能夠變得更加美好。

12．盡情享受明媚的陽光

我們生活在這個世界不可能沒有煩惱，你如果學會了把煩惱當作一張廢紙扔進垃圾筐，那麼人生就不會沒有憂傷，但是你要善於把愁緒紡織起一張希望的網，無論是哪個人的一生都有痛苦，但是你不要讓憂慮折磨自己，不要讓煩惱沖淡自己的春光，讓我們打開心靈，你才能充分享受陽光。

曾有一個企業被盜，損失了很大一筆資產。公安部門查來查去，最後把一個無辜的人捕進了號子。慣性思維又一次害了人——他曾是個慣偷，前科累累。

沒想到他剛關了沒幾天，那個人就越獄了。當警察再一次抓到他的時候，那個人在公園裡的一片綠地上睡大覺。警察問他越獄的理由的時候，他的回答令警察瞠目他說：我只是想出來晒晒太陽。號子里沒有陽光，我生不如死！

當那個真正盜竊那家企業的罪犯被抓到了，由此也證明了就算他是個慣偷，但是這個案子真的和他沒有任何的無關。然而，他還是沒能逃過刑罰——就算他是被人冤枉的，在他從看守所逃遁的事情上，便又有了新罪名上身。他依然不能自由自在地享受自由、享受陽光。

就像那個為了享受陽光而越獄的、被冤屈的犯人一樣，有時候我們也會有一種十分委屈的情緒，也很想從這張網中遁走，但是，這不可能。

天空的太陽公平地照耀著萬物，自由自在的生活也一如既往地屬於我們每個人。我們不要像那個越獄的犯人那樣，為了享受陽光，而毀壞了你周圍的「網」。那麼，你也會無辜地受到這張無形「網」的懲罰。

不管是對哪個人，太陽對於每個人都是公平的。她一視同仁地把陽光普照在每個人身上，關鍵是我們怎樣調整姿態去享受陽光的福祉。不管是誰，自由都是我們一生所擁有的最大的一筆財富，自由就是我們每個人都擁有的陽光，關鍵在於我們應該以什麼樣的心態去享受這自由的空間。

13．觀看《生命的起源》

人類生命的起源是至今還是一個不解之謎，千百年來，地球上的生命產生於何時何地？是怎樣產生的？人們在破解這一謎底的時候，遇到了很多的陷阱，與此同時也見到了前所未有的光明。

生命起源之說，第一個謎是生命起源的時間問題。第二個是生命起源的方式問題，生命到底是怎樣起源的？它是在什麼地方起源的？這些問題至今還是一個不解之謎。

古往今來，有許多說法來解釋生命起源的問題。好比西方的創世說，中國的盤古開天地說等。但是直到十九世紀，伴隨著達爾文的《物種起源》這本書的問世，生物學發生了前所未有的變革，同時也為人類揭示生命起源這一千古之謎帶來了一絲曙光，這就是現代的化學進化論。

我們應該清醒的明白，我們距離揭開生命起源這一亘古之謎，還有一段遙遠的科學歷程。從無機物到有機物，到有機化合物、有機生命體的演化，同時還具有很多的偶然性，並不是有這種環境，有這種形成條件，它就能產生生命。有人曾比喻說，這些無機物好像一個垃圾堆裡面什麼都有，塑料、塑料瓶子、鐵，廢棄金屬、油；而生命，一個單細胞，就像一輛精美的賓士車，在一陣颱風過後，這些垃圾組裝成了一個賓士車。所以，讓我們觀看一下《生命的起源》，對生命有一個更深的了解，對生命有一個更新的認識。

14．以健康為支點快樂地活著

只要你想快樂，那麼你就會每天都快樂的！生命沉重有太多了，而我們是主宰命運的人，只要我們能夠耐心地尋找，快樂將會永存於心！

所有的煩惱都是我們給自己心靈套上的一個枷鎖。我們只有掙脫這副枷鎖，才能夠找到那片屬於自己的空間。我們每個人都應該看到自己所擁有的，而不是看到我們所沒有的。我們擁有了健康的生命、體貼的愛人、可愛的孩子，這所有的一切難道還不夠嗎？只有我們珍惜和善待自己的生命，我們才不會有那麼多煩惱。生命能夠屬於我們每個人並不容易，我們沒有任何的理由不去珍惜這來之不易的生命而好好地生活。

生活中有太多的無奈，太多的物慾，太多的沉重與虛榮。就當我們沉浸在這些煩惱的心事時，睿智便告訴我們一個道理：我們的生活需要輕載。有的事情我們不能想的太遠，就讓我們放棄那些本不該屬於我們的東西吧！

有句話說的好，健康是永遠都是第一，其他所有的東西，比如事業、財富、愛情、婚姻甚至房子、車子、位子、妻子、兒子等都是0。有了前面的1，後面的0才都有價值，才會越多越好。如果前面的1沒有了，後面的0不管有多少，它都是0。我們可以什麼都沒有，但是不能沒有健康，我們擁有了健康等於是富翁了，你還有什麼理由不快樂。讓我們把所有不如意的事情，當作是上天給你生活的點綴，因為再優越的生活，也會因為一成不變而乏味。快樂的感受每一天，讓我們快樂的活著。

15．關心一下身邊的小動物

你尊重生命嗎？你以認養、代替購買，關心身旁的小動物了嗎？你學習怎麼樣去跟大自然和平共處而不是傷害他們，來突顯自己的優勢生命了嗎？

和狗玩一玩，摸一摸貓，到附近公園的池塘里喂餵魚，或者幫朋友照料寵物一天。留意一下當你與它親近時，它是否對你非常信任，還是非常小心？你的感受是什麼，你發現了什麼？是否與以前的感受一樣呢？我們要保護動物，除了出於滿足人類可持續發展需要的生態平衡考慮，主要還是體現了動物對於人類的精神價值。善待動物，能夠給人們帶來情感與道德上的滿足。達爾文認為，關心動物是一個人真正有教養的標誌；一個社會的文明程度越高，其道德關懷的範圍就越寬廣。提倡和傳播這種惻隱之心和道德關懷，正是要消弭人類的暴戾和自私，創造一個和諧、文明的社會。

世界為人與動物共同擁有，人與動物在其間同鏈共生。受自然與人類行為影響，全世界每天有百餘種動物滅絕。有些人捕獸行為，其實就是在自斷生命鏈，當人類的生存活動影響到自然界的時候，必然遭受自然界的報復。所以，就讓我們關心一下你身邊的小動物，給別人一點愛心，也就是對環境的熱愛。

16．了解有關地球的知識

魚翔淺底，鷹擊長空，萬物生靈是多麼可愛。高山流水、藍天綠地、山川大地是多麼的壯美；就在以前相當長的時間裡，人與自然互相制約、互相影響、和諧共處。隨著生產力的發展，人類對環境的影響逐漸變大。尤其是在工業革命的號角吹響的時候，「征服自然，人定勝天」的旗幟高高舉起，人與大自然的關係出現了明顯的變化，地球也就失去了往日的寧靜。科學技術的迅速發展不但大大提高了生產力，而且讓人類製造出了許多自然界原本沒有的東西。人類肆意地向大自然索取資源的時候，還任意地排出廢物，這種對環境的破壞在短期的時間裡往往難以恢復。恩格斯曾說過：「我們不要過分陶醉於我們對自然界的勝利，對於每一次這樣的勝利，自然界都報復了我們。」工業革命以來，由於人類過分的行為，一些物種正以驚人的速度消失。據不完全統計，鳥類在1600～1800這200年間滅絕25種，1800～1950年間滅絕75種，現在每3年滅絕2種，從1600年以來，約有100種已知的哺乳動物滅絕。了解地球的知識，會讓你的頭腦里的知識更加豐富，而且還能讓你更加熱愛生命，對生命的認識產生新的認識。

發展首先要有新思路，以犧牲環境為代價的經濟發展是得不償失的。我們人類生活的地球現在已經有46億年的歷史了，地球豐饒的自然資源和多姿多彩的自然景觀為人類生存與發展提供了必不可少的條件。在茫茫宇宙當中，地球是迄今所知的惟一適合人類生存的星球，我們一定要像珍惜生命那樣愛護地球，保護地球環境，和諧人和地球的關係，要對我們生存的地球有更多的了解，更加珍惜我們這個來之不易的生存環境。

17．做個環保主義者

在每個人的生活當中，時時刻刻都在製造著垃圾，但是長期這樣的話，我們的生活環境就會受不了。我們在這樣的環境里生活會舒心嗎？相信人們給出的答案肯定是否，那麼，就讓我們從現在做起，從我做起，做一個環保主義者吧！

在我們所有污染環境的罪過中，最容易避免的就是塑料袋。小的時候，大人們總是帶著手工編製的竹簍到集市上買東西，豆腐與豬肉都包在綠色的荷葉里，最後它們都會回到大自然母親的懷抱。著名的詩人余光中有幾句這樣的詩：讓我們用肥大的荷葉；包裹起皎潔的月亮帶回家；把它夾在一本唐詩書里；壓得平平展展；像思念親愛的人那樣。用荷葉包裝是多麼美啊！有的時候還用竹葉來包米飯糰。還有的時候可以看到山民們用中空的竹筒盛裝米飯。

但是，現在我們使用的塑料袋和過去用的包裝物有著很大的不同。在我們保護環境的時候會給自己帶來一定的不便，但這些只不過是為我們更好地生活付出的一點代價而已。

「只有當最後一棵樹被刨，最後一條河中毒，最後一條魚被捕，我們才會發覺，錢財不能吃……」這首古老的印第安人的歌謠，令人感慨萬千。人類與自然，就像是一對終身相守的夫妻，你如果是專橫暴戾，報應便是冷酷無情的。有時候我們會漫不經心地將用過的一次的易拉罐扔掉，卻很少去想：大自然賜予了人類礦石，經過冶煉變成金屬，再經各種各樣的工序，最後成為一個小小的金屬罐，這中間包含著自然的多少厚愛，這個小小的金屬罐凝結著別人的多少勞動成果，但是它卻讓我們就那麼隨手一扔！保護環境是我們每個人共同的責任。在地球這葉生命的「方舟」正在下沉的今天，對環境的愛護已不僅只是一種道德行為，更是一種經濟行為。必須要用道德來約束和引導人類的環境行為，做個環保主義者，隨處可做，隨手可做。

18．觀察蠶的生命過程

我們都會為蠶的一生而感到驚奇。它從蠶卵開始變為幼蟲，長大之後又吐絲結繭變成蠶蛹，最後經過一定的蛻變成蛾。一生四變，這種動與靜的轉變都引發了古人對天與地、生與死等人生重大問題的聯想與思索：卵是生命的源頭，孵化成幼蟲就是生命的誕生，幾眠幾起猶如生命的幾個階段，蛹可以被看作是原生命的死亡，而蛹的化蛾飛翔，就是人們所追尋的死後靈魂的去向了。我們要是注意觀察蠶一生的變化過程。

你不用懼怕蟲子，對於蠶也是這樣。如果我們把蠶拿到手上細觀察，就會發現，蠶只是蟲子，但是它不會傷害人，在蠶的世界裡，除了吃飯、蛻皮、吐絲、作繭，再也沒有別的什麼。「到死絲方盡」，那是人的事情。以我之心度蠶兒之腹，那一條條忙碌的蠶兒，也許應該是快樂的吧？

蠶的一生中只有勞動，它們從來都不會停息，它從來不會為自己的一生感到遺憾，也許這大概就是蠶的偉大吧！

19．節約每滴水

水是我們生命中必不可少的東西，如果沒有了水，我們將無法生存。但是你知不知道，水資源不是像我們所想像的那樣「取之不盡，用之不竭」。直到今天，「節水」這一問題已不容置疑地擺在我們大家的面前。

水是不可再生的自然資源，我們整個地球的水資源是有限的。資料表明，全球的水資源大約有139萬億立方米，其中鹹水就佔了97．3%，就在這可憐的2．7%的淡水資源中，又有69%是以冰雪形式存在或作為冰帽集中在南北極的高山，難以有效開發利用。這種不可再生的自然資源與日益劇增的人口和社會飛速的發展相比是遠遠不能匹配的。一滴水，我們看起來微不足道，但是如果不停地滴起來，數量就多了。據測定，「滴水」在1個小時里可以集到3．6公斤水；1個月里可集到2．6噸水。這些水，可以供給一個人的生活所需。從這我們可以看出，一點一滴的浪費都是不應該有的。那些連續成線的小水流，一個小時可集水17公斤，每月可集水12噸；嘩嘩響的「大流水」，每小時可集水670公斤，每月可集水482噸。所以，節約用水我們要從一點一滴做起。

水是我們生存的最重要的生命之源，如果沒有了水便沒有了一切，在自己力所能及的範圍內，讓自己用愛心和責任，讓我們節約每一滴水，讓我們用共同的良知與努力，保護我們共同的這個潔凈的藍色星球。

20．用心種下一種植物

培根曾說過這樣一句話：「大自然的微妙變化遠非我們五官知覺所能捕捉的，因此人類自以為是的沉思、猜測和闡釋，往往離題甚遠，只是沒有旁人理會而已。」在播種與收割時，不但是親近了土地，實際上，人的一生就是一個不斷播種與收穫的過程。

達爾文曾經說過，他曾由一隻鳥的羽毛上收集來的種子，培養出82株植物。你有沒有想過，世上有那麼多種開花植物，讓我們大家享受多種多樣豐富的花、果和蔬菜，它們怎麼能在沒有人類助力之下生長繁茂？在我們播種的時候撒下希望，在收穫的時候心懷感激。播下一粒種子，你就在廣褒的大地上留下了一個印跡。在現實生活當中，植物起的作用是很大的，在我們生存的環境中是離不開植物的，如果離開植物，我們就無法生活。每年，找一個日子用心種下一種植物，好比白楊樹或者是果樹，或者是一株花，無論你種下的是什麼植物，只要你用心去關心它了，也就足夠了。讓我們用心種下一些植物，讓我們為自己的生活增加一些清新的氣息，為自己的生活增加一些「綠色」。

播種心愿，收穫人生。泰戈爾說得好：如果你因失去了太陽而流淚，那麼你將失去群星了。踏著堅硬的夜風，走向空曠的田野。要知道，月亮和星星正在升起，我們有什麼理由輟耕？因為只有一生播種，我們才不會沉淪，田園才不會變為荒涼的沼澤。讓我們一生播種，播種一生！

21．使用可利用資源

現代的生活中，充斥著許多一次性用品；一次性餐具、一次性桌布、一次性牙刷、一次性筆、一次性照相機……一次性用品給人們帶來了短暫的便利，卻使生態環境付出了高昂的代價；它們加快了地球資源的耗竭，同時也給地球帶來了垃圾災難。

我們應該少用一次性的東西，要多用耐用品，這應該成為新的社會風氣和新的生活時尚。選擇這種時尚雖然是生活當中的小事，但是這樣卻能體現我們的環境意識。因為我們不願用向後代透支的資源，來營造自己一時的方便。

在我們的現實生活當中，有很多東西不是只用一次就完了，很多東西是可以重複利用的，只是我們沒有這種習慣罷了。在你的身邊，有多少東西可以復使用，多次使用那些可利用的東西，對我們身邊的環境地來說，可以節省很多資源，對於我們的生活來說，我們可以更好地做到節儉，使那些原本不該浪費的東西節省下來。

我們每個人是環境災難的製造者和環境災難的受害者，但也是環境災難的治理者，讓我們每個人，都能夠通過選擇綠色的生活方式來參與環保；節約資源，減少污染綠色消費，環保選購；多次利用；垃圾分類，循環回收救助物種，保護自然。

22．感受新生命的誕生

我們每個人的生命都是一個奇蹟。法國科普作家休伯特?里斯夫曾經說過，生命在地球上出現的可能性，比一隻猴子在打字機前一字不差地寫出莎士比亞全集的可能性還要小。這樣的猴子從來就沒人見到，但是生命、人類卻的確出現了，這難道不是一個奇蹟嗎？

我們面對這樣的奇蹟，一個人在什麼時間出生有那麼重要嗎？每個人都是獨一無二，不可模仿的，不能重複的，不能類比類化的。

生命是在宇宙間最值得欣賞的因素。生命的孕育、誕生和成長是一種令人無比激動的過程；生命的存在本身就是一種希望；生命中的那些高尚與卑下、成功與失敗、榮譽與恥辱、純真與蕪雜，都是一本內容不同的書，或是一幅風格迥異的畫。任何人都不可能拒絕生命，放棄自己生命的人若非出於一種大義便是他的心已先行死亡。每個人都應該知道：活著，就是一首好詩。

就讓我們仔細想一想，生命的構成並不是那些血脈和筋骨，那些只組合了一具肉體。生命的構成是時間，無聲無息的時間帶來了生命又帶走了生命。在我們生命的每個日子裡，都有其內在的美麗。可我們大多在庸俗地活著，公式化的衣食住行衍生著無盡的麻木，誰能說這不是對生命的漠視呢？

就讓我們去用心欣賞生命吧，讓我們的心沉靜下來，笑看生命中那些愉快的瞬間，體味那種無以名狀的感動。在春天，為整個世界被喚醒而鼓舞；在夏天，為幾隻知了而童心大發；在秋夜，靜聽秋蟲的低吟；在冬晨，歡呼漫天的飛雪。

生命給了我們激蕩的音樂和憂傷的詩歌，生命給了我們清新的早晨和怡人的黃昏。生命給了我們許多，生命是多麼值得珍惜和欣賞！

我們在痛苦、絕望，對生命感到極度厭倦的時候，如果只有一剎那的時間，聽到對生命意義的肯定回答，縱使下一個剎那就被濁流所吞噬，這時我們就會覺得滿足，而且我們還會繼續活下去。不只是痛苦地活下去而已，而是讚美生命、熱愛生命！

23．為保護環境盡一次力

自從我們邁入工業社會以後，人類逐漸成為大自然的主人。大自然的生態平衡受到了威脅，同時也給我們生活的環境帶來了一系列問題。不必借用古老的格言，不必列舉枯燥的數據，我們只需用肉眼仰望頭頂的天空，就應當驚愕地承認，它早已不是藍色的天，天空，已經被「現代文明」的煙塵複印得渾濁而模糊。

環境是人類賴以生存的搖籃。但是，我們周圍的環境都隱藏著憂患。當你想把耳朵伸向大自然傾聽那河水的叮咚聲，鳥兒和鳴的悅耳歌聲的時候，那麼將會讓你失望，現在社會不斷的發展，同時也給森林破壞越演越烈。保護環境從自身做起。養成良好的環保意識和行為習慣，在平時，不讓自己有任何借口推託自己的行為，要認識保護環境的重要性，以實際行動見證你的一切保護環境的想法。保護環境是一個長遠性的話題，要時刻堅持著這一信念：保護環境從我做起。讓我們對自己身旁的親朋好友或同事，每當他們做破壞環境的行為時，我們應該及時的幫他們改正，為他們提供一些正確的保護環境的信息，讓他們也可以做到：保護環境從我做起。只要時刻給自己敲著警鐘，那麼就可以為保護環境盡微弱之力了。

24．觀察螞蟻的生活

人類和動物是共生共存的，如果動物滅絕了，恐怕人類也難逃滅頂之災了。人類和動物一定要和諧相處，要知道善待動物就是善待人類。

讓我們觀察一下螞蟻的生活，看一看他們是靠怎樣的生活方式生存的，如果你了解它們。你就會發現，一個螞蟻找到一個特大的食物，有的時候比它的身體大幾倍，但是它也能拉動，是什麼讓它們這樣大的力量呢？這是它們對生存的意識，它們意識到：如果不把食物拉回去的話，它的整個生活都會被打亂，也就是它們將面臨死亡的危險。就算是它們真的不能把食物拉回去，也會叫來別的螞蟻一起拉，幾個螞蟻一起把食物拉回窩。連螞蟻都有這樣的生存意識，那麼我們人類為什麼不能呢？

每種不同的動物都有一套很特殊的生活方式，它們以其特有的方式生存著，延續著自己的種族的後代。在這到處充滿危險的世界中努力而頑強的生存著，讓我們人類尊重它們，讓它們在自己的家園裡更加美好的生活。

25．觀賞大自然的美景

小小白花，在靜靜地承受風吹雨打。不知道是什麼花，但是在淅淅瀝瀝落個不停的雨中，竟然發出閃亮的光彩，雨珠一滴滴從綠葉的尖梢悄然滾落，那嬌弱、引人憐愛的花姿，突然給人一種心情舒暢的感覺。

小鳥朝天空飛去了，不知道它要飛向什麼地方，它那小巧的身軀一直飛離視線之外。在當雨停止的時候，它拍動著弱小的翅膀，敞開喉嚨，鳥聲啁啾地回蕩在空中。與大自然依存而生的小花與小鳥，當我們回顧人類這種惶惑迷惘的度日方式，也許應該效仿小花小鳥，那與大自然相輔相成的和諧步調。

「我們的家，我們的地球是多麼奇妙美好：流動和冰封的液體、迴旋氤氳的大氣、攀爬的生物、顫動的植物、依附在岩石上高飛在迷霧中咯咯作響的昆蟲、毛茸茸的草和如鏡的海洋。」美國作家愛德華?埃比無比細膩地描寫了令人心動不已的大自然景緻。

在我們生存的大自然當中，有很多你早已認識而且每天都可以親眼看見的東西——樹木、植物、海洋……大自然中也有許多你可以通過旅遊或書籍、影片去學習、了解的事物。但是在大自然之中，還有許多你既不了解，也永遠不能親身體驗的事物。如果沒有這些，那麼世界將不會存在，就無法供養人類和其他生物的存在。你的感官會隨著周圍自然界的最小的活動而調適；你的感官只容你隱約見到大自然奇妙奧秘的微弱閃光。

26．到有山的地方去旅遊

在你的一生當中，你有沒有真心享受過獨處的時光——獨有一片靜謐的空間，或乾脆獨自一人去有山的地方遠行？你自己跟自己做伴：這時你便會覺得到自己彷彿置身於宇宙的中央，地球和星河都繞著你旋轉。

如果你一個人外出去有山的地方旅遊，坐在夜行的車當中，望著窗外一點一點稀疏的燈火，裸露最敏感的心事。在這個時候的你，什麼都可以想，什麼也都可以不想。生活恩賜給你這些獨處的片暇，這樣可以讓你自己的眼睛穿過寂寞解讀心靈。

找一片空地上坐下來，這時你的心情會異常的平靜，眼睛靜靜地遙望著遠方，在你的視線中除了大山、天空，就是陽光和空氣，一個十分單純的景象。夕陽柔和的餘暉斜射在對面的山峰上，這樣會讓你的輪廓更加清晰，肌體更富有彈性，好像是孕育著生命的母體，很形象地展現在我們的眼前。而與它相連的山峰則無限延伸，逐漸失去原有的色彩，與天空結為一體。這是一個一個純粹空靈的勝地，又是沒有盡頭的無限空間。在這裡我們可以看到自然最真實的一面，原來她是那樣浩瀚、博大，又是那樣神聖而不可接近。面對這肅靜、平和與深遠的世界，人類自高自大的征服誓言彷彿變得蒼白無力了。

當你獨自沉浸在這麼一個完全自然的境界里的時候，真切體會著心靈與自然的坦然對話。在這時，你會感到無限充實和滿足，又似乎是一片空白，沉浸在一種無法形容的寧靜中，千年的高原湖泊好像就在這停止了。

27．感受呼吸的美麗

不需要任何的理由，只需要勇敢就行了，那是因為我們活著，我們就可以擁有希望，可以擁有陽光，擁有快樂。我們就有機會把痛苦變成幸福，把不足變成更好，把一切不利的東西變成有利，因為我們活著呢！可能我們還有很多的夢想沒有完成，可是只要有希望我們一定會努力，因為只有努力才有可能會成功。無論我們要面對任何困難，只要我們活著，一切都好商量，一切都可以。

活著是多麼美好的事。我們有生命、有思想、有感受……能夠享受這個世界上一切真實而美好的事物。我們大口呼吸著新鮮的空氣，聆聽三日繞樑，環顧色彩斑斕，甚至用一支筆就能表達心情種種，這還不算什麼。我們會哭、會笑，高興時會神采飛揚、眉飛色舞，在心情不好的時候我們會大發雷霆、宣洩壓抑。

我們可以感受到大自然的恩賜，輕風、雨露、陽光，紅的花綠的葉，那些站在樹枝上唱歌的可愛的小鳥。我們要時刻生活在情感當中，我們有親人、朋友、同學、同事。因此，我們每個人都有著各種不同的身份，或是父母、或是兒女、或是恩愛的夫妻、或是生死之交的朋友。我們可以體會孝順父母的至善溫情，我們可以體會撫養兒女的偉大情懷，還能體會夫妻間相敬如賓扶持到老的浪漫愛情和朋友間兩肋插刀的兄弟情誼。這些在我們的一生中都可以擁有。

我們有不停的享受著人與人之間最真摯、最美好的情感，所有的一切都那麼讓人沉醉，讓人禁不住感嘆！珍愛生命。我們要從珍惜生活開始做起，不要再抱怨，用心去感受生活的美好。

28．到動物園去看看

我們要學會放鬆一下自己的心情，在沒事情做的時候到動物園看一看，這樣你就能夠知道它們是怎麼生活的。

日本三景之一的松島，除了海島林立十分迷人以外，海鷗追逐遊船也是一大景觀。有的人把食物拋向空里，海鷗用嘴接住。在一個海邊的公園裡，人們在休息吃飯的時候，有一隻鳶突然從空中俯衝下來，搶走了人們手中的麵包，然後落在旁邊的小樹上，看著人們吃飯。鳥類這樣不害怕人類，當然與人的「縱容」有著重要的關係了。

《關於愛護及管理動物的法律》在日本1973年出台，1999年又進行了修改。該法在基本原則中闡明了制定法律的目的：「所有人要認識到動物是有生命的，不僅希望不要肆意虐待，而且要致力於建成人與動物共生的環境，在充分了解動物習性的基礎上採取適當的方式對待動物。」處罰條款規定，濫殺與故意傷害動物要處一年以下徒刑，同時還要處以100萬日元的罰款，虐待和遺棄動物的人將罰款30萬日元。由於法律的威懾力以及人們對動物的保護意識不斷提高，在日本國內濫捕濫殺野生動物的現象已經不存在了。日本把這些事情做得並非盡善盡美，如捕鯨就會受到全世界的譴責。

人類，一直宣稱自己是萬物之靈，因而為所欲為，最直接的後果，便是環境污染、物種滅絕等。就讓我們尊重、善待動物，因為我們都共同生活在一個星球上。

29．每年種下一棵小樹

如果想要毀棄一片森林是輕而易舉的事，而重造它卻需千百年。如果毀樹將失去我們這美麗的家園，失去人類賴以生存的大自然，之所以要種樹，其實就是為了你自己！請謹記德國作家黑塞的慧心良言：「每一顆樹都是神聖之物，誰能和它們談心，認真傾聽它們的心曲，誰就能返璞歸真。它們不向你喋喋不休地嘮叨什麼訓誡和丹方，它們撇開個別現象，向你諄諄教誨生命的原始真諦。」

一個完人一生要做三件事，即生一個孩子、寫一本書、種一棵樹。這一句話是葡萄牙人曾經流行的。在國內，有人撰文提出「人生四棵樹」這樣一個美麗的夢想：一個人出生的時候，他的父母為他種一棵樹。結婚時，和伴侶聯手種一棵樹。他們的孩子出生時，他和妻子一起為孩子種一棵樹。當他去世時，他的孩子又為他種一棵樹。這四棵樹足以標誌一個人的人生歷程。

如果你種下一棵樹，第一是為了你自己。40棵樹能種植一畝林，而據林業專家統計，一畝林可以涵養水源20立方米，5萬畝的一個樹林的涵養水源相當於一個蓄水100萬立方米的中型水庫。所以，我們要多種一些樹，不僅僅是為了別人也是為了自己。

種一棵樹，不只是在每年3月12日的植樹節；在每一個有土壤的地方，種一棵樹，在每一刻有生命的時間裡。在大漠深處治沙能手的墓碑旁，種下那棵生命的小樹，與那些人生的凡庸瑣事比起來，這是多麼簡單而又有意義的事情——種一棵樹！

30．每天少用一個塑料袋

我們每天少用一個塑料袋，究竟對環保起多大幫助呢？據推動少用塑料袋運動的香港環保組織長春社的調查估計，如果20％的香港市民，在每天少用一個塑料袋；60％的香港市民，我們每兩天少用1個塑料袋，每年就能夠節省近3000萬元的垃圾處理費。

在香港的塑料袋垃圾，3天時間就能夠覆蓋一個香港機場。

政府為了保護環境，他們夫定居民不準使用塑料袋，同時也採取了一些罰款等措施。但是直到現在，人們還依然大量地使用塑料袋，菜市場、水果攤、乾洗店使用塑料袋的現象十分的嚴重。

其實，塑料袋是用地球上最為寶貴的能源——石油製造成的，石油的形成需要幾百萬年的時間，但是石油如果變成塑料袋，就再也沒有辦法還原成石油。如果，我們多用一個塑料袋，就等於多消耗了一點石油，多製造了一些垃圾，與此同時，也造成了對地球和人類的污染。因為廢棄的塑料袋，如果隨意在露天底下燃燒，就會產生大量的氮氧化合物、一氧化碳、碳氫化合物以及其他的酸性氣體。人們生活在這種空氣中，會有皮膚過敏、神經失去控制、以及癌症等疾病。而且，會使地球溫度升高，冰川融化，破壞臭氧層等。我們要保護我們共有的家園，讓我們人類更好的生存，請我們大家減少對塑料袋的使用。

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