男人換個方式排尿可能更健康

08-07

男人換個方式排尿可能更健康在很多男性的觀念中，認為男人就應該站著排尿，如果蹲著排就是「女人」，因此長期以來男人一直都是站著撒尿的，但現在有研究稱，站著小便其實對男性不好，看來現在男性朋友需要考慮換個方式撒尿了。男人最佳排尿方式：蹲位排尿對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、糞臭素等致病變物質的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致病變物質的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的病變率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸病變發病率低的原因所在。一小時排尿一次最健康人什麼時候排尿、多久排一次沒有一定之規，不過醫學專家忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的導致病變物相當多，所以建議男性朋友每小時排尿1次，可有效減少膀胱病變的危險。男性排尿後別立即坐下對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便後應站立3-5分鐘，然後再坐下。小便完擠壓會陰男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至於造成尿路感染。那麼，如何才能將殘餘的尿液排凈呢？下面介紹了兩個方法：1、排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。2、平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而儘可能地減少膀胱中尿液的殘留。巧排殘餘尿：男性尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢，下面介紹幾點技巧：1、解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處；2、勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘餘尿儘快排出。