安裝信念大道

安裝信念大道

評估是自我回應，是現有的框架。評估信念之後，就要採取行動。1、找出最關注的範疇。剛才評估內容的五點中，哪個最關鍵？一定是低分那個。如果分數很高，說明動力很強，價值觀很清晰。分數低說明有要處理的情況，好處是一份覺察，知道距離差多遠。2、集中注意力，找出：1）認知藍圖過去有沒有固定的表象系統，留意當失敗的時候次感元的顏色，畫面立體、固定還是怎樣，有沒有聲音；拓寬思想藍圖，因果效應，複合等同。2）相關體驗比如我要做導師，但我沒做過，可以尋找未來的相關經驗，模仿卓越；過去相關的經驗，你可能教過別人，可能幫過別人，帶出一份感受；現在的相關經驗，每一刻都採取有關的經驗，導師需要聆聽、觀察力。3）人際關係的支持NLP里一個人可以扮演多個角色，SCORE就是一個人扮演六個角色，迪斯尼是一人扮演三個角色，組合起來就是無窮的角色。比如我想像我遇到一個貴人，是一個智者，當你遇到困難的時候，你問他怎麼處理，你問智者：「我想做導師，我沒有口才怎麼做呢？」問完之後打破狀態，站在一邊，深呼吸：「我是智者，你剛才問的問題說你沒有口才，你有口才啊，不然你就不會問我啊。」回到我：「謝謝你，原來我這麼有口才，哈哈哈！」還可以創造過去的支持。比如你成長的時候，你的爸爸不斷鼓勵我，想像你父親就在你旁邊，你人生的路上不會孤單，信心增強。你發現曾經有個老師幫過你，你就帶著他在你人生路上走。遇到困難時，變一變，我就是張博士：「我建議你一起努力，用NLP技巧就可以了。」支持者是思想里的影像，可以抽離來用。你也是你自己的額支持者，走時間線，進入效應框架，成功的自己鼓勵起步的自己。你會發現內心的動力大很多。這個世界沒有一個人比你更了解自己。別人教你的方法，都經過了DDG。別人找你解決問題，都經過了DDG。比如你說孩子很頑皮，是頑皮，你給我什麼材料，我就會給你什麼菜，你給我一隻雞，但我不能把它變成牛肉給你。用發問，協助對方解決問題，這樣徹底很多。3、建立信心並強化信念1）要達成身心一致或自信，還有什麼是你需要知道或加強的？抽離的角度看看自己的強項，什麼地方可以提升，如果效果不明顯，就踏進一個智者身體里，最容易是踏進未來的自己，成功的自己看著起步的自己。爬山的時候覺得很難，爬到山頂的時候看山下，鼓勵起步的自己，帶動內心的動力。這個是最明顯的。2）誰是你這個信念的師傅呢？第一身叫未來，成功的自己；第二身叫現在，旁邊的老師、父母、好朋友；第三身，別人的角度欣賞你。3）師傅會有什麼忠告呢？信念破陣法會用不同的角度不斷給你忠告，創造能量信念。當一個負面信念在一個正面的環境裡面，黑暗遇到陽光就會消失。信念安裝程序：1、時間線2、正面宣告3、師傅4、跨表象系統搜查（搜索隱藏的寶藏、未來成功的目標）一、安裝能量大道：1、由當事人找出時間線，擺放「過去」「現在」「未來」「理想目標」，潛意識會協助他擺位。「障礙」先放一邊。請當事人站在「觀察者位置」（抽離），閉上眼睛。想像能量大道的顏色，道路由窄變寬。2、設立目標。3、踏進時間線「現在」，結合，閉上眼睛，能專註內心的反應，宣讀以下信念宣言。（引導者讀一次，探索者跟讀）1）我的目標（一定是具體目標，比如說我成為導師）是理想並值得的。例：引導者：你成為導師是理想並值得的。探索者：我成為導師是理想並值得的。 看到未來的環境，慢慢連讀幾次，留意身體潛意識的信號，如有，打分。2）達到目標是可能的。（形式同上）3）為達到目標而採取的行動是恰當及符合整體平衡的。4）我有能力去達到目標。5）我值得並且有責任去達到目標。（如果在一開始設立目標就擔心，可以在觀察者位置觸動豐資心錨，或者用卓越圈，或者離開時間線輕鬆走進理想目標看到自己成功的一刻，踏進自己身體，用夢想家的思想，下心錨）二、清除障礙4、留意當你宣讀宣言時，內心有否抗拒。如有，先感謝潛意識，再找出其正面意向，將抗拒感移走，帶到「觀察者位置」。（不要放過任何潛意識給你不適的感覺，如果放棄，在人生未來旅程就會有很大的損失。這種抗拒很多時候是一份感受，比如痛苦、擔心等，或者身體某部分緊張、疼痛等，呼吸、心跳的變化，打分，找到具體的位置）5、踏入「觀察者位置」，抽離，冷靜，繼續接觸這份感受，這份感受（障礙）是什麼，有什麼正面動機，不斷問就會有信息，謝謝潛意識。於是，（意識）去找出一個或多個資源，來滿足該抗拒感的正面意向。如果癥狀減輕，表示潛意識接受。將該「資源」（反面寫著「障礙」）放進時間在線的適當位置，表示障礙變成了資源。6、返回時間線，向未來踏前一步。回答以下問題：1）我對目標的感覺如何改變了？2）有什麼能力或信念被強化了？7、如果又遇到障礙，做法同4-5-6。重複步驟3-6直至你達到目標位置，或你能身心一致地宣讀你的信念宣言。（每克服一個障礙，潛意識都會成長）三、尋寶8、安裝成功及身心一致感覺的心錨。在過去經歷中，找出可以支持你達到目標的有關經驗/資源。（如博士為什麼成為導師，童年時代他的父母是老師，做了四十多年，很多貢獻，尊重他們，欣賞他們，於是對自己說虎父無犬子）怎麼找過去的資源呢？站在觀察者的位置，用跨表現系統搜索。放鬆身體，慢慢看向過去，加上自語：當我20歲、15歲、10歲、8歲、6歲……有沒有這個相關的經驗？一直找下去，遇到信號。相關經驗，越是童年時代越強烈。如果是正面的（負面的就不要了），站在「現在」面向「過去」，我想找回過去一個做導師的經驗。可能閃過一個念頭，閉上眼睛留意身體的反應，如果有強烈的反應就停一下，問一下到底是一個什麼經驗。找到了，站在「過去」的某一個代表年歲的位置上，回想那個經驗。9、將過去所有有用的資源帶到現在及將來。站在「現在」，面向「未來」。10、再與先前所清除的障礙（抗拒感）結合，察看抗拒感是否仍然存在。如抗拒感仍在，請用其它NLP技巧處理。如否，可將它放回時間線。走向「未來」，「我成功啦！哈哈！」下心錨，然後離開時間線。不下心錨，什麼都沒了。示範：理想目標是做導師。1、找到時間線，擺放位置。抽離位置與「現在」位置吻合。檢查一下，當你看向「過去」的時候，想像過去的任何情形，中立的，想到點點頭。看向「未來」，想像未來發生什麼事，點點頭。檢查時間線跟自己是一致的。2、可不可以講講你的理想目標？建議看著「理想目標」說。（做一個心靈導師和親子導師）3、等一下讀正面宣言，出現一個畫面。請踏進「現在」，面向「未來」，深呼吸，進入時間線，能量大道的光亮度、顏色由你決定，不需要回答，在心中描述。做得很好。想像你的目標，接下來讀這幾句話：1）引導者：你成為心靈導師和親子導師是理想並值得的。連讀三四次。 探索者跟讀。留意你的身體反應，有沒有覺得比較不舒服的感受？如果有就點點頭。好，哪個位置？有沒有接觸到？（脖子覺得痛） 請踏出一步離開時間線，張開眼睛。給你第一個「障礙」。如果你知道的話，這個是什麼信息呢？接觸脖子，讓潛意識知道這個信號。這個信號給你什麼信息？如果沒有就繼續問。有什麼正面動機？讓我做好什麼準備呢？歡迎這個信號。（身體比較疲憊）有什麼正面動機呢？於是你可以回應，選擇什麼資源可以配合？怎麼把障礙轉成資源呢？做導師可不可以讓身體更好呢？有什麼方法可以讓身體好呢？如果你找到了資源請點點頭。（它提醒我要注意健康）如何做呢？（多去運動，注意飲食，注意睡眠）睡眠不好，有很多信號，也許表示你對這件事很重視，也許是擔心家人，也許是健康，也許是其他元素。（擔心家人）有什麼資源呢？（學習NLP暫時忽略這些，但是為了以後會更好）正面動機，換框法，帶著資源，心裡重複這些資源——我可以多運動、安排好時間。2）踏進「現在」，面向「未來」。現在再讀一次「我的目標是理想並值得的。」感覺？（好很多）分數？（10分）3）現在讀「我成為心靈導師和親子導師是可能的。」看到自己成功那一刻，重複。檢查身體的反應。（博士說只是演示步驟，略過此部分，具體步驟同（1））4）閉上眼睛，向前走一小步。讀「為了成為心靈導師和親子導師而採取的行動是恰當及符合整體平衡的」，有什麼感受？如果有不舒服，就馬上停下來。如果沒有，就繼續一小步一小步地走。繼續往「目標」走，還有兩小步，是不是感覺更強烈了？好。當我說踏進「目標」，你就踏進去。用你學過的身體語言，用你的動作，好，踏進你的目標。你已經成為一個導師，展示你成為導師的感覺，可以動你的身體，有一種舞蹈的感覺，很輕鬆，留意你面前的學生，留意到這一刻他們在跟你講什麼話。當你有足夠的感受的時候，深呼吸，引導者可以下一個心錨。5）向右踏一步，睜開眼睛，非常好，看剛才的位置。4、看看「過去」，有沒有做老師或者導師的經驗？做一個跨表象系統的搜查。過去曾經有一個種子，可能在21歲前，你那時的一個夢想。當你搜索到請點點頭。（在小學的時候，就有一個使命感，我來到這個世上要拯救很多人）記得當時的年齡嗎？（7、8歲吧）5、請你慢慢地在時間線外面走，大概在過去的哪個位置，然後走進去。留意一個年輕的女孩，看到她的表情，她的感受，她講了什麼話，等會兒你踏進她的身體裡面，感受她那一刻的感受。好，踏進去，面向「未來」。這個種子的萌芽，慢慢開始，她跟自己講了什麼內容，加強感受，小聲重複一兩次。深呼吸，下心錨。6、慢慢面向「現在」，帶著強烈的感覺，一路走的時候將人生遇到有關的事件再一次強化，你曾經幫過別人，曾經教過別人。當你走的時候，感覺那份感覺越來越強烈，步伐慢一點，小步一點，非常好。感覺自己開始成長。我現在大概什麼年齡，我的使命感更強烈了。繼續面向「現在」，再多走幾小步，踏進「現在」，面向「未來」，看著你成為導師的風采。當你走的時候，對自己說：「我的目標是理想並值得的。」重複，留意感受。接著說：「達到目標是可能的。」「為達到目標而採取的行動是恰當及符合整體平衡的。」邊讀邊走向目標。「我有能力去達到目標」，「 我值得並且有責任去達到目標」。看到渴求，看到很多學生，跟剛才一樣，保持面向「未來」，用身體語言，感受一下，這一刻你已經是很出色的導師。展示你的身體動作，你有足夠的空間。留意這份感受，跟剛才相似嗎？這一次是不是更強烈呢？深呼吸，下心錨。7、繼續面向「未來」，想像你成為一位導師之後，三年後會發生什麼事？再往前走一小步，感受三年的光景。三年後的你，有更多的講座，欣賞一下自己。這裡可以再強化。8、面向「過去」，欣賞一下你過去的努力，欣賞童年時代的願望，今天成功的自己對過去7、8歲時的小女孩講幾句話，欣賞過去的使命感，讓自己今天成功，可以講出來，可以在心裡講。把這份感覺吸進去。這份激動是好的。感謝潛意識，對自己說：想不到真的發生了，我有這份信心，終於成功了！可以下心錨。看回2011年的9月，當你起步的那一刻，有一點懷疑，擔心健康，你發現今天成功了，問一下自己由誰創造呢？把這個力量吸進身體裡面。講解示範練習我這幾天的狀態不是特別好，有一種不安的感覺，信心發生了動搖，甚至有點逃避這個練習，害怕去面對自己的理想目標。感謝在做練習前的晚飯時，一個同學的出現給了我信心。她看到我下午幫同學做，效果還不錯，特別來約我給她晚上再做一次。她對我的肯定堅定了我一點信心，對她的承諾讓我有了一份責任感，於是在稍微輕微了一點的不安中晚上回到了課堂。但在練習中，我的不安環繞著我，這對於引導者的難度加大了。這個同學用她在李中瑩老師的課上學到的撒金粉的技巧幫我進入到能量很強的張博士和非常樂觀的一個同事身上，讓我汲取了能量和樂觀，信心比之前堅定一點。但不安的感覺還是有一點，這個需要我自己回去再找潛意識溝通協調了。在練習後的第二天，我找博士簡單地聊聊，博士就徵詢我意見讓我上台在全班面前分享。我覺得我能在同學們面前敢於去分享內心的想法，有了很大的進步。感謝這一切！
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