夏日美膚喝點茶

夏日炎炎，愛美一族不得不面對「晒黑」的煩惱。除了使用各類化妝品外，注重健康的現代女性其實更傾向選擇食物美白，特別是花草茶。

營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老，具有獨特的美容護膚作用。本期，小編就推薦幾款人氣非常旺的花茶美白配方。

推薦　　維C綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：首先取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘後，再將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，最後將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中搖勻即可。

功效：富含維生素C，能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加光滑、白皙。

推薦　　玫瑰蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、水550毫升。

做法：首先將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘後，再將玫瑰分朵放入紅茶內拌一拌，繼續用小火煮沸，最後關火併加入檸檬片即可。

功效：玫瑰性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

推薦　　綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：先將菊花放入水中煮沸，再將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，最後放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：綠豆和菊花性涼，具有去火排毒養顏、平整臉上毛孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

推薦　　蘆薈紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

做法：先將蘆薈去皮只取內層白肉備用，再將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，等水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

功效：蘆薈具有提高細胞活力，加速脂肪消除，調節人體生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化的功效，是美白養顏的良方。

推薦　　西紅柿玫瑰飲

材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：先將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，再與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

功效：西紅柿富含維生素，能促進皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

本報記者孫鵬偉