【轉載】五臟有好惡腎最怕吃得咸,肝怕用眼_游泳的魚

08-07

五臟有好惡腎最怕吃得咸肝怕用眼「肝將軍」怕堵「肝木生髮，猶如樹木。」中國中醫科學院教授楊力表示，肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習慣往往會給肝「添堵」。

過量喝酒。少量飲酒能夠活血，但如果過度，很容易亂肝性。心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝臟不能舒展。肝氣鬱結會引出一系列的疾病，比如胃疼、頭疼、高血壓等。用眼過度。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從而導致肝血不足。專家支招：春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時可以吃點酸味的食物，有健脾開胃之效，能增強肝臟功能。最重要的是保持心情的愉悅，千萬不能做情緒的奴隸；生氣不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。「心君主」怕累心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器，相當於一國之君。北京市某醫院副院長沈雁英教授表示，心氣旺盛，則面色血潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以，一些「傷心」的壞習慣需要特別重視。