按摩保健 五個穴位堪比保健品

發表時間：2013-10-22 11:29來源：三九養生堂養生論壇　責編：楊坤中醫認為，常進行穴位按摩可延年益壽、強體祛病。其實我們身體的養生保健不在於吃多麼貴重的補品，按摩穴位就可以幫你養生，下面小編就為你介紹常按這五個穴位可以幫你延年益壽。按摩保健 五個穴位堪比保健品合谷穴：抗擊各種疼痛合谷穴是手陽明大腸經「原」穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。

中脘穴：養胃治胃病中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的「靈魂腧穴」，具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內產生熱感為佳。足三里穴：猶如吃參茸足三里穴是足陽明胃經的「合」穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位於小腿外側,外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。適宜一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初癒等。

內關穴：護心臟內關穴是心包經的「絡」穴，中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。太溪穴：防治慢性腎病的良藥太溪穴是足少陰腎經之「輸」穴，古代又稱其為「回陽九穴之一」，重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。(三九養生堂)-分享到：
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