育兒手冊：心理

08-07

1、讓准媽媽擁有好心情

准爸爸要注意行為舉止，避免給准媽媽不良的刺激，以保證准媽媽的情緒與心理處於最佳狀態，利於准媽媽與胎寶寶進行情感交流。

2、忍讓、體諒准媽媽

孕期中准媽媽情緒波動很大，容易因一點小事而發怒，強烈的情緒波動會對胎寶寶造成劇烈刺激，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此准爸爸一定要多多包涵忍讓，體諒准媽媽。

3、可能會與准媽媽一起「懷孕」

准爸爸也有可能「害喜」，表現為食欲不振、疲倦、噁心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是准爸爸與准媽媽感同身受的連鎖反應。出現這種情況，准爸爸不妨與准媽媽共同參與產前課程，彼此支持，彼此鼓勵。

4、理解她的「性情大變」

懷孕後准媽媽的性情往往發生變化，在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准媽媽心理上的這種變化，盡量遷就一些。

5、更加關懷准媽媽

當準媽媽感到身體慵懶時，准爸爸要主動當準媽媽的「依靠」。依靠在准爸爸身上，不僅很舒服，也會讓准媽媽得到心理安慰。准爸爸也應該主動輕撫准媽媽的背部，給予她更多的關懷。

6、准爸爸可千萬別吃醋

准爸爸要理解妻子的情感轉移，有了寶寶後，准媽媽可能不如從前那麼關心丈夫了，准爸爸難免會有失落感，但一定要理解，准媽媽對寶寶的愛，也是對自己的愛的另一種表達方式。

7、積極面對心理焦慮

臨產前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、產房的環境，熟悉自己的醫生。給予妻子積極的心理暗示，多把正確、實用的生育知識告訴准媽媽。