花茶這樣喝，健康排毒，越喝越年輕！

燥為秋之主氣

容易口乾舌燥、肺火過旺、皮膚乾燥

體內毒素容易集聚

進而心神不寧，精神萎靡，怎麼辦？

以花草茶來養肺潤燥是不錯的選擇

快來和飯小二一起喝喝看吧

玫瑰薄荷茶

提神散熱

人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

禁 忌：玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經量就比較多的千萬不能夠在月經期間服用玫瑰花茶，避免出現大量出血的情況。

喝 法：選取玫瑰花乾花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，倒入熱水加蓋3分鐘，待涼後飲用提神效果更佳。

枸杞菊花茶

養肝明目

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。枸杞具有補腎益精、養肝明目的功能。常常感覺眼睛乾澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花枸杞茶。

禁 忌：菊花不宜與雞肉、豬肉搭配烹飪，也盡量避免和芹菜一起食用哦。

喝 法：枸杞十粒左右，菊花適量、滾水沖泡飲用。

菊花人蔘茶

降火解乏

人蔘含有皂甙(dài)及多種維生素，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

禁 忌：有高血壓的人不宜食用人蔘，並且人蔘不宜與茶葉、咖啡、蘿蔔一同服用。

喝 法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克，與菊花花蕾一起，用熱水加蓋浸泡3分鐘即可。

紅花茶

養顏驅寒

紅花富含豐富的維生素和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於女性可以通經絡。

禁 忌：紅花對孕婦、過敏體質者和月經過多者禁用。

喝 法：取四五根數量的紅花，再倒入70攝氏度左右的水就可以了。

茉莉綠茶

理氣安神

茉莉綠茶有理氣安神、潤膚香肌的功效，其香氣怡人、對於便秘也有幫助，改善秋季帶來的昏睡及焦慮現象，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。

禁 忌：腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

喝 法：取茉莉花五六顆、綠茶二三克，採用透明玻璃杯用90℃左右開水沖泡就可以了。

桂花紅茶

通氣和胃

桂花紅茶香味馥郁持久，茶色明亮，深受大家的喜愛。飲後有通氣暖胃的作用，很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花紅茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。

禁 忌：中醫上認為桂花性溫微辛，如果你的體質是火熱內盛千萬不要飲用此茶，便秘者也不適宜。

喝 法：取桂花紅茶五六克，100℃的開水沖泡3分鐘即可飲用。

幾朵乾花，一壺沸水

隨著白煙翻滾，3分鐘後

花朵就會從夢中蘇醒，綻放開來

杯中不止有花，也有草葉果木

給你一座完整的花園

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