少說謊有利身心健康

　說謊會發生血壓、脈搏、呼吸變化

　　據新華社電 想讓自己身體更健康，除了健康飲食、多運動，還應注意些什麼？美國一項研究顯示，少說謊同樣有利身心健康。

　　美國印第安納州聖母大學心理學者徵集110名志願者參與為期10周的誠實實驗。

　　研究人員把志願者分為誠實組和對比組，要求誠實組在實驗期間「無條件杜絕謊言，可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密」，對比組則不作要求。

　　結果顯示，說謊少的志願者生理健康和心理健康均有所改善，例如當對比組志願者平均少說3個善意謊言時，他們平均少報告一起出現頭疼、喉嚨疼等生理狀況，少報告兩起出現情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實組志願者身上表現得更為明顯。

　　研究顯示，人在說謊時，會不由自主地出現由交感神經引起的血壓、脈搏、呼吸和汗液分泌等生理變化。

　　另有研究顯示，講真話和講假話時，大腦活動區域不同，總體而言，說謊時大腦需要調遣的活動區域比說真話時要多，需要更費力一些。 （喬 穎）

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