怎樣才能懷孕？

隨著人們生活水平的提高，二胎的開放，如何成功備孕成為年輕夫婦的側重的一大重點。

第一，婦女要掌握最佳的生育年齡，在24歲至30歲之間。最好不要高齡懷孕，年齡越大胎兒的畸形率越高。男性不要超過40歲，女性不要超過35歲。

第二，對於平時口服避孕藥的婦女，要停葯，等月經來3次以上再懷孕，避孕藥抑制排卵，不利於懷孕，帶環的婦女也要取環後並且來月經3次後再懷孕，等身體恢復正常才有利於精子與卵子結合。

第三，在懷孕前要保持心情愉悅，不要因為懷孕感到抑鬱、有壓力，保持樂觀的心態，畢竟有新生兒誕生本來就是一件喜事。如果心情不暢，會影響胎兒發育，可能會導致流產。

第四，受孕時身體必須是在最佳的時候，不能太過勞累，有人在蜜月旅行時受孕或者平時旅遊就懷孕，這時身體比較勞累，會影響精子與卵子的質量，同時也影響精子與卵子結合。如果婦女在生病期間懷孕，有可能因疾病影響孩子的健康。所以要在身體最好的狀態下懷孕

第五，如果平時婦女口服藥物，要及時諮詢醫生，有的藥物可能導致胎兒畸形，一定在醫生的指導下服藥。

第六，在已經流產或者早產後，不要急於懷孕，這時候子宮內膜還沒完全恢復，如果懷孕了也有可能再次流產，最後導致習慣性的流產，所以要至少1年後再懷孕。

第七，準備懷孕的夫妻，都要提前遠離放射性的物質，不照射X線，或者照完至少4周後再考慮懷孕，對有劇毒的物質要遠離，這些都有可能對胎兒發育造成不良影響。

第八，在懷孕前三個月要補充葉酸和維生素。父母雙方都要不熬夜，不吸煙飲酒，保持好的生活狀態。

最後，婦女在月經中期都有排卵期，月經規律的女性可以提前做好準備，月經不規律的女性也可以去醫院做檢查，了解排卵時間，為生寶寶做準備。

本期答主：閆曉曉，醫學碩士

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