子時是幾點到幾點-正子時是什麼時候-中醫養生-養生堂

子時是幾點到幾點-正子時是什麼時候子時也就是半夜1 1點到凌晨1點，此時膽經當令。子時屬鼠，此時夜半更深，老鼠就會偷偷出來活動，將天地間的混沌狀態咬出縫隙，因此有「鼠咬天開」之說。老鼠雖小，但生機很大，這與子時一陽初生的狀態正好吻合。由於陽氣剛升起時是最微弱的，所以此刻最需要保護，而睡眠就是養陽最好的辦法。子時也是一天當中太極生命鐘的陰極時候，陰氣此刻最重。而陰主靜，人體順應陰陽消長的規律就應當靜卧以養陽。現代人由於生活習慣的改變，往往會熬夜、吃夜宵，或是從事各種娛樂活動，這樣就會對膽腑造成很大的傷害。中醫有「少陽不升，天下不明」之說，陽氣升不起來，各種疾 病也就接踵而至了。為了你的健康著想，此刻還是好好休息吧!健康，往往就是從生活中的點滴做起的!子時睡得足,黑眼圈不露◎生活放大鏡女孩們又聚集在一起熱火朝天地討論自己中意的化妝品了。菁菁說： 「誰給我推薦一款有用的眼霜吧，我這黑眼圈都跟了我若干年了。」葉子問：「你用過可貝爾么?」米婭插過來說： 「她呀，每天晚上2 點睡覺，就是再貴的化妝品也沒用。」◎子時是幾點到幾點-正子時是什麼時候-尋根究底子時即23點到凌晨1點，血氣流注於膽，足少陽膽經活躍。此時天地磁場最強，膽經會引導人體陽氣下降，也是骨髓造血的時間，正是補血的時候，因此身體應該進行休養及修復。熬夜會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思等多種神經癥狀。子時前入睡者，膽能完成代謝，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白、眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。◎專家箴言23點到凌晨1點的時間，足少陽膽經活躍，是肝膽排毒、骨髓造血的時間，需高質量睡眠以養血養顏。◎知識擴展中醫理論認為「肝主謀略，膽主決斷」。現代人思慮過盛而行動不足，壓制肝膽，造成身體不健康。對膽經常加以敲擊可改善食慾，提高消化功能，增強人的行動力。
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