養生食譜07

眉豆大米粥的養生做法與營養功效

眉豆大米粥怎麼做，眉豆大米粥的加家常做法 　　營養功效 ：眉豆經常食用可以延緩身體對葡萄糖的吸收，有助降糖;大米能補充膳食營養，有利於降低血糖。此粥有利...

潤肺食譜大全

[做法大全] 　　美廚邦小編為你介紹潤肺食譜大全，推薦3款潤肺美食　　1.雪梨銀耳湯　　原料：雪梨、銀耳、冰糖、枸杞　　做法：　　1、將銀耳浸泡5小時　　2、把泡好的銀耳...

三豆甘草瓦罐粥怎麼做，三豆甘草瓦罐粥的食療功效

　　營養功效 ：青豆中不含膽固醇，可預防心血管疾病，降低血液中的膽固醇;黑豆對輔助治療糖尿病有益。此粥能夠降低血糖，促進營養吸引。　　三豆甘草瓦罐粥　　...

日期：2016-03-23 | mei08發布 | 11個贊 | [更多詳細]

澤瀉枸杞粥的家常做法，澤瀉枸杞粥的營養功效

　　　營養功效 ：澤瀉具有利水、滲濕等功效;枸杞能顯著降低糖尿病患者的血糖。此粥尤其適合高血糖患者食用。 　澤瀉枸杞粥食材包含以下：　　材料：澤瀉、...

竹葉地黃粥做法與營養功效

　　營養功效 ：竹葉可清心火，祛煩熱;生地具有清熱涼血、養陰、生津的功效。此粥清熱涼血、利尿除濕，適合糖尿病患者食用。　　美廚邦特別提示：此粥性寒而滯...

豌豆核桃仁泥做法與養生功效

菜系及功效：高血壓食譜 遺神經衰弱食譜 水腫食譜 　　　　豌豆核桃仁泥的製作原料：鮮豌豆仁800克，核桃仁100克，紅糖、白糖各50克。　　豌豆核桃仁泥的做法　　...

枸杞黃芪養生湯的製作教程

[圖解] 　　美廚邦小編教你枸杞黃芪養生湯的製作教程　　主料：黃芪 5克，枸杞 20克，制何首烏 5克，熱水 1000毫升，咸麵包 1塊，花生 50克　　製作步驟：　　1、黃芪、...

日期：2016-03-21 | meiku發布 | 17個贊 | [更多詳細]

上火、感冒、咳嗽的食譜大全

　　美廚邦小編為你介紹上火、感冒、咳嗽的食譜大全　　{下火系列}　　1.山楂茶　　食材：干山楂4片、綠茶葉適量　　做法：　　1)取幾片山楂清洗乾淨備用。　　...

雜糧牛肉粥的養生做法

[圖解]雜糧牛肉粥怎麼做，雜糧牛肉粥的做法是怎樣 　　從養生的角度講，這個季節喝碗熱乎乎的雜糧粥是相當不錯的。雜糧粥在過去是因為貧窮，沒有那麼多粳米熬粥，只能用...

冰糖雪梨銀耳粥做法帶圖-----滋潤清肺

[圖解]冰糖雪梨銀耳粥的製作技巧分享 　　霧霾天根本不敢開窗戶，把兩個空氣凈化器都拿出來開動起來，但是也不能不出門啊，該上學的還得去上學，該上班的也得去上班，吸...

關節炎吃什麼？5款預防關節炎食譜的做法

[做法大全] 　　美廚邦小編為你分享關節炎吃什麼？5款預防關節炎食譜的做法　　1.防已桑枝煨母雞　　原料：防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母雞1隻。　　烹...

養生黑豆酥的製作方法

[圖解] 　　美廚邦小編教你養生黑豆酥的製作方法　　主料：低筋麵粉120g，亞麻籽油30g，雞蛋1個，綿白糖25g，奶粉35g，黑豆適量，紅糖適量，水適量　　步驟：　　1.將黑...

日期：2016-03-14 | meiku發布 | 27個贊 | [更多詳細]

烏雞暖身湯怎麼做好喝

[圖解] 　　美廚邦小編教你烏雞暖身湯怎麼做好喝　　主料：烏雞肉4塊，大蔥半棵，姜適量，五香粉適量，醬油適量，味精適量，綿白糖適量，精鹽適量，花椒適量，大料適量...

五豆養生食譜的做法大全

[做法大全] 　　美廚邦小編為你分享五豆養生食譜的做法大全　　1.黑豆補腎，可滋陰養發　　黑豆素有豆中之王的美稱，特別適合腎虛者食用。黑豆，性平，調中益氣，活血解毒，...

美白補血瘦身餅乾的製作教程

[圖解] 　　美廚邦小編為你介紹美白補血瘦身餅乾的製作教程　　主料：燕麥片90g，黑米粉45g，茯苓粉30g，亞麻籽油50g，紅糖25g，雞蛋1個，小蘇打2g　　步驟：　　1.黑米...

自製補鈣粉的7步製作方法

[圖解] 　　美廚邦小編為你分享自製補鈣粉的7步製作方法　　主料：雞蛋殼9個，研磨機1台　　步驟：　　1.家裡做雞蛋的時候不管你做雞蛋湯、炒雞蛋還是什麼，記得打完雞...

如何製作清腸炒米粥

[圖解] 　　美廚邦小編為你介紹如何製作清腸炒米粥　　主料：炒米80g，粳米100g，純凈水適量　　步驟：　　1.準備好所有的食材。　　2.粳米淘洗乾淨浸泡片刻。　　3.粳...

日期：2016-03-10 | meiku發布 | 18個贊 | [更多詳細]

椰汁皂角米燉梨的製作方法

[圖解] 　　美廚邦小編為你介紹椰汁皂角米燉梨的製作方法　　主料：黃金梨1個，椰子汁250ml，銀耳1/4朵，皂角米15g　　步驟：　　1.準備食材。　　2.皂角米提前泡發。　...

5道食膳的做法助你養出好氣色

[做法大全] 　　美廚邦小編為你介紹5道食膳的做法助你養出好氣色　　【山藥栗子豬肚煲】　　原料：豬肚1個、鮮山藥500克、栗子50克，生薑、料酒、鹽各適量　　做法：將新鮮...

紅糖酒釀雞蛋怎麼做好吃

[圖解] 　　美廚邦小編為你分享紅糖酒釀雞蛋怎麼做好吃　　主料：酒釀150g，有機雞蛋1個，生薑紅糖適量　　紅糖酒釀雞蛋怎麼做好吃：　　1.準備好酒釀　　2.雞蛋一個　...

椰汁百合芡實的製作教程

[圖解] 　　美廚邦小編教你椰汁百合芡實的製作教程　　所需的食材：鮮芡實75g，鮮百合200g，椰子汁250ml，蝦仁200g，鹽適量，清水適量　　椰汁百合芡實的製作教程：　　...

日期：2016-03-08 | meiku發布 | 20個贊 | [更多詳細]

白果腐皮粥的養生做法與功效

　　白果腐皮粥的功效 ：養胃消痰、止咳定喘，適用於輔助治療肺虛咳喘、腎虛遺尿、小便頻數、老年肺結核、婦女體虛及白帶過多等症。　　白果腐皮粥的製作材料：...

減肥排毒茶飲的做法大全

[做法大全] 　　美廚邦小編教你減肥排毒茶飲的做法大全 　　 　　 　 註：更多食譜請關注養生食譜欄目。...

養生紅袍蓮子的製作--要健康也要漂亮

[圖解]養生紅袍蓮子怎麼做，養生紅袍蓮子的6步做法 　　新疆的紅棗小姨說主要有三個流派，南疆的紅棗很好吃，比如和田棗，個大而且有點梨形，一頭大一頭小，還有事若羌...

9款潤肺止咳食譜的做法大全

[做法大全] 　　美廚邦小編教你9款潤肺止咳食譜的做法大全 　　 　　 　 註：更多食譜請關注養生食譜欄目。...

養生粥的做法大全

[做法大全] 　　美廚邦小編教你養生粥的做法大全　　1.紅薯粥　　食材：紅薯、粳米。　　做法：　　將新鮮紅薯洗凈，連皮切成小塊。粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝...

如何自製果醋子姜，果醋子姜的養生做法

[圖解] 　　蘋果醋有著和酵素類似的功效。含果膠、維他命、礦物質和酵素，有軟化血管、改善消化功能、增加抵抗力的作用。 子姜又稱嫩姜，有殺菌、解毒、驅寒、祛...

如何製作南栗小米粥----祛病強身，延緩衰老

　　功效 ：板栗中含豐富的不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，是抗衰延壽的滋補佳品。此外，板栗還可以預防和治療骨質疏鬆、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等症。經常食...

木耳小米粥怎麼做---少心腦血管疾病的發病率

　　功效 ：黑木耳可潤肺養陰，補腎活血，防治動脈硬化、冠心病、高血壓、高脂血症，所以常食這道粥品，可減少心腦血管疾病的發病率。　　木耳小米粥　　材料：...

番茄小米粥的製作與功效

功效：健脾益氣，養陰潤肺。適用於脾虛氣弱、食少乏力、肺虛咳嗽等症。 　　　　番茄小米粥的製作材料： 小米100克，番茄250克，紅棗10克，冰糖適量　　番茄小米...