男性應該慎吃的幾種「殺精」食物

08-06

醫學研究發現，男性精子的質量也會受到飲食的影響。現在，隨著生活壓力增大，人們的飲食也變得很不規律，而且日常生活中我們所吃的很多食物都會引起精子質量的下降。所以不論是孕前男性提高生育質量，還是青壯年、中老年男性想要保持健康體魄，都要避免下面這些食物：

芹菜

（1）芹菜。實驗研究發現，男性經常吃芹菜會抑制睾酮的生成，產生殺精作用，減少精子的數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續幾天食用芹菜後，精子數量就會明顯減少，甚至會降到難以受孕的程度。而這種情況在停止幾個月後就又恢復正常。即便能夠恢復正常，但備孕期的男性最好還是少吃或者不吃芹菜。

豬腰

（2）豬腰。不少人喜歡吃動物內臟，而「腰子」更是很多男性朋友的最愛。雖然中國有句古話叫做」以形補形「，但」腰子「確是個例外。有研究發現，豬、羊、牛的肝臟、腎臟里都含有不同程度的重金屬鎘，人們在攝入食物的同時，也會把鎘吃進肚子里，很可能會造成不孕不育。如果再加上自己本身屬於吸煙人群，那麼不育的概率就更高了。有科學試驗證實，鎘會對染色體造成傷害，使受精卵不容易著床，影響受孕。

炸雞

（3）炸雞。很多男性喜歡吃燒烤或油炸類食物，然而有研究指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌物丙烯醯胺，食用後容易導致男性少精或者弱精，影響正常受孕。

咖啡

（4）咖啡。咖啡中含有咖啡因，可以刺激人的交感神經，令人精神振奮，活力倍增。然而，副交感神經卻是專司人體夜間的生理、勃起等與性相關的活動的，與交感神經屬於表與里的關係。當交感神經的活動過於頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到抑制，臨床表現便是性慾減退。另外，含有咖啡因的其他類飲料，如可樂等也要盡量少喝或者不喝。據報道，美國的一家醫學院對市面上出售的三種不同配方的可樂飲料進行了殺傷精子的試驗，結論顯示：男子飲用可樂型飲料，精子會直接遭到殺傷，從而影響男子的生育能力。如果受傷的精子一旦與卵子結合，還可能會導致胎兒畸形或先天不足。

奶茶

（5）奶茶。現在市面上出售的奶茶多為奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製作而成。而奶精的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸，它具有減少男性的激素分泌、對精子活躍性產生負面的作用，不利於懷孕。

啤酒

（6）啤酒。啤酒是大多數男性都很喜歡的飲品。尤其是炎熱的夏季，啤酒是十分不錯的降暑的飲料。然而，如果本身患有腎臟方面的疾病，又無限制地大量飲用啤酒，就會使尿酸沉積，導致腎小管堵塞不同，造成腎功能減退，精子質量下降。

以上食物都會對精子的數量和質量產生一定的影像，所以對於所有的男性朋友，不論是準備孕育寶寶的男性，還是非生育男性，都應該避免上面的食物，強健自己的體魄，這樣才能健康長壽。