三月三，談談養生的天時、地利、人和

三月三日，我想起孫思邈《千金方》中關於用枸杞煎湯沐浴的說法，於是發了兩條微博。

一條是：

《千金方》曰：三月「初三日，取枸杞煎湯沐浴，令人光澤不老。」枸杞大家都很熟悉：滋肝補腎，又美容養顏，抗衰老。可以在今天用枸杞煎湯洗個澡，真正的完全植物精華，這樣會使全身皮膚很好。

另一條是：

《千金方》說，一年有十二天，適合用枸杞煎湯沐浴：正月初一、二月二、三月三、四月四、五月五、六月六、七月七、八月八、九月九、十月初十，十一月十一，十二月十二。日期非常容易記住吧！記不住也不要緊，到了這一天，我會提示大家的！

今天就有人反饋，說昨天洗了，感覺「熱水好香甜很舒服，尤其是頭髮洗完非常地柔順」。這是當然！古人不會騙我們，我也不會騙大家。我一般不輕易說什麼具體的「養生方法」，我說出來的具體養生方法必須同時具備這幾個條件：1.權威古籍有記載；2.醫理上能講得通；3.我自己親自驗證過；4.有普遍是適用性。否則，讓別人在某個「方法」上花了錢、花了時間，卻沒有效果，我於心何安？就像這個，用枸杞煎湯沐浴，我是用的，而且用得很舒服。

當然，也有人問：為什麼非要選這些日子？不選日子行么？

我說：選日子是順應「天時」，用枸杞是順應「地利」，再用到人身上是「人和」。其實，大地上出產的東西，你吃它用它，都是「地利」；什麼時候吃它、用它，這就是「天時」的問題；它們對人體產生好的作用，就叫「人和」。不順天時，不知地利，就沒有人和。人不和就是疾病。這就是養生的天時、地利、人和。

這樣說來，不按日子用枸杞沐浴還真不行。中國人做很多事情都要選日子，健康是人的大事，當然也要選日子了。