怎麼預防脂肪肝？

脂肪肝，又稱脂肪性肝病。

肝臟內有少許脂肪其實是正常的，但是脂肪的重量一旦超過肝臟重量的5%~10%就可以斷定為脂肪肝。而脂肪肝又可以劃分為酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝兩種。 那麼脂肪肝會又什麼癥狀呢？

導致肝硬化高風險的因素

一般治療法

一、減肥

減肥的過程中，會使體重處於平穩下降，控制飲食增加運動量，是非常有助於緩解脂肪肝的。

二、戒酒

一般醫生都會要求戒酒。戒酒是治療酒精肝性脂肪肝的關鍵，通常戒酒兩周肝臟的脂肪變性就會稍微緩解。

有一種緩解脂肪肝預防肝硬化的食品。

生長在「中國中藥之鄉」（長白山）的丁香，主要用於泡茶或者入葯。取丁香葉為原材料，製成丁香紅茶。對預防脂肪肝、肝硬化，緩解脂肪肝具有較好的療效。

其屬發酵茶，發酵後的丁香紅茶，具有修復損傷的肝臟、改善脂肪、肝清肝養肝、解酒等功效。

保肝護肝日常保健效果好，安全性高，恢復肝臟正常的排毒功能，將體內堆積的葯毒、酒毒等及時排出體外。