專家提醒抑鬱超過兩周要及時就診·每日商報

商報訊 （記者 陳敏娜 通訊員 阮芝芳 蔣明 沈笑馳）春水初生，春林初盛，春風十里。春天是個萬物復甦，欣欣向榮的季節，然而對有一類人來說，春天卻是最危險的季節。2003年4月，一代巨星張國榮因長期的抑鬱症最終選擇結束自己的生命，令人扼腕嘆息。曾經的央視名嘴崔永元也自曝曾患上重度抑鬱症。查爾斯·斯賓塞·卓別林為無數人帶來歡笑，但是這樣一位喜劇大師卻被抑鬱症困擾了一生。「春天是心理疾病患者的危險季節，從環境影響來看，大腦激素分泌容易發生紊亂，導致情緒波動大，令心理疾病發作。入春以來，在門診中遇到的抑鬱症患者明顯增多。」浙江省新華醫院臨床心理科主任陶明主任醫師和記者分享了他近期門診中遇到的三個典型病例——檔案01：就業學業雙重打擊，不堪重負致抑鬱杭州大四男生小季準備一畢業就投入工作，因此近段時間，他就一邊寫畢業論文，一邊著手尋覓心儀的單位。經歷過數次應聘失敗後，他在春節前夕選擇了一家自己比較有把握的單位並參加面試，可惜兩天後被告知未通過初試。無可奈何的他很快找尋到了另一家公司，這一次的面試很理想，面試老師當場宣布錄用，請他回去等上班通知。不料等了一個多星期都沒接到回應，他打電話過去一問，才知道該公司換了領導，公司的發展方向也有了調整，像小季這樣的應屆生不屬於公司尋覓的人才範圍。滿懷失落的小季又在上周接到了論文導師的電話，論文不符合要求，需要重寫。雙重打擊之下，他的心情跌入了谷底，開始焦慮：我的論文還來得及重寫嗎？會不會趕不上答辯時間？那我這大學四年豈不是前功盡棄了？整夜睡不著的小季一下子從陽光開朗變得無精打采，常常發獃發傻。導師發現他的變化讓他去找學校的心理輔導老師，老師根據他的情況，懷疑是抑鬱症，建議他去醫院看看。陶明分析：我們給小季做了詳細的精神檢查，以及神經心理測驗及大腦高級神經功能檢測等系統評估後，確診為中度抑鬱症。像他這樣長時間顯著的情感低落，抑鬱悲觀，並且反應遲鈍，自責自罪，飲食、睡眠差，頭昏乏力等等是典型的抑鬱症癥狀。目前醫學上對於抑鬱症的病因並不清楚，但可以肯定的是抑鬱症的誘發與很多因素有關，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。對於抑鬱症的治療，我們採用藥物療法為主、配合心理療法和物理療法的方式。物理療法主要採用「經顱磁刺激治療」，這種療法可以避免藥物的不良反應，適用於對藥物反應不易耐受的患者，同時是一種無痛無創的綠色治療方法。檔案02：能幹的年級組長，在長年的壓力和焦慮下垮了40來歲的午先生是位高中教師，也是年級組長。他在工作中一直非常出色，但能力越強，責任也重，十幾年來，午先生經常熬夜，批作業、備課或者出試卷等等，所以睡眠狀況都不太好。平時身體有點不舒服，忍一忍就對付過去了，從來沒有去醫院看過。今年3月初，午先生的失眠越來越嚴重了，而且白天還渾身無力、頭昏，記憶力大不如前，午先生只能請假休息。然而，半個月過去，情況還是沒有好轉，尤其後半夜裡午先生幾乎睡不著覺，每隔一會兒就要醒來一次，晚上還出現莫名的恐懼、心慌，午先生的妻子發現他變得獃滯和緊張，有時問他話也不回答，卻經常聽到他說，不想做人了，太痛苦了，太沒意思了等等。鄰居推薦看心理醫生，他答應了陶明分析：經過精神檢查和臨床心理評估，午先生被診斷為重度抑鬱症。開處方，通過藥物療法、物理療法（經顱磁刺激治療），再結合定期的心理治療，數周后他的精神漸漸地恢復了過來。午先生的恢復情況還是不錯的，好在他來醫院治療得比較及時。臨床當中，像這種抑鬱症的患者，往往其實自己知道心理出了問題，但是沒有自信去面對它。這個時候，如果周圍的家人、朋友能夠給他們一些推薦和鼓勵，或者帶他來醫院及時檢查，那麼都會有比較好的治療結果。檔案03：患抑鬱症多年，總在春天複發43歲的李女士已有12年的抑鬱症病史了。大約一個星期前，李女士莫名感到焦慮、心神不寧，甚至看到家裡的擺設稍有不整齊就非常煩躁。而奇怪的是，李女士自己也知道這是不正常的，卻不能控制住那股情緒。多年的抑鬱症病史告訴她，自己很可能又發病了，於是，她找到了省新華醫院臨床心理科。陶明分析：像李女士這樣的長期抑鬱症老病號，到了春天特別容易複發，這類老病號以女性患者居多，她們情緒很容易波動，天氣不好會擔心，還會把身體上不舒服放大化，稍有難受就懷疑自己是不是抑鬱症複發。針對李女士，一方面給予了抗抑鬱的藥物治療，另一方面也給她做了認知心理治療，目前，李女士的情緒已經基本穩定下來了。我們還建議，平時要多進行戶外活動，接觸大自然、新鮮空氣和陽光，轉移她對自己身體過多的注意力，減少身體不適感，幫助重建信心。抑鬱超過兩周就要及時就診陶明說，抑鬱症是當前社會常見的心理疾病，常常因日常生活事件、心理創傷或挫折引發情緒障礙，患者容易產生消極悲觀、情緒壓抑、思維遲緩、日常興趣減少、意志行為減退等表現。與正常人發生的挫折不同，抑鬱症患者不僅情緒反應與現實刺激不相稱，且往往難以恢復。一般來說，有以下特點的人要特別警惕：1、大部分人面對心理壓力，會有一定的承受力，但是如果一個人長期處在高壓的狀態下不能釋放，那麼他的承受力就會不斷降低，直到無法抵抗這種壓力。這樣的人要學會放鬆，必要時捨得放棄，該放下時就放下，另外，可以通過適當的家庭活動、戶外活動等放鬆心情，舒緩壓力。2、大部分的憂鬱症患者往往睡眠狀況不佳。睡眠質量差，人的抗壓能力以及精神狀態就差，更不容易對抗突如其來的打擊。這個時候如果發生較大的心理創傷，就很容易導致抑鬱症的發生。3、興趣愛好少，社交圈小，只專註於工作或其他某一方面，這樣容易產生厭倦心理。4、在一段時間內受到接二連三的挫折，這種累加的心理創傷會誘發抑鬱。5、有一定的遺傳性，家裡父母或親戚有抑鬱症的病史需要特別注意防範。6、既往有抑鬱症發病史，或者長期患有慢性軀體疾病，都有增加患抑鬱症的風險。他提醒，如果長期處於情緒低落的狀態，無法緩解，就要尋求專業幫助，不要以為只是「鬧情緒」。如果抑鬱超過兩周，甚至對日常生活失去信心或興趣，尤其是伴有明顯的軀體癥狀就要及時到醫院就醫。
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