備孕夫婦:教你準確判斷排卵期

很多夫妻盲目備孕，卻總是失敗。成功受孕的關鍵是找准排卵期，那麼排卵期女性都有哪些表現呢？

肛門墜脹或單側下腹墜痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，因此部分女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也會伴有單側下腹輕微疼痛。

排卵期出血及體溫上升

排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，同時體溫在排卵後略有升高。

陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2-3天，是女性最易受孕的時間。由於這些特徵，引出下面這種辦法可以推測自己是不是處於排卵期。

宮頸黏液觀測法:

月經乾淨後宮頸黏液黏稠厚而量少，甚至沒有黏液，持續3天左右，外陰部呈乾燥狀而無是潤感，內褲上一般不會沾到黏液，是非排卵期。在月經周期中的第9-10天後，隨著卵泡發育，雌激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，陰道分泌物增多，外陰部有是潤感。排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量增加，也更加清亮，如蛋清狀，潤滑而有彈性，拉絲度高，不易拉斷，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀（甚至可達10厘米以上），這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。拉絲度最長的一天很可能就是排卵日，這一天及前後各3天為排卵期。

排卵前的飯量是一個月經周期中最低的

據說這是人類的自然本能保留的結果。在此期間雌性動物的注意力會更多的放在尋找異性交配上，並不是尋找食物,而是以繁衍後代為主導。

精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會神采奕奕，愛表現自己。自然界很多動物也是這樣的，比如雄孔雀為了吸引雌孔雀就會開屏，用漂亮的羽毛吸引異性。高顏值是為了求偶生子，延續生命。

性慾高漲

總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

正確檢測找到排卵時間

使用排卵試紙最關鍵的是找到高峰值。在接近排卵時，檢測線色度會逐漸加深，當檢測線色度明顯下降，即之前最大的色度值就是LH高峰值（高峰值色度因個人激素 水平差異而不同）。一般在高峰值24-48小時內排卵。每個人的激素水平不一樣，以自己最深的顏色變淺後意味著將要排卵。

蘭大二院生殖與女性健康管理中心 供稿

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