經血粘稠成塊、發黑有異味，簡單2物泡水喝是月經不調死對頭

在正常健康的情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，而經血顏色變深發黑、粘稠有血塊以及異味變重是我們日常能夠非常直觀發現的變化，出現這些變化我們就要知道月經已經開始出現紊亂，但是不代表有婦科病，因為血塊可能也是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

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但是月經不調，除了月經發黑變暗帶血塊外，還會引發痛經、色斑、暗瘡、閉經、不孕、多毛、肥胖、性功能減退、陣發性出血等癥狀。還會出現一些比較嚴重的疾病，需要我們引起重視。

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月經不調5大危害

1、引起不孕

月經不調很可能就是不孕症的信號，往往伴隨著不孕症的發生。月經不調本身不會導致不孕，但是有些月經不調是由婦科疾病引起，如子宮內膜炎、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等，這些疾病如果不及時治療，就可能會導致不孕，不孕症也伴隨著各種各樣的月經問題。

2、婦科炎症

長期月經不調，容易出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病症。

3、頭疼

頭疼是女性常見的癥狀，發生率比男性大，據了解月經不調引發的頭疼約佔女性頭疼的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。

4、色斑、暗瘡、易衰老等問題

如果是30歲左右的女性，會出現皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。

30~40歲之間的女性，出現內分泌紊亂，女性第二性症明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期癥狀。

40~55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀。

5、導致失血性貧血

長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命，這是很危險的信號。

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月經的正常來潮是成熟女性身體健康的重要標誌，特別注意的是經血出現血塊，中醫認為多與血淤有關，氣血失和導致氣滯血淤的表現，所以調理改善月經也要從氣血方面入手，充盈的氣血能滋潤子宮，保持月經的通暢、面色的紅潤，氣血不足不僅會導致經期不穩定，還會引發不孕不育等一系列婦科疾病，甚至加速早衰、貧血，讓更年期提前。

玫瑰枸杞水：調經止痛、活血散瘀

中醫認為，玫瑰是很好的葯食同源的食物，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。常吃玫瑰製品可以調氣血、舒氣活血、美容養顏還有消除疲勞。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。

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枸杞子在《本草經疏》有記載，枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。枸杞功能主治滋補肝腎，益精明目，可用於虛勞精虧、腰膝酸痛、血虛萎黃。

玫瑰枸杞水的製法：將15g玫瑰花、10g枸杞子放入水壺中，然後倒入適量的白開水，蓋上蓋子，悶泡5~8分鐘，隨後倒入杯子，清香的玫瑰花茶就完成了。玫瑰花水口感清淡，可以適當加入蜂蜜或冰糖調味。

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注意的是因玫瑰花有活血散瘀的作用，經期一般不要服用，會使經期流血過多。流鼻血者、腹瀉者、脾虛者慎吃，因為枸杞本身溫熱效果強，用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

如果工作繁忙沒有時間泡水並且覺得麻煩的，可以選擇市面上常見的阿膠玫瑰複合菌酵液，裡面除了添加玫瑰和枸杞外，還特別添加了美容養顏的佳品阿膠，這種飲品結合益生菌的發酵技術進行了提純，相比簡單的泡水，發酵後的藥用成分含量更高，更有利於人體的直接快速吸收利用，調理月經問題的同時還能排毒養顏。

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?還有女性的皮膚粗糙、色斑、暗瘡等肌膚問題，月經不調引起的惡化，化妝品是解決不了的。色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成；暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成，排毒養顏是首要工作。

阿膠是公認的補血養顏最佳食品，是傳統的滋補、補血上品，常吃玫瑰、枸杞製品可以舒氣活血美容養顏，調理女性生理問題促進血液循環。

充盈的氣血能滋潤子宮，保持月經的通暢、面色的紅潤，常吃阿膠、玫瑰等製品可以舒氣活血美容養顏，調理女性生理問題促進血液循環。