收藏：孕婦順產、剖腹產30天月子餐食譜，附：每日菜單！
08-05
孕婦分娩後，身體無論是生理還是心理上都有極大損傷，因此需要通過相當長的一段時間來恢復，人們常說，做好月子就是一次重生，做不好月子會對孕媽媽造成一輩子的傷痛！
月子餐注意事項：
1、富含蛋白；
2、主食輔食種類要多樣化；
3、多吃含鈣豐富的食物；
4、多吃含鐵豐富的食物；
5，合理攝取必要的脂肪；
6，多進食各種湯飲。
第一周
第二周
第三周
第四周
月子餐
月子餐
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