年輕時應該堅持的9個習慣，你都學會了幾個？

08-05

1、運動

許多人都沒有運動的習慣，又或者覺得運動就必須每天都去健身一個小時或者多久。其實正確的習慣是將運動當成是一生的一個習慣，運動不是幾個星期或者幾個月堅持一下就可以了，他是人一生的事情。把運動當成一生的事情，有時間的時候多去運動，這樣你就會更容易堅持下去。

2、閱讀

許多人覺得閱讀或者讀書就是要一板一眼、每一行每個字都看，但其實這樣反而會破壞了閱讀的樂趣。真正的閱讀不會讓你覺得累，反而會讓你覺得開心。閱讀沒有功利性可言，你想看什麼就看什麼，想怎麼看就怎麼看。看到一半覺得這本書不好看了，那就不看了。翻到某本書的目錄覺得某個章節很不錯，那就直接看那個章節便是。這樣的閱讀才是真正的閱讀。閱讀給我們快樂，而學習才是真正要耗費精力的。但經過多年的學習生涯，貌似很多人都忘記了閱讀。

3、形象

同樣的經濟地位，同樣的辦事能力，但如果一個形象邋遢，一個乾淨整潔，那他們的生活就會截然不同。男生可以適當地用一些護膚品對自己的臉部做一些保養，一臉的痘痘和黑頭真心不好看。有空去看看哪種髮型比較適合自己，澡後花點時間吹吹頭髮，不要讓自己的頭髮黑壓壓地壓下來，這樣看起來真的很壓抑。還有衣服的搭配，不用很華麗，但要乾淨整潔，有自己的風格更好。

4、做事之前預留好緊急時間

什麼事都會有意外發生，適當留一些空白時間可以讓你遊刃有餘地應付大部分的意外。比如早上上班預留20分鐘的時間，可以讓你在塞車的時候不至於手忙腳亂。

5、當你不知道要幹什麼的時候，那你最好什麼都別干

這個習慣更多是在你發怒的時候，你被別人的話語激怒了，你覺得好尷尬，不說點什麼就太沒面子了。但你此時應該知道，如果你不知道要怎麼做，那你最好什麼都別干，笑笑就好。因為一般情況下，你在發怒的時候做的事情都會讓你事後後悔。

6、在你一個人走路回家的時候，你可以從通訊錄里找一個朋友聊聊天敘敘舊。

7、一次只做一件事

吃飯的時候不要看電視或者上網，專心吃飯。玩遊戲的時候不要在載入遊戲的時候切換出來瀏覽網頁，全心投入遊戲能夠給你帶來更棒的體驗。一次只做一件事的習慣培養你的專註力。

8、交談時注意一下自己的語速、語調

許多朋友都會說我說話有時候很激動，但我自己並沒感覺到。後來我在說話的時候故意「停」了一下，觀察自己的語速和語調，發現自己的語速和語調確實變快、變高了。別人通過你的語速、語調感知你的情緒，所以在交談的時候控制自己的語速、語調可以影響別人對你的認識。

9、想進步，就從自己身上找問題

從自己身上找問題，可以完善自我，指責別人只會增加自己身上的戾氣。