有利男性生育食物清單 蜂蜜當歸「榜上有名」

有利男性生育食物清單 蜂蜜當歸「榜上有名」

核心提示:食物與疾病的關係相當微妙,日常生活中有「破壞"生育計劃的食物,也有給生育「亮綠燈」的食物。蜂蜜、韭菜、泥鰍、狗肉、當歸等都是對男性生育有利的食物,男性在平時的膳食中不妨合理添加。

  很多男性不育的發生都與飲食不當密切相關,日常生活中多吃對生殖功能具有保護作用的食物可有效預防不育症。

  1、蜂蜜

  不要認為蜂蜜是女性保健的專利,男性同樣應多食蜂蜜。因蜂蜜中含有生殖內分 泌激素,能夠促進性腺活躍度,增強性腺生物活性,尤其適宜體弱而性功能有所減退的男性經常食用。

  2、韭菜

  韭菜是一種具有溫補肝腎、助陽固精功效的食物,在古代藥典中被稱為「起陽草 」,尤其適宜常發遺精的男性經常食用,可以有效預防男性不育的發生。

  3、泥鰍

  泥鰍是一種具有補中益氣、養腎生精功效的食物,對調節男性性功能有較好作用 ,且泥鰍中含有一種特殊的蛋白質,可有效促進精子的形成,從而預防男性不育。

  4、狗肉

  狗肉是一種具有益脾和胃、滋補壯陽功效的食物,用黑豆燒狗肉,食肉喝湯,可有效治療男性陽痿癥狀;用薑片燒狗肉,具有溫腎壯陽的作用,可有效預防男性不育 。需要注意的是,狗肉不可過食,尤其對熱瘍及陽盛火旺的男性,應盡量少食。

  5、當歸

  當歸被稱為天然的植物荷爾蒙,可有效緩解內分泌失調性生精障礙,預防男性不育。

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