春日 用水果美膚的10條必殺計

春日 用水果美膚的10條必殺計春天那惱人的沙塵暴和強烈的紫外線，都成為了我們肌膚的殺手，所以我們更需要用天然的東西保護我們的肌膚。而今年的世博會也在倡導綠色，那麼對於肌膚的保養我們也要講究天然和綠色。其實春天是水果最多的季節，我們簡單的用新鮮的水果達到的美膚功效絲毫也不輸給大牌保養品哦。

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1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。

「為肌膚補充維生素C」是不少人用水果作面膜的一大動因。維生素C具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。但事實上，維生素C為水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果製作成面膜，直接暴露在空氣中，那麼它氧化的速度快於皮膚吸收的速度，從而會導致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。

2.新鮮食用最能發揮水果的美膚功效。

直接食用水果的話，可以從身體的內部調節整個對於水果的吸收，而且可以調節表皮以及角質層的新陳代謝，讓肌膚得到更好的改善，而且對人的身體健康也是很有好處的。

3.水果的果皮不要丟

其實很多水果的果皮中也含有很高的營養價格和美容作用。例如西瓜皮能使皮膚紅潤，在每次食用過西瓜後，把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過10分鐘左右取下，再用清水洗乾淨，就能達到美容的效果。

4.水果榨汁可代替精華使用

水果全身都是寶，特別是水果汁更是美膚功效不可忽略。例如檸檬檸檬能去除皮膚的色素沉澱，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮牛奶，用來洗面，洗的時候稍加按摩，即可達到美容效果。

5.不同的膚質選用不同的水果美膚

乾性肌膚一定要選擇有保濕功能的水果護膚，例如草莓、西瓜等，而混合性肌膚可以選用牛油果等熱帶的水果，而如果對護膚有特殊功效追求的美眉可以根據自

6.教你正確認識各種水果的美膚功能

櫻桃

櫻桃被譽為「鮮果第一枝」。它成熟季節之早，在百果中佔了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高於蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。

巧用櫻桃核美肌膚：

1.放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；

2.將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1－2分鐘後取下；

3.再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘；

4.前一個核袋再重複加熱敷臉輕揉，如此不斷反覆交替。

功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環，膚色將呈現紅潤。

7.桔子

桔子含果酸和維生素C、維生素A，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。

桔子皮妙用：

1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑；此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進洗澡的熱水中，然後才開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。

8.蘋果

消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。

功效：梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果里富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多餘的油脂。

9.草莓

草莓是水果里的美容皇后，被稱為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高VC，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營養、清涼排毒、美白滋潤的效果。

香港歌星梁詠琪的美容方法就是大吃新鮮的草莓；而最省事的方法莫過於使用提取草莓中有效成分做成的各類護膚品，不用麻煩，就可以起到很好的護膚美容效果。

10.荔枝

荔枝雖然有益於美容，便不可食之過量，多吃會得「荔枝病」，即低血糖。這是因為荔枝中含果糖較多，當大量果糖進入身體後，很快便進入血液中，人體不能直接吸收果糖，必須轉化為葡萄糖方可吸收，而一時又不能把果糖轉化為葡萄糖，從而造成低血糖，出現四肢無力、噁心等癥狀。

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