媽媽不告訴你的月經秘密(第2頁)_

不是每個媽媽都了解月經的秘密檔案，看看這篇文章，你做媽媽的時候可以告訴女兒。

媽媽不告訴你的月經秘密(2/3)頁

第18-23天：黃體早期（排卵之後）

――現在你處於一個相對平衡的狀態

　　排卵後，雌激素量隨之下降，由於黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持富足的血液和養料，並進一步增厚。此時子宮內膜這塊「土 壤」依然豐饒適「孕」，使可能發生的妊娠在剛剛「播種」的早期不致於「風雨飄搖」。這一期間，你的身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特 別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多並開始產生作用，你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。

特別提示：身體「平台期」到來了，這時如果你開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等，往往可達到事半功倍的效 果。不要在這個時期做乳房檢查。這是由於在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分發育，此時進行乳房檢查，有時會發現令人緊張的結節，而它們在大多數情況下會於 下次月經開始時消退。

第24-28天：黃體晚期（再次行經之前）

――你變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高

你的這個周期就要結束了，除非已經受孕，不然黃體會逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，子宮內膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月經。這幾天是女性處於情緒的最低潮期，易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，自殺傾向更較平日高出7倍。如果你敏感地覺察到自身的這種變化，就要有意識地安排更多輕鬆的工作，比如避免在這個時期決定重大的事件等。不僅情緒進入低谷，皮膚也開始出現狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發。而且，由於體內滯留了很多的水分，你自覺臃腫發胖。

特別提示：這個階段你可能出現經前緊張症：抑鬱、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏於社會活動；你的身體會出現乳脹、腹膨脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，這個階段你需注意少攝入鹽分較高的食物，多進食大豆製品、穀物、新鮮的蔬果，這有助於保持身體內環境的穩定。另外，此時陰道酸性增加，是真菌增長的高危時期，必須小心預防真菌感染，譬如穿舒適的棉內褲。

月經的異常情況：

　　月經的異常首先表現在周期上，其次表現在月經本身的顏色、量，以及質地 上。同時，許多病理性出血也可表現一定的周期性，但不屬於正常月經，因而需要仔細甄別。

經量增多：月經量80ml或 經期延長但周期基本正常

提示：子宮肌瘤，其他如子宮腺肌病、排卵性月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。

危險指數：

周期性不規則陰道出血

提示：多為無排卵性功能失調 性子宮出血，但應注意排除早期子宮內膜病變。

危險指數：

持續性陰道出血

提示：一般多為生殖道惡性腫瘤所致，首先應考慮宮頸癌或子宮內膜癌的可能。

危險指數：

停經後陰道流血

提示：應先考慮與妊娠有關的疾病，如流產、異位妊娠、葡萄胎等：也可能為無排卵性功能失調性子宮 出血或生殖道惡性腫瘤。

危險指數：

陰道流血伴白帶增多

提示：子宮內膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。

危險指數：

性交後出血

提示：性交後立即有鮮血出現，應考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。

危險指數：

經間期出血

提示：若發生在下次月經來潮前14～15日，歷時3～4日，且血量極少時，多為排卵期出血。

危險指數：