清熱解毒食譜36

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工藝拌　口味甜味　白蜜馬齒莧將鮮馬齒莧洗凈，切條，加入白蜜拌勻。用法：佐餐1次服下，每日2次。詳細介紹類別清熱解毒食譜腹瀉調理食譜痢疾食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 9　減肥 0　養顏 0　麻辣 0

工藝炒　口味甜鹹味　甜椒炒絲瓜1.將絲瓜去皮，洗凈，切成4厘米長的節，再改刀切成條；2.洗凈甜椒，去籽，切成絲；3.鍋內放油，放甜椒，上火炒至五成熟，起鍋待用；4.中火坐勺，放油，燒至六成熱... 詳細介紹類別家常菜減肥瘦身食譜美容養顏食譜糖尿病食譜清熱解毒食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 9　養顏 8　麻辣 0

工藝拌　口味清香味　白菜豆腐丁1.白菜、豆腐洗凈切成小丁，分別用開水燙一下撈出控干，放在碗中。2.蔥切絲，與精鹽、味精、五香粉一同放入碗中拌勻即可。詳細介紹類別私家菜老人食譜美容養顏食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 8　養顏 8　麻辣 0

工藝拌　口味麻醬味　涼拌冬瓜片1.冬瓜洗凈去皮去瓤，切成小薄片，放在沸水中燙透取出，放入盤中。2.麻醬、醬油、味精加入少量水調成汁，澆在冬瓜片上即成。詳細介紹類別私家菜利尿食譜水腫食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 8　養顏 7　麻辣 0

工藝煮　口味咸鮮味　蘑菇冬瓜湯1.冬瓜去皮去瓤，切成薄片；2.蘑菇洗凈切絲；3.二者加水同煮，將熟時加鹽即成。詳細介紹類別清熱解毒食譜糖尿病食譜利尿食譜補虛養身食譜減肥瘦身食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 8　養顏 6　麻辣 0

工藝煮　口味咸鮮味　茼蒿菜雞蛋白湯1.將鮮茼鎬菜洗凈，加清水適量煮湯；2.取雞蛋清加入煮片刻；3.用精鹽、香油調好味即成。詳細介紹類別高血壓食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜祛痰食譜消化不良食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 8　養顏 0　麻辣 0

工藝炒　口味咸鮮味　快炒黃瓜片1.小黃瓜洗凈，切成0.3厘米厚的薄片；2.黃瓜加水和鹽腌漬20分鐘後，洗去鹽分，瀝干；3.鍋中放油燒熱，放入蔥花、蒜泥、芝麻炒香；4.再淋入小黃瓜，用武火快炒幾分... 詳細介紹類別清熱解毒食譜利尿食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 8　養顏 0　麻辣 0

工藝拌　口味清香味　菊花拌紅根1.胡蘿蔔洗凈，削皮切絲；菊花摘瓣，放進涼水中浸泡。2.蘿蔔絲放入開水中焯一下，撈出瀝干。3.香油、精鹽、味精和少量水拌勻澆在胡蘿蔔上，拌勻後，撈出菊花瓣瀝... 詳細介紹類別清熱解毒食譜私家菜肝調養食譜明目食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 7　養顏 7　麻辣 0

工藝拌　口味香辣　胡蘿蔔拌豆芽1.綠豆芽掐去兩頭並洗凈後放入沸水鍋內焯一下，撈出晾涼，放入盆內。2.胡蘿蔔洗凈後切成絲，放入豆芽盆內，加入辣椒油、精鹽、白糖和醋，拌勻裝盤即可。詳細介紹類別美容養顏食譜減肥瘦身食譜清熱解毒食譜便秘食譜健脾開胃食譜推薦 8　營養 7　難易 8　時間 8　減肥 7　養顏 5　麻辣 3

工藝煮　口味咸鮮味　海米紫菜黃瓜湯1.把紫菜和黃瓜都切成菱形片狀；2.將海米用水洗凈；3.勺內加入適量的水，煮沸；4.下入黃瓜片、海米，放上精鹽、醬油，撇去浮沫；5.下入紫菜，淋上香油，撒上味精... 詳細介紹