中醫說 這6味補腎中藥最強腎養生

中醫說 這6味補腎中藥最強腎養生。無論是男人，還是女人，補腎都是一生的話題。腎氣不足，人們易衰老，還會影響房事，降低人們的生活質量。那麼，哪些補腎中藥最強腎呢?中醫養生專家指出，以下幾味補腎中藥具有很好的強腎養生功效。

鳳凰中醫說 這6味補腎中藥最強腎養生

補腎中藥1：枸杞子

枸杞子，不僅有補腎的功效，另外養肝明目、強筋骨、去疲勞作用也較好。人們經常食用枸杞，還能改善體質虛寒、失眠、貧血、性冷淡、便秘、掉頭髮等癥狀。

補腎中藥2：山藥

性平，味甘，有健脾補肺、固腎益精等功效，無論是陰虛火旺，還是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。如果再配合其他補腎固精養生食物，如芡實、蓮子等，一併服食，效果更佳。

補腎中藥3：蓮子

性平，味甘澀，能益腎養心、補脾固澀。體虛、遺精、早泄之人均可食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治「心腎不交而遺精」的清心蓮子飲和瑞蓮丸，治「夢遺泄精」的蓮肉散等，都是以蓮子為主的補腎養生名方。

補腎中藥4：胡桃仁

胡桃仁，能補腎固精，是滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。

補腎中藥5：芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。古代不少治遺精早泄的養生名方，如金鎖固精丸、水陸二仙丹等，都是以芡實為主，配合蓮須、龍骨、金櫻子等研製而成。

補腎中藥6：白果

白果，又稱銀杏，白果補氣養心，益腎滋陰。民間常將白果作為治遺精的補腎養生佳品。對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

以上所介紹的6味補腎中藥，都有很好的強腎功效。需注意的是，是葯三分毒，中藥也不例外，因此人們不要為了追求效果，而大量服用。

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