大人便秘、小孩便秘怎麼辦？火麻油蜂蜜水喝2-3天好了

08-04

相信被便秘困擾的人一定不在少數，便秘的危害說大不大，說小也不小，在這也不多說了，最近翻看了網上治便秘的偏方，著實有用的貼子卻很少，今天給大家分享1個治便秘的妙方。

針對大人和針對小孩的具體用量和方法略有差別：

1、火麻油蜂蜜水治便秘（大人、3周歲以上寶寶適用）

取火麻油蜂蜜各一勺，溫水攪勻，沖服即可。此法對老人便秘、產後便秘小孩便秘效頗佳，一般便秘情況較輕的喝2-3天是可以正常排便的，以後堅持喝15～21天,即可長期保持大便通暢。

註：蜂蜜是甜的，寶寶2周歲之前不能喝蜂蜜水，首先會引發蛀牙的產生，其次會引起性早熟，因為兩歲之前寶寶的各個器官都還沒有發育好,代謝功能還不行。

2、火麻油治便秘（3周歲以下小孩適用）

6個月-3周歲的寶寶：取火麻油3-4滴，放入寶寶的輔食或者飲食中。每日早晚各一次。本法專治嬰小兒童便秘，便秘較輕的一般吃2-3天可以逐漸恢復排便，一般連續吃7～15天即可防止再次發作。

6個月以下的寶寶：通過母乳過補，寶媽在自己的飲食中滴幾滴火麻油，每日早晚各一次，一般吃2-3天可以逐漸恢復排便，一般連續吃7～15天即可防止再次發作。（但是根據個人體質有時候可能時間要久一點，所以貴在堅持）

註：開塞露雖然可以有效幫助排便不過並不建議經常使用，長期會影響正常的排便功能。

治便秘原理：蜂蜜可以促進胃腸如何，而火麻油是天然植物火麻仁壓榨的植物油，之所有可以潤腸通便是因為火麻油含有天然的雙歧桿菌，這是一種天然的有益菌，它可以幫助人體殺菌養胃促進消化，而且可以雙向治便秘止腹瀉！

另外再告訴你，火麻油中含有多種的微量元素，可以幫助哺乳期奶水的媽媽催奶乳汁分泌哦！做法也不難，鯽魚通草湯有催奶有效果，但是一定要搭配火麻油哦，火麻油中的微量元素（鋅、錳、鈣、鎂、磷、鐵，維生素A, B1, B2, B3, B6, C, D及豐富的維生素E等)——是乳汁分泌的「催化劑」。