糖友故事 | 低血糖不可怕，做好這些跟低血糖說拜拜！

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做好這些跟低血糖說拜拜 來自糖尿病網 00:00 06:41

有時候跟一些糖友朋友聊天，發現他們會恐懼藥物或胰島素治療，是由於有人告訴他們用了藥物或打胰島素後容易出現低血糖，還說當低血糖發生時會難受，如果搶救不及時，還會死亡，糖友一聽，就直接拒絕使用藥物或打胰島素治療了。

其實啊，這些都是因為大家對低血糖認識不足而導致的。如果我們能夠多學習一些關於低血糖出現的原因，甚至學習更多正確用藥知識，是可以避免低血糖發生的。

例如，我是每天用兩針預混胰島素類似物治療的，在每天注射胰島素前，都認真核對劑量，並都記得把胰島素搖勻了。醫生告訴我要按要求及時進餐，及時檢測血糖，及時加餐，預防低血糖的發生。

每天下樓去運動的時候，老伴總會幫我準備一些小包裝的餅乾或幾顆糖果。老伴還要在後邊叮囑一句：「不要看到有小朋友，就把糖果送出去了，要吃的時候就沒有了。」

有時候我常常想，生活因為這些小事而充滿樂趣，但從不會因疾病的問題，把快樂趕走！嘮這麼多，差點把正經的事兒忘記了！

在預防前，咱們先來學習什麼是低血糖，為什麼會出現低血糖以及如何預防低血糖。

低血糖的診斷標準

對非糖尿病患者來說，低血糖症的診斷標準為血糖<2.8 mmol/l="">。而接受藥物治療的糖尿病患者只要血糖水平≤3.9 mmol/L 就屬低血糖範疇。

低血糖的表現

低血糖的表現癥狀與血糖水平以及血糖的下降速度有關，可表現為交感神經興奮（如心悸、焦慮、出汗、飢餓感等）和中樞神經癥狀（如神志改變、認知障礙、抽搐和昏迷）。

但老年患者發生低血糖時常可表現為行為異常或其他非典型癥狀。不同患者在發生低血糖時感覺不同，相似的感覺不一定是低血糖，所以，當我們感覺有任何不適時，都應立即監測血糖以及時發現問題。

那麼，哪些因素會導致低血糖的發生呢？就為這事，我諮詢過我的主治醫生，他這樣跟我解釋的：

1、可能忘記用餐或用餐時間比平時晚

2、可能比平時吃得少了或攝入的主食比平時少了

3、運動量可能比平時多了

4、用藥可能比平時多了

5、可能最近調整了治療方案

因此，我們需要積極尋找原因，而並不是用了藥物或打了胰島素就會導致低血糖。

低血糖「防重於治」

對於低血糖必須做到「防重於治」，在低血糖預防中應做到以下4點：

01

合理使用胰島素和口服降糖葯

據臨床資料統計，大約60％以上的糖尿病低血糖反應是降糖藥物使用不當引起的。因此胰島素或胰島素促分泌劑應從小劑量開始，逐漸增加劑量，謹慎調整。

生活規律，飲食定時定量

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如果進餐量減少，應相應減少降糖藥物劑量，並在就餐前做好準備。

03

適當運動

運動可以促進機體代謝，增強心血管功能，提高機體免疫力，有利於糖尿病癥狀的改善，並減少併發症。但加大運動量(劇烈的活動或勞動)或變更運動時間，可使萄葡糖消耗過多而誘發低血糖反應，尤其是接受胰島素治療的1型糖尿病患者。所以對於糖尿病患者來說，以輕中度的運動方式為宜。

加強血糖監測

04

有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。如果改變了進食時間或飲食習慣，應該及時監測血糖。糖尿病患者在進行運動前和運動後應該監測血糖，在運動過程中如果感到任何不適，如心慌、出汗等也應及時監測血糖。糖尿病患者在調整口服降糖葯或胰島素劑量後的一段時間內也要定期監測血糖，以免因藥物調整而導致低血糖。

最後，提醒每一位糖友朋友，外出時應隨身攜帶兩件「寶物」：

一件是「急救卡片」，註明姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址、電話等，它可提供糖尿病急救有關的重要信息，萬一在發生嚴重低血糖時能在最短時間內得到診斷和治療；

另一件是餅乾、麵包或糖果，以備發生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖。

低血糖的急救方法

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