?四季喝茶也是有講究的，否則不養生反鬧病！

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我國民間有句老話：「當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶」，前面的六個是平淡的生活的話那茶就是一種樂趣，也是人民生活中必不可少的，對人體健康有益。當然，飲茶也是一門學問，不同季節飲用什麼茶也大有講究。下麵茶姐就為大家講解一下：

春季喝茶

冰雪消融，萬物復甦，雖說是春暖花開，但溫度還不是很高，一杯溫暖的茶還是很有必要的，加之春季睏倦乏力是很多人的通病，那春季該喝什麼茶合適呢？

茶姐給大家推薦幾款適合春季喝的茶：

春季多風，《黃帝內經》說：「風者百病之長也。」在開春時適合喝紅茶，因為紅茶養胃、護胃、驅寒，在開春時喝顯得相得益彰；

正值春時：花茶，花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，正是「春困」的剋星！

夏季喝茶

夏日炎熱，驕陽似火，人體津液消耗甚多，通常人們都會感到口渴難耐，一不小心還中暑

生茶，生津回甘，解渴消暑正是夏季最好的飲品；

另外，綠茶，「寒可清熱」，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。

【溫馨提示】生茶和綠茶都屬未發酵茶，性寒，胃特別不好的人盡量少喝為宜！

秋季天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之「秋燥」

蕭風凌凌的秋天，喝一杯紅茶來暖暖胃、驅寒也是極好的；

天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。青茶，又稱烏龍茶，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用，也是這個季節喝茶的好選擇！

冬季喝茶

天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。

紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。所以，紅茶是冬季的不二選擇！

茶姐結語：飲茶雖健康，關鍵不同季節還是要喝對茶，不然適得其反，就像有的茶友會問我們」我經常喝茶啊，為什麼還是老生病？「，你的胃能受得了嗎？

試想，在寒冷的冬季你還總是喝生茶和綠茶，那不是雪上加霜嗎？

在炎熱的夏季你還喝熟茶，就越喝越渴，不中暑才怪·········因此，抓住喝茶的規律很關鍵!

最後希望大家都健健康康！同時不忘分享讓身邊的親朋好友也多一份健康！

翠美茶

社