松腰系列：三螺旋站樁返老還童現象（續）

簡述返老還童現象的原理：

人都想年輕，都想保留青春，這是每個人內心的話。練功可以推遲衰老，延年益壽，這是千古不爭的話題。

那麼返老還童的原理怎麼樣呢？觀察社會人群，人老了，表現在：1、變得比自己本身矮了；1、變得出現老年斑了；3、變得皺紋越來越多了；4、變得越來越遲鈍了；5、變得脾氣越來越不好了。那麼從我們練功的角度給個分析是：人隨著年齡的增長，體能的消耗，經絡、膜絡、筋骨、肌肉、皮膚在收縮，其實裡面的內臟也在收縮，收縮的原因是人的氣血不夠充足了，體能（能量不夠使用了）不夠使用了，精力也不夠充沛了，所以會出現以上的變化。很多人也明白這個道理，於是有食物進補，吃，那是一個辦法，但是當消化和吸收也跟不上的時候，進補也許難以如願，但總好過不補吧。還有進醫院、美容院。。。。方法很多。

我們的方法是通過螺旋樁，在身體裡面進行原生態的練習，練開骶髂、鬆開腰、練開丹田領域，那是養我們形體的家園----丹田。練開命門，那是我們身體的本，先天後天合，練開我們關竅，那是形通氣充的前提。重啟我們年輕的細胞，年輕的活力，年輕的筋骨，年輕的膜絡，年輕肌肉，年輕皮膚，年輕的原本的自己！你喜歡那一種？我喜歡螺旋站樁這種！來過我們房間里的朋友也喜歡哦。下面是麥老師的返老還童的開始：

麥老師到2014年12月站樁一年零九個月，這是一位70歲的退休女教師，對於她的描述，前面有個文章專門寫她怎麼祛病強身，這裡重點寫的是她怎麼樣的變身年輕，怎麼樣的美容。

2014年國慶節，小龍從北京來學習，被麥老師的丹田澎勁柔勁，丹田的噏張所震撼，那叫做眼見為實。但那時候我也告訴小龍她們，麥老師還會出現一些反覆，比如說再瘦點再豐滿起來，有這麼三次就基本可以了。當時麥老師沒有怎麼明白。2014年10月18號，麥老師打給我一個電話，問道：「我現在丹田的澎勁沒有那麼好了，好象使不上勁了，氣感也沒有那麼好了，是繼續加強做腹式呼吸還是用力撐開丹田？」這裡就看到了她進入了另個層次的深入，但一般她本人是不知道，只是覺得感覺沒有前面那麼好了，其實是打破了一個平台，氣進入深層去了。這要經歷一個關卡，所謂的難受，不舒服都會出現，甚至有的人自信心也會收到影響，疑惑出現：是不是練錯了？是不是用勁練的太多了等等疑問會出來，甚至放棄不練了。當然，有老師指導的會明白，麥老師明白，因為我給的指點是：在站樁，做腳和肩井的提按，推磨，推山掌的同時加多吃氣多揉腹，在別人看來，這不是更大強度了呀。麥老師沒有多問，按照著去做了。

11月上旬，小龍又來了，北京放假5天。看到麥老師，說感覺精神還不錯，但是較10月份比，人瘦多了。麥老師也很開朗，露出肚皮給小龍看：「看肚皮的肉都沒有了，很多人見了我會問怎麼瘦了那麼多呢，我可沒有在意，精神好著呢，瘦點就瘦點吧。」我告訴麥老師，過了這個瘦之後，你會享受一種特別的靚麗。

小龍兩次跟我道別的時候都說我會再來的。我笑了笑，沒有作答，因為北京與廣州的距離已經來近，高鐵一下就到了，來也正常哦。沒有想到，12月中旬，小龍出差廣東，真的現場第三次握手！這次麥老師沒有空過來見小龍她們。我給了個電話，讓她過來見面一下。麥老師來了，帶了一個驚喜，帶來一陣喝采。

下面是麥老師現實的描述：臉色紅潤光澤靚麗，眼角的皺紋基本平滑，蝴蝶斑老年斑褪去了！嘴唇自然的泛紅，皮膚的彈性特好，11月瘦回去的肚皮豐滿起來，手的皮膚光滑，沒有了斑紋，關鍵身體的各毛病自然而然沒了，連白內障也不用做手術了。那確實是健康多了！年輕多了！充滿活力多了！真好現在來了幾位調形的朋友，麥老師現身說法，做了示範：推山掌過程中抱著宇宙氣球貫眼睛！練明白了自己做的。推磨開骶髂做定式。她彭開丹田更讓大家吃驚，這個大姐不一般哦。最後她告訴大家：「我沒有偷懶過，每天早上推山掌30分鐘，站樁螺旋50分鐘，推磨50分鐘，晚上揉腹1小時，我是這麼練出來的，你們年輕，不用那麼好多時間，但我不一樣哦，我要跟時間要健康，沒有辦法呀！」

這是我們的案例之一，還有許多案例呢，後續吧。大家看明白了吧，行動起來了。年輕的更帥更漂亮，年老的年輕起來!誰都可以做到的，關鍵是用心去做。

空藍 2014年12月29日

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