4種天然的「二甲雙胍」要多吃，慢慢降血糖

08-04

有的糖友不知道要喝什麼好，今天就為大家推薦4款天然的二甲雙胍，多喝多吃可以降血糖~

玉米須決明子茶

玉米須的發酵製劑對人有非常顯著的降低血糖作用。玉米茶性味平和，甘甜清潤，糖尿病友經常喝，可以有效降血糖。

紐斯特苦瓜荷葉茶

經常吃苦瓜或是飲用苦瓜茶，對降血糖有很大的幫助，是糖尿病人良好的夏季飲品。

因為苦瓜所含有的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，可以降低食慾，減少糖分吸收。

廣西桂林羅漢果

羅漢果含有一種名為甜甙的非糖物質，對肥胖者和糖尿病人是極理想的甜味劑，有「東方神果」的美譽。

不僅如此，常喝羅漢果泡的茶水，可以清熱去火，潤肺止咳，保護嗓子，而且對於治療傷風感冒。

紫藤香芋毛芋頭

如果你因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病限制飲食，那麼你可以選擇多吃芋頭。

芋頭中含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。而且芋頭熱量很低，能有效平穩血糖。