別亂補！身體的不同信號，告訴你缺啥營養素！
08-04
①皮膚粗糙：缺脂肪酸、維生素AD；②身體刺痛：缺B族維生素；③嘴唇開裂：缺鐵、鋅和B族維生素；④肌肉抽筋：缺鉀、鈣、鎂；⑤流鼻血：需補充維生素K；⑥長皮疹，掉頭髮：缺維生素B7；⑦手脫皮：缺維生素A；⑧反覆口腔潰瘍：缺B族維生素。為健康，學習！
來源：人民日報
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