口腔異味可如此「食療」

　　□邰士濤

　　榴槤、大蒜、洋蔥、羊肉等都是有特殊氣味的食物，每每享用之後，難免「齒頰留香」，讓別人不敢「親近」。醉酒後也是如此，常常被人指控「滿嘴酒氣」。如何及時祛除這種因食而來的口腔異味？可以同樣用進食來解決問題。比如進食以下幾種食物：

　　○溫牛奶

　　吃大蒜後，會長時間口氣難聞。這時只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因為牛奶中的蛋白質會與大蒜髮生反應，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶時，最好小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，效果會更好。

　　○茶葉

　　進食大蒜、羊肉等食物後，及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液軟化茶葉後再咽下。此方還可祛除一般的口臭。

　　○吃花生米

　　吃過大蒜等「重口味」食物後，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質，也因為花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔細菌生長，甚至具有一定的抗癌作用。

　　○香芹菜

　　香芹菜有助於消除口中異味，其中包括煙味。而且嚼的時間越長，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷葉、蒿葉、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用。

　　○柚子

　　新鮮的柚子去皮食肉，細嚼慢咽，能消除飲酒後口中的異味，還能解酒，有消食健脾的功效。

　　○檸檬

　　檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃過大蒜後，可在一杯沸水裡加入一些新鮮檸檬汁，直接飲用，可祛口臭。

　　○金橘

　　取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　○丁香

　　又名「雞舌香」。有人趣稱丁香為「古代的口香糖」。丁香不僅能對口臭起作用，還能治療牙痛、口腔潰瘍等，具體方法是：取藥店買來的干丁香1-2粒，含在口中即可。

　　○山楂

　　鮮山楂2-3顆，洗凈，帶皮一起嚼著吃，吃完後用清水漱口。山楂中所含的果膠，被國外醫藥學家譽為「天然抑菌劑」，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，吃山楂的過程本身也是一個「潔齒」的過程，可以明顯祛除口腔里的異味。