[男性飲食]這物居然是男人救命的黃金葯

　　男人，在我們的潛意識裡是皮糙肉厚的並不需要什麼特別的呵護，然而女人就顯然不一樣了，要保養皮膚，要保養自己的身體等等。不管是生活壓力還是工作壓力，男人身上背負的擔子總是要比女人重很多的，所以我們要改變我們潛意識裡的看法了，不僅女人需要呵護，男人更是需要保養，然而讓男人去每天空出時間來保養身體基本上是不可能的，所以只能通過每天的飲食來保護身體健康了。

　　那麼，到底是什麼食物，是可以保護男人的身體健康，是男人的黃金救命葯呢?小編今天推薦的食物，都是市場上最常見的，無論在哪裡都能輕鬆買到的，而且人人都能吃得起的食物，吃起來簡單方便，而且效果都是最好的。

　　西紅柿

　　相信很多人對西紅柿都很納悶，因為西紅柿是再常見不過的東西了，大的西紅柿可以炒菜也可以生吃，小的西紅柿吃起來簡直是一口一個，這麼常見的東西能有什麼功效?

　　可是你知道嗎?西紅柿可是所有男性朋友們的救星，因為研究發現，如果一個男性每個星期吃三斤的西紅柿，那麼會降低百分之二十的男性前列腺癌的風險。

　　而且研究人員還認為，西紅柿主要抗癌的依據就是西紅柿當中含有抗氧化劑番茄紅素。

　　我們可以再看一個對比，研究人員將五十歲以上七十歲以下的男性飲食和生活方式進行了深入的研究。

　　發現，吃西紅柿的人群和不吃西紅柿的人群相比，每周都吃西紅柿的人患癌率的危險足足降低了百分之十八，數字令人驚奇。

　　大多數的男性朋友除了每天的吃飯喝水，是很少吃水果的，但是如果經常吃果蔬，可以幫助我們的身體有效的降低患癌的危險。

　　西紅柿對男性的好處

　　國外研究顯示道：如果一個男性每天的都會攝入一定的果蔬量，那麼就可以使男性患癌的危險降低百分之二十四，而且男性如果想要有效的預防前列腺癌不要在自己的身上發生，那麼就應該每天攝入七百五十毫克到一千兩百毫克的鈣質，然後再補充兩百微克的硒。

　　西紅柿的營養非常的豐富，具有非常特殊的風味，可以幫助我們解除身體上的很多不舒服的癥狀。

　　西紅柿的藥用價值非常的強大，可以有效的幫助我們的身體止血、降壓和利尿，而且西紅柿的健胃消食的功效也非常棒，溫熱解毒、涼血平肝的功效也非常的強大。

　　西紅柿當中含有非常豐富的維生素A和維生素C。維生素A是可以幫助我們的身體維持正常的視覺功能。大多數的男性朋友每天面對繁忙的工作，視力多多少少會受到些許影響。

　　尤其是現在越來越多的IT男，眼睛每天恨不得二十四個小時都盯著電腦進行工作，這樣對眼睛是非常不利的，嚴重的情況還會讓眼睛患上夜盲症的癥狀。

　　維生素A可以幫助我們的身體有效的維持骨骼的正常生長，而且還可以有效的幫助我們抑制腫瘤的生長，防治化學致癌劑的作用，特別是針對於上皮組織的腫瘤，臨床上作為輔助治療已經取得了非常有效的效果。

　　而且維生素A的抗氧化作用也非常強大，同時，維生素A也是一種非常強大的營養補充劑。

　　而維生素C，主要是提高我們身體的免疫力，幫助我們預防感冒等疾病的發生，促進膠原蛋白的形成，讓我們的皮膚變得更加光滑、美白、有彈性。而且西紅柿具有抗氧化和解毒的作用，男人經常出入煙酒的場所，尤其是煙天天不離手，那麼維生素C就可以幫助我們減少煙酒對身體的傷害。

　　維生素A和維生素C對我們的身體有如此多的好處，這麼多好處我們只需要在平時沒事的時候或者是工作休息的間隙吃兩顆西紅柿就可以得到很好的補充，是不是非常不錯的呢?

　　番茄可以幫助我們的身體潤腸通便，達到健胃消食的目的，促進胃液的分泌，增加我們身體當中胃酸的濃度，調整我們身體的腸胃功能，如果我們的腸胃出現問題了，那麼吃西紅柿可以幫助的腸胃疾病的康復，而且吃西紅柿可以防治便秘的發生。

　　除此之外，西紅柿對發熱和口乾舌燥等上火的癥狀有很好的緩解效果，而且還可以有效的降脂降壓，有非常好的消腫作用，對於高血壓和腎臟病有很好的輔助治療的作用。

　　石榴

　　石榴也是秋季盛行的一種水果，石榴酸甜可口，多肉多汁，深受好朋友們的喜愛，但是石榴吃起來是非常麻煩的，於是很多不喜歡麻煩的男人對於石榴都是不喜歡吃的，還不如啃兩口西瓜，沒那麼多事兒。

　　但是石榴，可是男性朋友們的福音。石榴的藥用價值是非常高的，而且石榴的全身都是寶貝，石榴葉、石榴皮、石榴花都可以幫助我們治療各種各樣的疾病，但是很少有人知道，石榴在治療男性前列腺這一方面，作用也是非常強大的。

　　石榴的汁水當中含有非常多的氨基酸和微量元素，可以幫助我們的腸胃消化，改善便秘的情況，也可以抵抗胃潰瘍。

　　經常吃石榴，還可以幫助我們有效的降血脂和降血糖，大多數男人由於每天應酬，觥籌交錯，在飯桌上攝入太多的致病食物，從而很多男人都會有血脂高或者是血糖高的情況，然而石榴，就可以幫助我們的身體很快的恢復健康狀態，還可以有效的降低膽固醇。

　　除此之外，石榴還可以防治冠心病和高血壓等病症的發生，幫助我們的身體達到健胃提神和增強食慾的效果，尤其是對於飲酒過量的人，有很好的解酒效果。

　　石榴可以預防前列腺癌

　　石榴的汁水可以有效的幫助我們的身體抵抗癌細胞的發生，而且如果我們的身體上有腫瘤的出現，那麼經常吃石榴，可以有效的縮小腫瘤。

　　石榴的抗氧化作用是非常強大的了，所以也會抵制損害細胞繼而發展成為癌症或者是其他疾病的化學物質。

　　石榴對於預防前列腺癌更是有很大的用處，因為石榴抵抗前列腺癌這個實驗已經進行了多次，證明石榴可以有效的預防和治療癌症。而且其他的科學研究也認為石榴的汁水和其他的富含氧化劑的食品可以有效的幫助我們的身體抵抗腫瘤。

　　據統計來看，前列腺癌的死亡率也是非常高的，前列腺癌排在肺癌的後面成為了人類的第二大殺手，今年大約有三萬人死於前列腺癌。

　　石榴可以增強男性生育能力

　　石榴可以有效的治療很多男性生殖方面的疾病，提高男性的生育能力，而且效果非常強大。

　　結語：番茄不僅可以幫助男性朋友們防癌抗癌，而且還可以有效的防治白內障的發生，很多男性朋友們平時都忙於工作，都沒有時間進行護膚，吃番茄可以很好的幫助美容護膚，還能消除狐臭，然而石榴可以有效的增強男性的生殖能力和預防男性疾病的發生，所以男性朋友們以後也要多吃這兩種水果，對身體健康是非常有好處的。

來源：三九養生堂