平價祛痘方法

10 人贊了文章

一篇混油皮變中性皮膚的祛痘乾貨，是美妝博主都不會告訴你的護膚秘密。

這幾年通過不斷地花冤枉錢終於智商稅交夠了，可以總結用什麼能真的治療痘痘，用什麼不會爛臉。恩，就這樣，開始放乾貨。

我的痘痘是去年治好的，可以說之前的幾年都在瞎治。去年想通了開始跑醫院，果然，只有相信科學才是唯一的救贖，醫院怎麼說呢，可能去一兩次沒治好，那就換幾家醫院繼續治啊，多跑幾家醫院都比相信網上的那些網紅產品強。但是醫生給開的葯也最好也查清楚再用，治療痘痘的葯多少都有刺激性，皮膚耐受不好的要小心使用，後面會寫怎麼建立皮膚耐受度。

痤瘡 內服:異維A酸膠囊+外用修護肌膜

首先弄明白一點，為什麼油皮容易長東西？因為痤瘡丙酸桿菌喜歡吃油，所以祛痘的核心在於控制水油平衡，讓臉不那麼油。內服外用都很重要，內服藥醫生給我開的是異維A酸膠囊，四十塊一盒，是治療開口型痤瘡粉刺最有效的的成分，服用了半年痘痘差不多全好了。臉上包括頭髮都清爽了很多。

這個藥物肯定是有副作用，但是副作用還是在我能承受的範圍內的，但有的人可能承受不了，副作用嚴重就立刻停葯。服藥期間會感覺口乾舌燥，嘴唇經常乾的起皮。嘴干用潤唇膏就好了。面部有點敏感泛紅。我停葯後癥狀會就消失了。是葯三分毒，想要完全沒副作用治療痘痘是不太可能的。還有這種葯要到醫院去開，醫生讓你吃你再吃，不要自己買來瞎吃，吃之前也要看好說明書，有些醫生不負責可能不告訴你都有哪些副作用。還有醫生一定會囑咐你一點的就是用了這類葯兩年內不能懷孕，有畸形的可能。但也不必過分害怕，只要兩年內不要孩子是也沒什麼影響。是我用過的祛痘最有效果的葯，至於會不會反彈，停葯已經半年多了也沒有怎麼長痘。

外用的是修護肌膜，是在玩美咖里李維嘉推薦的面膜。當時皮膚比較敏感脆弱，痘肌又特別需要補水。選這款面膜的主要原因就是面膜紙超級薄，不會害怕悶痘。再就是不貴啊，一星期用一次，用了一段時間發現皮膚嫩了很多也透亮了，不是白，是透亮。之後有停用一段時間，皮膚狀態還是很嫩，臉也很清爽，不愛出油了。對油皮控油作用很大，雖然這個面膜主打的是敏感肌皮膚修復，但我覺得特別適合混油皮用。

如果你是囊腫型痘痘又久治不愈，特別是月經期間有長痘脫髮的癥狀，建議去醫院檢查激素六項。這種情況下不去醫院檢查是好不了的。

閉口 外用：杏仁酸

閉合性粉刺就是肉色小疙瘩，擠不出來的。我長閉口的原因也不知道是清潔沒做乾淨還是油脂分泌太多造成的，反正現在是好了，用的方法是刷酸，6％濃度的杏仁酸。刷酸是需要建立皮膚耐受度的，不按正確方法刷酸會脫皮，會痛的。杏仁酸是酸類中比較溫和的，正確方法是首先在耳根後塗杏仁酸，沒問題再用在臉上，一定要從最低濃度開始用，如果皮膚可以接受再用稍微高濃度的。刷酸肯定是會破壞皮膚屏障的，有利有弊，那你就別忘了修復皮膚屏障。

這裡還是忍不住闢謠，別聽網上說的什麼這個水那個水去閉口，全是胡說八道，又貴又沒效果，反正我是沒效果。還有最近網上風很大的維生素b6濕敷去閉口，也是沒有依據的偏方，維生素b6是大分子，皮膚根本吸收不了，而且常用有依賴性，皮膚會越來越糟糕。

黑頭

黑頭也是因為皮膚油＋灰塵形成的，做好補水，水油平衡了就好了，還是推薦我上面說的面膜，控油真是強。

還有一些你以為是護膚其實是走向爛臉的護膚誤區！

不要天天做濕敷！不是說只有痘痘肌不能常做濕敷，是所有肌膚都不能，皮膚過度水合破壞肌膚屏障。告訴你天天濕敷好的人要麼是賣化妝水的要麼是給化妝水打廣告的，至於為啥濕敷完臉會變白？因為臉泡孵囊了唄，你去游泳池游一天回來更白哦，面膜也是一周一次就好。

痘痘肌護膚品也盡量從簡，推薦用珂潤，啟初，都很平價。啟初才四十塊一瓶是珂潤的替代品。（啟初面霜有兩款，不要用有礦油的那款）安全無負擔。海藍之謎之類高營養的就算了吧，別爆痘了，先把痘痘治好再想別的。

痘痘肌一定要做好補水！平時做了補水的不鎖水還不如不用呢，一定要用保濕面霜鎖水。

長痘痘期間不能用一切美白產品，什麼美白精華統統不能用。

不要過度清潔，也會破壞皮膚屏障。總之，皮膚屏障壞了=爛臉

能不化妝就不化妝，防晒一定要做好，不然會加重痘痘。

而且痘痘就算好了也要注意飲食作息，不然還是可能會複發。如辛辣，甜食，油膩，壓力大，熬夜。甜食簡直是痘痘的溫床，一定要少吃甜的。

平時注意清潔，洗面奶用氨基酸洗面奶，洗的乾淨還溫和。最近覺得旁氏米粹還不錯，二十塊錢一個相當便宜，挺好用的。另外，如果是因為角質層的問題或者很容易悶痘而長痘的可以選擇洗臉儀或清潔面膜，敏感肌就不要用洗臉儀了。我平時兩個都有用，皮膚里的垃圾會冒白頭，肯定是比手洗要乾淨的。一周用個一次就行。

卸妝

痘肌不適合用卸妝油，用卸妝水卸妝露都可以，分享一個卸妝會卸得很乾凈的一個方法：就是卸妝之前先用噴霧，因為帶妝一天毛孔處於堵住的狀態，所以一定要毛孔好好呼吸。過三五分鐘後用化妝棉輕輕擦掉，然後用卸妝露。我平時用的是ORBIS卸妝露，這款卸妝露主打的是無油無香精無酒精，使用感挺好，也不需要乳化，因為無油所以不用擔心堵塞毛孔的問題，比較適合痘痘肌敏感肌。一瓶一百多。還有曼丹的眼唇卸妝液應該沒人不知道吧，清爽不油膩，沒遇到過比它卸彩妝更乾淨的了，一瓶才六十多塊。

化妝棉推薦歐珀萊，二十塊錢100片，反正我用的很細膩不會磨得臉皮疼，推薦。

不知不覺寫這麼多了，要是看的人多就在更新我平時用得好用的護膚品。