巴西柔術學習日記3- 雙人練習

來自專欄巴西柔術學習日記6 人贊了文章

2018年5月11日 星期五

周二閉館，周三去的時候停電，周四車輛限行。中間看了蠻多視頻資料，同時對於巴西柔術的系統思想進行了學習和做筆記，相信自己還是有希望成為巴柔高手的。

同時考慮安全問題，給自己購買了高風險運動意外險，聊勝於無，給自己心理安慰下。

進入場館，早到的學員已經在墊子上圍坐，教練正和一個妹子在訓練，妹子上身僅穿運動內衣，看著超級生猛，教練也沒穿道服，讓我產生了今天不是道服訓練的念頭，詢問後得知不存在。更衣室里進來一位黑人，見面直接伸手說你好，另我吃驚不已。

開課前，場館張貼了基本要求，教練特意檢查了手指甲，看到他指著自己腦門的傷口，了解到是學院給抓的，再次感到武術還是有危險的。

開課後，例行的熱身運動，地面前依然氣喘吁吁。地面運動開始後，我和另外一個學員被叫到旁邊，單獨知道了基本動作後自己做，新學員體力超級好，他做2個來回我能完成一個。

隨後教了了一個基本的開放式防守到騎乘位的動作，開始自己練習。第二個動作騎乘位置對方翻身逃脫後裸絞的動作，第一次感覺得被裸絞，我和新學員嘗試不同力度，還是挺難受的。新學員總是急哄哄的，每次我翻身後直接龜式防守，他總是鎖不住我的頸部，後來發現需要我嘗試起來才能做。對於下棋式的武術有所領悟，對方動作沒出來，你按部就班做下一個動作，肯定不容易成功。

最後環節，教練用腰帶為了個圈，讓我和新學員進行對抗聯繫，就是拉和推，看得出巴柔的核心還是實戰和對抗，每次的對練就是對所學的應用。這次也不例外，第一節課教我的推拉技巧就是在這裡實踐了。推的環節，根本不適應，迅速兩局連敗，等拉的時候，思考了動作要領，竟然輕鬆兩勝，感覺技巧的重要。

休息閑聊時，得知和我一起練習的新學院，武術世家，爺爺練習擒拿的，這小伙之前練習拳擊，怪不得體力好。可是他練習巴柔的目的竟然是打架厲害，同時心心念念想升帶。好吧，雖然我也是同樣念頭，但是堅決不表現出來，一副老練神情，諄諄誘導告訴他，巴柔是控制和防守，不是用來打架，相對抗可以去競技比賽；白升藍需要2年時間等等，同時表現出對於帶色的不在意。根據所查資料，主動申請升帶和拒絕升帶都是不禮貌的。